슬리밍, 스크럽, 제모까지 3단계 여름준비 보디케어 프로젝트!

[이나웨딩매니져]

 

Perfect Body for Wedding

	결혼식에서 웨딩드레스를, 허니문에서 비키니를 자신 있게 입으려면 보디 케어는 필수. 매끈한 보디를 가꾸기 위한 준비, 지금 시작하자.

Must Have Slimming Products
이상적인 보디라인을 만들기 위한 도우미, 특수 성분으로 셀룰라이트를 감소시키는 슬리밍 제품.

(위부터 순서대로) 1 밤 시간 동안 셀룰라이트 없이 매끈한 보디라인을 만들어주는 안티 셀룰라이트 젤, 셀룰리 레이져 인텐시브 나이트. 강력한 지방 연소를 활성시키는 카페인 성분과 수분 정체를 방지하는 세리코사이드, 러스커스, 포토 추출물을 포함, 자기 전에 고민 부위를 중심으로 발라주면 지방 축적을 막고 수분 배출 작용을 돕는다. 200ml 5만8000원 비오템.
2 HD 바디 리프트는 저장된 지방이 형성되는 것을 제한하고 피부 탄력을 강화해준다. 또한 텍스처에 포함된 해바라기 인지질과 마로니에 성분이 들어 있는 빨간색 캡슐은 피부 마사지 시에 콜라겐 섬유소를 보호해 혈액순환을 촉진한다. 200ml 6만2000원 클라란스.
3 오래전부터 폴리네시아 등지에서 사용해온 히비스커스 추출물이 들어 있어 피부 표면을 탄력 있게 만들고 보디라인을 가꿔주는 더마틱 이펙트 바디 컨투어링 로션.150ml 7만4000원 뉴스킨.
4 지방을 분해하는 식물 성분이 피부 본연의 방어 기능을 강화해 셀룰라이트를 완화하고 탄력 있고 매끈한 보디 피부로 가꿔주는 타임와이즈 셀루-쉐이프 나이트타임 바디 젤. 147ml 5만원 메리케이.


2009 New Slimming Trend
잘록한 허리, 단단한 복부, 매끈한 각선미까지 단순히 아름다운 몸매를 넘어서 건강과 직결되는 슬리밍의 세계. 몸속 피하층에 수분과 노폐물이 뭉쳐 울퉁불퉁해지는 셀룰라이트는 나이가 들수록 더욱 심해진다. 부분적인 고민 부위 해결을 돕는 슬리밍 제품의 특징은 원하는 부분의 지방 분해와 수분 배출을 촉진하고 지방이 제거된 부위의 피부 탄력을 높여주는 것. 전체적으로 살이 찐 사람이 온몸에 슬리밍 제품을 바른다고 해서 완전히 날씬해지는 것은 아니지만 부분적으로 울퉁불퉁한 셀룰라이트를 제거하는 데는 효과적이다. 과거에도 슬리밍 제품은 다양하게 출시되었으나 특히 이번 시즌 새롭게 등장한 슬리밍 신제품들은 과학적으로 개발된 두 가지 이상의 테크놀로지가 결합, 셀룰라이트를 없애는 성분이 빠르고 완전하게 흡수되어 효과를 발휘하도록 기능이 첨가되었다. 샤넬의 바디 엑셀랑스 슬림은 볼도 나무로 불리는 관목에서 추출한 활성 성분인 애디포핏의 삼중 작용을 통해 지방을 제거하며 퍼플 벵글 PFA 기술 성분이 강력한 퍼밍 효과를 낸다고. 로레알파리 퍼펙트 쉐이프 리프팅 프로는 집중 마사지 시스템을 적용한 마사지 롤러가 지방세포를 자극해 지방을 배출한 후 피부에 직접 바르는 안티-셀룰라이트 고농축 세럼이 피부를 긴장감 있게 조이며 탱탱하게 해준다. 엘레미스의 프로-콜라겐 바디 세럼 인텐시브 리프트는 멕시칸 스킨 트리 추출물과 아미노산이 결합해 세포 간 응집력을 강화한 후 피부 바깥쪽 오일 막을 형성해 섬유를 보호한다.

