2024년 12월 그림책명상학교 소식 안내

[그림책토론학교]

그림책명상학교의 전체 프로그램은 알아차림을 기반으로 심신의 건강과 회복, 영적 성장을 돕는 것을 목표로 합니다. 강좌는 온라인 비대면 줌(Zoom) 수업으로 진행합니다.

[그림책 프로그램]
▮그림책으로 명상하기 <그림책마음챙김59>(기본과정)

“그림책 명상이 제 삶으로 들어온 게 얼마나 다행인지 여러 번 생각했습니다.”

시와 그림책, 마음챙김 명상을 수련하면서 일상적 삶을 새롭게 자각하는 영적 여정의 마음공부 시간입니다. 기본과정1,2의 8회 과정을 마치면 직업능력연구원에 등록된 민간자격 <그림책명상지도사> 기본 교육시간을 인정받고, 심화과정 지원 자격을 얻습니다. 매주 목요일 4회기 15만원. 12월 12일(목) 개강.

*오전반- 매주 목요일 오전 10시~12시. 온라인 비대면 줌(Zoom)수업.

*저녁반- 매주 목요일 저녁 7시30분~9시30분. 온라인 비대면 줌(Zoom)수업.

▮그림책명상 지도과정(심화과정2)(12월 11일 개강)

그림책 마음챙김 기본과정을 수료한 분들을 대상으로 하는 심화2과정입니다. 심화2과정은 수행도서를 읽으며 마음챙김 명상 리트릿(집중수련)을 합니다. 온라인 비대면 줌수업.
매주 수요일 저녁 7시30분~9시45분 4회기 15만원. 12월 11일(수) 개강.

▮어린이 마음챙김 코스
<어린이그림책명상 5기 수업>(기본과정)

어린이 눈높이에 맞는 마음챙김 명상을 수련하고 지도법을 안내합니다. 관련 그림책과 주교재(《어떻게 아이 마음을 내 마음처럼 자라게 할까》을 읽고 5개의 삶의 기술(키워드)을 실습합니다. 온라인 비대면 줌(Zoom)수업. 매주 화요일 오전 10시~12시. 4회기 15만원. 12월 10일(화) 개강.

▮어린이명상 지도과정 <어린이그림책명상수업>(심화1과정)

기본1,2 과정 이수자를 대상으로 하는 심화과정 수업. 이번 과정은 어린이의 눈높이에 맞는 마음챙김 명상 리트릿(집중수련)으로 진행합니다. 심화1, 2과정(8회기)을 마치고 소정의 시험에 통과한 사람은 직업능력연구원에 등록된 민간자격 <어린이명상지도사2급> 자격증을 드립니다. 온라인비대면 줌(Zoom)수업. 매주 화요일 저녁 7시30분~9시30분. 4회기 15만원. 12월 10일(화) 개강.

▮그림책 명랑타임
<그림책자기돌봄 글쓰기 워크숍>(12월 21일 개강)

한해를 마무리하며 나를 돌보는 마음치유 원데이 클래스. 따뜻한 마음을 불러일으키는 그림책을 낭독하고 명상하면서 나에게 자기자애, 자기연민을 보내는 방법을 익힙니다.
12월 21일(토) 오전 10시~12시 50분. 1회 3만원. 온라인비대면 줌(Zoom)수업.

[명상 프로그램]

▮한해를 정리하는 ‘특별한 자기돌봄’ 시간
<12월 마음챙김명상 리트릿(집중수련)>

분주한 연말, 차분하게 나를 만나는 잠깐 멈춤의 숙고시간. 공원산책 걷기 명상, 연결성을 되찾는 먹기명상, 강윤희의 마음챙김 요가 & 싱잉볼명상, 어려울 때 힘이 되는 그림책명상을 오프라인에서 체험하고 수련합니다.

*언제: 12월 15일 오후 1시 30분~5시30분. 오프라인 올데이 수련
*어디서: 한양문고(주엽점) 데미안문화홀
*인원: 15명
*참가비: 3만원.

▮지금은 명상이 필요한 시간
<12월~1월 한양마인드풀명상센터> 강좌

시와 그림책, 음악, 사진, 영적 도서를 나누며 마음챙김 명상을 수련합니다. 호흡 명상, 바디스캔, 자애명상과 같이 자신에게 맞는 명상법을 찾도록 안내합니다. 큰 비용 없이 쉽고 편하게 명상하면서 마음정원을 가꾸도록 돕습니다. 본 센터는 ‘마음챙김의 대중식당’을 지향합니다. 12월 1일 개강.
*매주 일요일 8회기, 저녁 7:00~8:30 오프라인
*장소: 한양문고(주엽점) 한강홀
*모집 인원: 15명
*참가비: 8회기 10만원.

▣그림책명상학교 강좌/ 프로그램 문의
*문의: 그림책명상학교 (010-3350-0942)
*신청: https://forms.gle/rA8m4D3QS8TmJtuS8
네이버 블로그 그림책명상학교(https://blog.naver.com/mind-moon)

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