흑임자죽-가을 탈모예방에 좋은 음식

흑임자죽-가을 탈모예방에 좋은 음식   웰빙죽, 칼로리 낮은죽, 아침대용죽, 건강죽이면서.. 또 지금 계절에 가장 필요한 죽인 흑임자죽 만드는법입니다~ 가을이 되면 빠져도 너~~~무 빠지는 머리카락 ㅠ.ㅠ 탈모로 고민이신 분들이 많으실텐데요.. 탈모에는 검은콩, 검은깨등 블랙푸드가 좋다는건 다들 아실거에요~ 탈모가 있으신 분들은.. 아침식사대용으로 꾸준히 드시면 도움이 되지 않을까 싶은데요~ 죽은 만들기도 쉽고 맛도있어 참 좋은 음식이란 생각이 들어요~^^ 소중한 내 머리카락을 위한 흑임자죽.. 함께 만들어 볼까요~^^ <DIV class=autosourcing-stub></DIV> <IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" class=txc-image src="https://t1.daumcdn.net/cfile/1708673D507DF16A03" width=513 actualwidth="513" isset="true" id="A_1708673D507DF16A038E74"/> yeye yeye yeye yeye 흑임자죽 yeye yeye yeye yeye 재료: 현미밥2/3컵, 흑임자1/4컵, 물3컵, 땅콩10알, 소금1/3숟갈, 설탕1숟갈 <DIV class=autosourcing-stub></DIV> <IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_01188D42507DEF012E91DA class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/01188D42507DEF012E" width=513 actualwidth="513" exif="{}" isset="true" id="A_01188D42507DEF012E91DA"/> 먼저.. 흑임자죽에 들어갈 검은깨와 볶은땅콩을 준비했습니다~ 흑임자죽 끓일때 땅콩 몇알을 넣어주면 고소한 맛이 훨씬 좋거든요~^^ <DIV class=autosourcing-stub></DIV> <IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_021FE642507DEF012FB65C class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/021FE642507DEF012F" width=513 actualwidth="513" exif="{}" isset="true" id="A_021FE642507DEF012FB65C"/> <IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_1712BA42507DEF02319E54 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/1712BA42507DEF0231" width=266 actualwidth="266" exif="{}" isset="true" id="A_1712BA42507DEF02319E54"/> <IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_11264442507DEF022B7024 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/11264442507DEF022B" width=266 actualwidth="266" exif="{}" isset="true" id="A_11264442507DEF022B7024"/> 믹서기에 검은깨와 땅콩을 넣고.. 물을 반컵만 넣어고 곱게 갈아주세요~ 저는 맥문동 끓인물을 사용했어요~^^ <DIV class=autosourcing-stub></DIV> <IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_11140042507DEF0232EC7A class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/11140042507DEF0232" width=513 actualwidth="513" exif="{}" isset="true" id="A_11140042507DEF0232EC7A"/> 깨는 입자가 고와지도록 갈아주는게 좋아요~ <DIV class=autosourcing-stub></DIV> <IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_201CF842507DEF022C097E class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/201CF842507DEF022C" width=513 actualwidth="513" exif="{}" isset="true" id="A_201CF842507DEF022C097E"/> 죽 끓일때는 보통 쌀을 불려서 끓이지만.. 저는 현미밥을 이용해서 끓였어요~ 구수한맛도 좋고 영양도 더 좋으라구여~^^ <DIV class=autosourcing-stub></DIV> <IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_1317B642507DEF03322840 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/1317B642507DEF0332" width=547 actualwidth="547" exif="{}" isset="true" id="A_1317B642507DEF03322840"/> 믹서기에 현미밥 2/3컵과 물1컵을 넣고 쌀알이 살짝만 으깨어지도록 깔아주세요~ <DIV class=autosourcing-stub></DIV> <IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_011ABC42507DEF0330D8ED class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/011ABC42507DEF0330" width=266 actualwidth="266" exif="{}" isset="true" id="A_011ABC42507DEF0330D8ED"/> <IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_201A4542507DEF033101BB class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/201A4542507DEF0331" width=266 actualwidth="266" exif="{}" isset="true" id="A_201A4542507DEF033101BB"/> 냄비에 현미밥 갈은것을 담고.. 