1 로레알파리 퍼펙트 쉐이프 리프팅 프로는 마사지 롤러와 피부 깊숙이 작용하는 고농축 세럼이 결합된 아이템. 배, 엉덩이, 허벅지 등 지방세포가 넓게 분포되어 있는 부위의 집중적 관리가 편리하다. 150ml 2만9000원.
2 탄력이 떨어지고 늘어진 보디 피부를 위한 프로 콜라겐 바디 세럼 인센티브 리프트. 펩티드, 파라크레스 등의 성분이 피부 섬유세포를 자극해 콜라겐과 엘라스틴의 생성을 증대해 진피 구조를 강화한다. 140ml 14만5000원 엘레미스.
3 바디 엑셀랑스 슬림은 지방세포 억제, 배수 작용을 통한 혈액과 림프의 순환, 섬유조직의 강력한 퍼밍 에센스로 세 가지 셀룰라이트 원인에 동시에 작용한다. 가격미정 샤넬.


How to Use Slimming Goods
슬리밍 제품을 몸 전체에 바를 필요는 없지만 체내의 림프 순환을 활성화하고 정체된 독소와 셀룰라이트를 배출하기 위해서는 몸 전체를 마사지해주는 것이 좋다. 긴장과 피로로 뭉친 근육을 부드럽게 풀어주고 피부에 자극을 주어 탄력을 높여주는 마사지는 지방을 분해되기 쉬운 상태로 만들어 슬리밍 효과를 높인다. 체온이 높을 때 마사지하는 것 역시 효과를 극대화할 수 있으므로 슬리밍 제품은 샤워 후 마른 몸 위에 신속하게 바를 것. 마사지할 때는 심장에서 먼 부분부터 시작해 심장 쪽으로 마사지하며 순환을 돕기 위해 반신욕, 유산소 운동 등을 병행하면 더욱 효과적이다. 단, 운동 후 보디라인이 잡혀 있을 때 사용하도록. 슬리밍 제품의 경우 림프 순환을 통해 디톡스를 해주어 뭉친 셀룰라이트와 독소를 체외로 배출시키는 제품이 많으므로 독소를 방출하는 마사지 동작을 병행하면 큰 효과를 볼 수 있다.

1 끈적임 없는 가벼운 질감의 아침 전용 보디 셰이핑 로션인 타임와이즈 셀루 쉐이프 데이터임 바디 모이스처라이저. 세포 활동을 촉진해 셀룰라이트의 진행을 억제하고 수분을 공급한다. 236ml 5만원 메리케이.
2 랑콤 스컬프트랄은 체온을 2도 낮춰 쿨링 효과로 피부에 쌓인 과다 수분을 배출하고 지방 연소를 촉진한다. 200ml 5만9000원.
3 고질적인 군살을 제거하는 바디 쉐이핑 크림. 세포의 신진대사가 활발해지고 노폐물 제거 활동을 촉진해 슬리밍 효과를 볼 수 있다. 200ml 6만5000원 클라란스.
4 매끈한 다리 라인을 위한 슬리밍 젤, 레그 레이져. 다리에 쌓인 독소와 불순물을 배출해 다리를 슬림하게 살려주고 상쾌한 젤 타입의 멘톨 성분이 바르는 즉시 다리를 시원하게 만들며 부기와 피로를 완화해준다. 125ml 4만3000원 비오템.

