기다리던 비가 내리는 주말에 ^^

[호랑이콧털]

*뇌리엔 송창식의 저 모습이 가장 깊이 박혀 있건만
1년여 전 미사리 카페에서 본 최근의 송창식은 많이 늙었더군요
그래도 목소리만은 천둥소리같은  화통한 모습 그대로더군요
피리부는 사나이 함께 흥얼거려봅니다*

주말입니다

밀린 일 없이 해치워야 직성이 풀립니다

두건의 일을 성의껏 처리하고. 출장일도  마치고 나니

드디어 비가 내리기 시작합니다

다행입니다. 

비 내리기 전에 밀린일은 다 해치웠으니....

한건의  물건?을 집까지 배달해주고 오는데

1km 정도의 거리를 그냥 즐겁게 비를 맞고 걸어와버렸습니다

시원하더군요

한동안 마빡 벗겨지게 더운 날씨를 누그러뜨려주니 고맙기 그지 없는 비라지만

하필이면 비는 왜 주말에 자주 오는지 아리송합니다

조물주가 샘이 나서 주말에만 비를 내려주는건 아닌지.... ㅎㅎ

90kg대의 몸무게를 드디어 79.2kg까지 줄였습니다

일단 몸이 가벼워서 좋은게 확연히 느껴집니다

최** 님. 요즘 되게 슬림해졌습니다.. 라는 칭찬을 하는 이가 더러 있고

요즘 어디 아파?? 뭔일 있어?? 라고 묻는 사람들도 있습니다 ㅎㅎ

옷이 모두 아버지 옷 입은 것 같습니다

일단 목표가 75kg 이니 계속 도전은 이어가야겠습니다

술과. 야식. 군것질. 세가지만 조심하고 소식하며 운동하면 될 것 같습니다

아,,, 외식도 가능한 하지 말아야겠더군요

외식하면 무진장 먹어대거든요 ㅎㅎ

남기고 오면 왜 그리 아까운지... 이 버릇은 고쳐야 되는데

너무 오랫동안 몸에 익은 습관이라 조금 어렵네요

사실 요즘은 누가 밥 먹자고 하면 

엥간해서는 분식집 가자고 해서 김밥 딱 한줄만 먹습니다

이럴때 입맛이 돌아와서 폭식을 하게되면 말짱 도루묵이란걸 

여러번 경험해봐서 잘 지키고 있지요

모처럼 비가 오니 오후엔 한가할 듯 싶은 날입니다

이런 날은 드라이브 겸 휘리릭 임진강 주변을 돌아보며

호로고루성 인근,,  임진강 뷰가 좋은 고랑포 카페에서

커피 한잔 시켜놓고 시름을 덜어내며 데이트라도 하고픈 날이네요

데이트.... ㅎㅎ

생각만 해도 즐거운 상상을 해봅니다

모두 즐거운 주말 되십시요 ^^*

[한가한]

한시대를 풍미했던 송창식씨도 많이 늙었더군요.
그의 감미로운 바이브레이션도 이젠 나오지 않고
투박한 소리로 내 지르는 그의 모습은 세월을
비켜갈 수 없나 봅니다.
그의 노래 '창밖에는 비오고요' 를 들으며 저는
주말 낮을 보냅니다. ㅎㅎ
체중 조절이 사실 어렵습니다. 간식만 줄여도
절반의 성공입니다. 꼭 멋진 모습 기대합니다.

[호랑이콧털]

그래도 아직 송창식은 멋지더군요
체중조절은 어렵지만. 어려워서 도전하는거겠지요
어쨌든 몸이 가벼우니 좋은점이 많네요 ^*^

[달님이랑]

비가 오니 좀 시원해 지겠지요?
건강 관리 잘 하시고 즐거운
오늘 되세요^^

[호랑이콧털]

달님 누이도 행복한 날 되십시요 ^^*

[찔레향]

가수 송창식 80세 가까울 것입니다
체증 감량에 야식은 줄이고 염분 땀을 많이 흘려야 합니다

[호랑이콧털]

80 즈음으로 기억합니다
생각보다 많이 늙으셨더군요
그래도 살아있는 전설을 한번 보러 촌넘이 서울엘 ... ㅎ

[시하]

이곳 갱상도에도 비가 옵니다
비가오니 삭씬이 아픔니다
아들과 손자 즘심 줘야히는데..
근데 안 먹으면 살빠지는건지
궁금합니다
이나이에 먹는 재미도 있는데요

[호랑이콧털]

저 밑에 댓글에 정답이 있네요 ㅎ
먹는 재미 찾으면 절대 살 안 빠지더라구요
유쾌한 오후시간 되십시요 ^^

[박희정]

맞아요 왜 하필이면 부울경 모임인데 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
뭉디 같은 비
그래도 빗속에 행하는 모임도 나름의 운치가 있을 것 같아요^^

[호랑이콧털]

비오면 오는대로... ㅎ

[피 터]

와우 다이어트 축하 드립니다
예전에 뵌 모습이 아니겠군요~^^

[호랑이콧털]

얼굴은 그대로이니까 금방 알아보실겁니다 ㅎ

[금빛]

비오는날
송창식 가수 노래들으며 추억에 잠겨보게 되네요
다이어트는
죽지 않을정도로 먹고
죽을만큼 운동해야지
왕도가 없고 지름길이 없답니다
잘 지키셔서 자신과의 싸움에서 승리하시길요

[호랑이콧털]

아주 알맞는 말씀이네요. 죽지 않을 정도 먹기...
현재 제가 그렇게 진행중이랍니다
감사합니다

[지존]

와우70키로 후반 일단축하 ㅎㅎㅎ

[호랑이콧털]

일단 앞자리가 7이라는거 ㅎㅎㅎ

[청솔]

비오는 날의 일상이 싱그럽습니다
해야할 일 하고나면 홀가분하지요

체중을 줄이신 건 잘 하신 건데요
너무 급하게 무리하지는 마십시오
너무 급하게 하시면 탈납니다
조금 긴 호흡으로 하셔야 합니다

늘 건강하시기 바랍니다

[호랑이콧털]

저는 맘 먹으면 무식하게 목표에 도달해야 합니다 ㅎㅎ
굶기를 생활화하고. 먹어도 적게 먹고. 운동 많이 하고. 등등...
염려 감사드립니다

[신종철]

술을 좋아하는
사람은 술을 남기지
않고 전부 마시게 되지요
먹는것 줄이면
가볍게 다이어트
됩니다

[호랑이콧털]

본디 저는 술도 안주도 무진장 많이 먹는답니다
그래서 술을 일단 거의 금주하고 있답니다 ㅎ

[낭만]

90kg의 몸무게를 79.2kg으로
대단하신 노력입니다.
감탄스럽습니다.
계속 그대로 유지하시길...

[호랑이콧털]

굶기를 생활화하다보니 그리 되더군요 ㅎ
감사합니다