물 1 1/2컵을 더 넣어준후.. <DIV class=autosourcing-stub></DIV> <IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_177A4145507DEF041DE44A class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/177A4145507DEF041D" width=266 actualwidth="266" exif="{}" isset="true" id="A_177A4145507DEF041DE44A"/> <IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_126DF045507DEF05279AA0 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/126DF045507DEF0527" width=266 actualwidth="266" exif="{}" isset="true" id="A_126DF045507DEF05279AA0"/> 센불에서 끓여주다가 끓기시작하면 중약불로 줄인후 주걱으로 저어가며 끓여주는데요~~ 쌀알이 부드러워지고 퍼지는 느낌이 들때까지 끓여주면 된답니다~ <IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" class=txc-image src="https://t1.daumcdn.net/cfile/1270EC3F507DF1A61E" width=513 actualwidth="513" isset="true" id="A_1270EC3F507DF1A61EA326"/> 쌀알이 어느정도 퍼진다 싶으면.. 갈아놓은 흑임자를 넣어주세요~ <IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" class=txc-image src="https://t1.daumcdn.net/cfile/115F163F507DF1A62C" width=513 actualwidth="513" isset="true" id="A_115F163F507DF1A62C19F2"/> 역시 중약불에서 주걱으로 저어가며 뭉근하게 계속 끓여줍니다~ <IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" class=txc-image src="https://t1.daumcdn.net/cfile/184F7F3F507DF1A733" width=513 actualwidth="513" isset="true" id="A_184F7F3F507DF1A733BDD5"/> 농도가 진해지고 쌀알이 퍼졌으면.. 마지막에 소금으로 간을 하구여~~ <IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" class=txc-image src="https://t1.daumcdn.net/cfile/194D423F507DF1A733" width=513 actualwidth="513" isset="true" id="A_194D423F507DF1A733EDD6"/> 취향껏 설탕도 조금 넣어주세요~ 흑임자죽은 설탕이 조금 들어가야 맛있답니다~ 안그러면 떫은맛이랄까.. 쓴맛이랄까... 여튼.. 저는 소금간만 한것보다 설탕도 조금 넣어주는게 훨씬 맛있더라구요~^^ <IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" class=txc-image src="https://t1.daumcdn.net/cfile/15520D3F507DF1A732" width=513 actualwidth="513" isset="true" id="A_15520D3F507DF1A732F067"/> 농도가 느껴지나 모르겠어요~ㅎㅎ 취향껏 조절하심 되구여.. 뜨거울때 한그릇 떠서 바로 먹어주면 맛있답니다~ <IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" class=txc-image src="https://t1.daumcdn.net/cfile/194D403F507DF1A834" width=513 actualwidth="513" isset="true" id="A_194D403F507DF1A8344750"/> 요즘 정말 머리카락이 너무 빠져서 고민이 이만저만이 아닌데요.. 블랙푸드 자주 먹어주어야겠어요 ㅠ.ㅠ <IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" class=txc-image src="https://t1.daumcdn.net/cfile/024E3A3F507DF1A833" width=366 actualwidth="366" isset="true" id="A_024E3A3F507DF1A833A731"/> <IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" class=txc-image src="https://t1.daumcdn.net/cfile/184DF53F507DF1A935" width=366 actualwidth="366" isset="true" id="A_184DF53F507DF1A935E513"/> <IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" class=txc-image src="https://t1.daumcdn.net/cfile/17013443507DF1AA3B" width=366 actualwidth="366" isset="true" id="A_17013443507DF1AA3B0376"/> <IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" class=txc-image src="https://t1.daumcdn.net/cfile/15449243507DF1AA08" width=513 actualwidth="513" isset="true" id="A_15449243507DF1AA085767"/> 고소한 맛이 좋은 흑임자죽~ 저는 죽에는 쌀알의 입자가 조금 있어야 좋더라구요~ㅎㅎ 너무 곱게 갈아버리면 죽이 아니라 꼭.. 스프 같다는 생각이~ㅋ 탈모로 고민이신 분들께 흑임자죽이 조금이라도 도움이 되었음 좋겠네요~^^ <DIV class=autosourcing-stub></DIV>