부위별 How to
허벅지 심장에서 먼 쪽부터 심장 쪽으로 (아래 → 위 방향) 마사지. 허벅지 부분은 혈행(무릎 위의 셀룰라이트 부분)부터 팬티 라인까지 셀룰라이트가 잘 쌓이기 때문에 아래에서 위 방향으로 주무르면서 올려가며 마사지한다.
팔뚝 림프 순환이 정체되면 팔뚝 부분이 처지고 부종이 생길 수 있다. 팔꿈치부터 겨드랑이 방향으로 주무르면서 마사지할 것.
종아리 근육 근육이 잘 생기고 뭉치는 부위이므로 근육 중심으로 발부터 시작해 위 방향으로 전체를 한 번 훑어주고 강도를 점차 세게 하면서 근육을 따라 마사지한다.
엉덩이 오랜 시간 앉아 있는 직장인들은 특히 엉덩이 근육이 뭉치고 독소와 셀룰라이트 정체가 심한 편. 엉덩이 중심부에서 들어간 부분(주사 맞는 부분)을 둥글리면서 마사지해주면 정체된 독소가 순환하면서 셀룰라이트가 감소된다. 또한 엉덩이 아래쪽에서 윗부분으로 쳐올리면서 마사지해주면 리프팅 효과가 있다.
배 림프가 흐르는 방향으로 마사지하면 정체된 독소와 노폐물 배출 효과가 뛰어난 부분. 손바닥으로 사용해 배를 누르고 손끝을 사용해 한 점씩 눌러주면서 시계 방향으로 점차 이동한다. 마지막 직장 부분은 두 손을 사용해 지그시 눌러 몸속의 숙변과 독소 배출을 용이하게 한다.
데콜테 왼쪽 손바닥을 오른쪽 가슴 위쪽에 수평으로 대고 왼쪽 방향으로 훑어주고 오른손도 반대 방향으로 반복한다. 또한 왼쪽 손바닥으로 오른쪽 가슴 위에 사선으로 대고 왼쪽 목 방향으로 훑은 뒤 오른손도 반대 방향으로 반복하고 양손을 교차해 가슴에서 목으로 올리듯 마사지한다.


Body Scrub & Brushing
노출이 많은 의상을 입기 전, 매끈한 피부와 슬리밍 제품의 흡수를 돕기 위해서는 샤워 시 각질 제거가 필수. 보디 브러시를 이용하면 각질이 효과적으로 제거되고 마사지 효과도 있어 체내 림프에 쌓인 독소를 배출한다. 보디 브러시는 화학 섬유보다는 천연 선인장 가시를 사용한 제품이 피부 손상이 적으며 한 방향으로 문지르는 것보다는 심장에서 먼 쪽에서 심장 방향으로, 원을 그리면서 마사지하듯 부드럽게 문질러준다. 특히 오일에 스크럽 제품을 섞어 사용하면 스크럽을 하면서 빼앗긴 수분과 영양을 채울 수 있고 각질 제거 후에 별도의 보디 제품을 바를 필요가 없어 시간을 절약할 수 있다.

(위부터 순서대로)1 아몬드 조각과 설탕 결정체가 피부 각질을 제거하는 아몬드 딜리셔스 페이스트. 샤워 시 마사지를 해주면 피부 재생과 탄력을 회복해준다. 200ml 5만8000원 록시땅.
2 젠틀리 퓨리파이 레이디언스 부스팅 사이잘 클렌저는 겨자 성분이 항산화 작용해 몸을 정화해준다. 150g 2만원 더바디샵.
3 천연 선인장모의 켁터스 브러시. 1만5000원 더바디샵.
4 꽃에서 추출한 성분이 우아한 향과 함께 피부 각질을 부드럽게 제거하는 모링가 보디 스크럽. 200g 2만2000원 더바디샵.
5 스무딩 바디 스크럽 포 뉴 스킨은 식물 성문의 미세한 알갱이가 피부결을 정돈해주며 모링가 오일 추출물이 독소 배출 작용을 돕는다. 200ml 4만원 클라란스.
6 곡물 성분이 피부 불순물과 노폐물을 제거해 수분 흡수가 잘되게 돕는 스무딩 보디 폴리쉬. 125ml 3만5000원 아베다.
7 다비 포커스 토닝 스크럽 솝은 체내 순환을 도와 피부 톤을 맑게 개선해주는 각질 제거 전용 토닝 스크럽 비누. 150g 1만2000원 더바디샵.


