◐드뎌 start~◑ 띁어질웨딩드레스의 다이어트 1일째

[띁어질웨딩드레스]

청혼을 받은 기쁨도 잠시.. -_-;;;;; 맞는 드레스가 없을거라는
두려움이 엄습하여 7일간의 치밀하고 과학적인 준비로 시작하는 다이어트 1일째

덴마크식 다이어트와 파워요가 그리고 걷기의 3중주

[ 아침 ] 어제 늦게까지 카페의 글들을 구석구석 읽느라 늦게잔 나머지..
10시30분기상 ( 샤워20분 - 샤워도 칼로리를 줄여준다고 한다 )
11시 식사시작 - 달걀 3개와 타버린 토스트 1개 커피 그란데 1잔 자몽 1개

카페에서 소개하는 부위별 운동 30분
탄천 서현역 - 정자역 왕복 걷기 약 1시간 10분

[점심 ] 걷고 들어와서 3시부터 점심식사 시작
달걀 3개와 토스트 1장 그리고 커피로 가벼운 식사를 한후

오늘부터 즉흥적으로 등록한 요가를 3시30분 -4시 40분..

현재까지는 공복감도 덜하고 불타는 의지때문인지 할만하지만..
실은 운동을 하고 돌아오는 길에 오빠에게 걸려온 전화...

" 점심 먹었어? "
" 응 부대찌게 배가 터지게 먹었어.. "

순간 김이 모락모락 올라오는 하얀쌀밥위에 햄사리와 우동사리를 추가한
서현역의 놀부부대찌게 거기다가 소주까지 생각이 난다...
사실 걱정이다... 정말 한달동안 내가 약속을 지킬수 있을지...
우리 카페 회원님들과 정보도 공유하며 함께 하면 할수있겠지 한다..

나의 다이어트 계획
1. 물 2리터 마시기
2. 요가 하루 1시간
3. 걷기 하루 1시간
4. 절대로 술을 입에도 대지 않는다.
5. 탄수화물 절대 제한

지금까지 (현재시간 5시 30분 ) 물은 아직 2리터까지 마시지 못했고.. 약...700정도 마셨네..

정말.. 화이팅해서 55사이즈 한번.. 입어보고 싶다 ㅜㅜㅜㅜ

( 참고 띁어질 웨딩드레스의 신체 사쥬.. 키 : 165 몸무게 67.7
허리둘레 93cm 고도비만..
허벅지둘레 58 cm -_- )

[슬랄라]

꺅>.< 부대찌게부대찌게~ 저도 엄청좋아하는뎅 ㅋㅋ 덴마크 다이어트 식단 지키기가 어려워서 ㅠㅠ 그냥 잡곡밥에 된장찌게로 저녁까지 챙겨드시구 운동열심히 하세염 ㅋㅋ

[꼬마엄마]

저두 내년에 결혼식 하는데....걱정이예요!!우리 같은 동기니깐@@열심히 해요~근데 님은 나보다 훨씬 낫네요... 전 님 정도만 되두 좋으련만...흑흑....근데 복부비만이신가?몸무게는 70도 안나가시는데 허리 둘레가좀...많이 나오네요! 전 님보다 훨씬 더 많이 고도비만이랍니다...흑흑,,,,,열심히 해서 이뿌게 드레스 입어요!!

[띁어질웨딩드레스]

네 꼬마엄마님 ㅠㅠ 완전 심하게 심한 복부 비만이에요 그래도 다요트 시작하고 2센티가 줄어서 다행입니다 ..ㅠㅠ