Hair Removal
결혼을 앞두고 반드시 점검해야 할 제모! 제모가 필요한 부위는 크게 네 곳. 팔뚝과 종아리, 겨드랑이, 그리고 비키니 라인 정도다. 족집게, 왁싱, 크림, 면도기 등 어떤 방법의 제모를 선택하든 자극받은 피부를 진정시키는 과정까지 챙길 것. 제모 후 차가운 물에 적신 타월을 피부에 대고 눌러준 다음 진정 기능의 로션이나 쿨링 제품을 부드럽게 펴 발라주고 당분간 자극을 삼가면서 자외선 차단에 유의한다.

1 사티넬 아이스 프리미엄은 4주에 한 번 규칙적인 사용으로 체모의 양을 50%까지 줄여줘 편의성과 경제성을 충족시킨다. 업그레이드된 음파 마사지 기능을 포함한 세라믹 헤드 시스템으로 피부 자극을 최소화하고 피부에 빈틈없이 밀착해 한 번 제모 시 95% 이상의 체모 제거가 가능. 제모 데스크가 빠르게 회전하면서 잡기 힘든 잔털(0.5mm 이하)까지 제거해주기 때문에 최대 4주 동안 부드러운 피부를 간직할 수 있다. 또한 음파 마사지 시스템에 들어 있는 알로에 베라 성분과 특허받은 아이스 쿨러는 진정 효과가 있어 간편하게 사용할 수 있다. 10만원대 필립스.
2 매끈한 보디를 위한 간편한 헤어 리무벌 크림. 제모할 부위에 충분히 바른 뒤 5~10분 후 물로 닦아낸다. 80g 6000원 이니스프리.
3 산뜻한 시트러스 향의 보디&헤어 샤워 젤은 미세 거품으로 피부를 깨끗하게 만들고 활력을 부여한다. 200ml 3만3000원 비오템.
4 피부를 촉촉하게 감싸주는 진정 작용, 보습 케어 효과의 윌르 꼬포렐 모이스춰라이징 오일. 125ml 5만원 비오템.
5 인 샤워 제모 크림은 샤워 전 바르면 샤워 후 털이 제거되어 있는 경험을 선사한다. 가격미정 비트.

다양한 제모법
족집게 하나하나 뽑아내는 족집게는 잔털이나 특별히 거슬리는 적은 양의 털을 뽑아낼 때 유용하다. 모근까지 제거되기 때문에 2주 이상 지속되는 것도 장점.
왁싱 넓은 부위를 말끔하게 제모하는 왁싱은 실온에서 굳는 젤을 중탕해 녹인 다음, 피부에 바르고 그 위에 거즈를 덮어 젤이 딱딱하게 굳으면 거즈와 함께 떼어내는 방법. 모근까지 제거되지만 통증과 피부 자극이 있다.
크림 간편하고 통증이 없어 선호되는 방법. 털을 녹이는 효과가 있는 크림을 바르면 털이 녹아 없어지는데 제모 때마다 발라줘야 하는 번거로움이 있다.
전기면도기 간편하고 빠른 전기면도기는 사용 전에 털을 1cm 이하로 잘라주어야 한다. 최근에 출시되고 있는 제품들은 제모 헤드가 피부를 마사지하는가 하면 쿨링 패드가 부착되어 있어 통증을 최소화하고 자극을 진정시켜주는 기능이 있다. 또한 각질 제거 헤드도 필요시에 부착할 수 있다.

Beauty Tip for beautiful body Water Works 아침에 얼굴이 붓는 체질일 경우 결혼식 당일, 피로로 인한 부은 얼굴이 더욱 염려된다. 때문에 결혼을 앞두고 미리 체질을 바꾸려는 노력이 필요한데 부종은 의외로 몸속에 수분이 부족해 생기는 것으로 물을 제때 공급해주지 않으면 몸에서 남은 양의 물을 저장하려 하기 때문에 부종이 나타나는 것. 특히 식사 시에는 물을 마시지 않는 것이 좋은데 맵고 짠 음식을 먹으면서 물을 마시면 염분 농도를 흐리게 만들고자 오래도록 몸속에 물을 저장하게 된다. 대신 공복에 물을 많이 마시면 피부가 윤택해지고 몸속에 많은 수분이 공급되면서 몸이 붓지 않으며 충분한 수분이 순환을 개선해 부종을 방지한다. 평균 10컵 정도의 물을 마신다. Sustain X Line 볼륨 있는 가슴선부터 잘록한 허리와 탄력 있는 힙 라인까지 말하는 X 라인은 가장 이상적인 몸매를 일컫는다. 2007년부터 일본에서는 건강검진에 허리둘레 측정을 법적으로 의무화했는데 뱃살로 인해 X라인이 망가지면 아름다움뿐 아니라 건강 지표에도 나쁜 영향을 주기 때문. 불규칙한 식사에 인스턴트 음식, 부족한 운동량 때문에 매끈한 X라인을 유지하기가 쉽지 않으며 나이가 들수록 배에 유독 살이 붙고 내장 지방까지 쌓여 건강을 위협한다. 허리둘레를 엉덩이 둘레로 나눠 측정한 결과가 0.8에 가까울수록 황금 비율 X라인. 일반적으로 엉덩이 둘레는 쉽게 변하지 않기 때문에 허리가 잘록해질수록 X라인에 가까워진다. X라인 유지 비법 Q&A Q 무조건 굶는 게 가장 효과가 좋을까? A 물론 체중 감소가 가능할 수 있지만 무리하게 시작한 다이어트 효과가 지속적으로 유지될지는 미지수. 무리하게 식사만 줄이는 다이어트는 체지방 분해에 필요한 비타민, 미네랄 공급을 제한해 오히려 체지방 분해에는 도움되지 않는다. 몸이 준비되지 않은 상태에서 무조건적으로 칼로리를 제한하기보다는 신체 내부를 다이어트하기 좋은 상태로 만들어줘야 한다. 몸속 체지방을 분해할 수 있도록 야채와 과일을 충분히 섭취해 비타민과 미네랄을 보충, 노폐물과 지방 분해 산물을 빠르게 배출할 수 있도록 장 건강과 배변 활동에 도움이 되는 프락토올리고당 제품을 섭취하는 것도 현명한 방법이다. 특히 자주 붓고 노폐물 배출이 잘 안 되는 경우 옥수수수염, 브로콜리, 단호박 등을 섭취하는 디톡스 식품에도 관심을 두자. Q 다른 사람보다 슬리밍 효과가 더딘 사람은 왜 그럴까? A 개인마다 기초대사량이 다르기 때문. 기초대사량은 자고 먹고 소화시키고 숨 쉬면서 소모되는 열량이며 여성은 대부분 1000~1200kcal다. 하지만 하루 중 섭취하는 열량은 2000kcal가 넘으므로 자연스럽게 소모하는 에너지가 많은 사람은 상대적으로 살찔 가능성이 적은 것. 이런 체지방 분해가 활발한 몸 상태를 유지하기 위해서는 적절한 단백질 식품(닭 가슴살, 오메가 지방산이 풍부한 참치 등)과 하루 3~4조각의 견과류를 섭취하는 것이 좋다. (오른쪽) 에스라이트 슬리머 DX는 복부 체지방의 세포까지 분해해주는 앰풀 형식의 먹는 슬리밍 제품. 간편하게 마실 수 있도록 개발되었으며 석류 맛으로 맛있게 즐길 수 있다. 20ml×30 7만원 V=B 프로그램.