효능정보 둥굴레의 효능

[금낭화 (화천)]

첫 째

*외떡잎식물 백합목 백합과의 여러해살이풀.

*학명; POLygnatum oboratum var, pluriflorum

*괴불 꽃, 黃정, 황지, 소필 관염, 죽네 풀, 진황정이라고도 한다.

*산과 들에서 자란다.

*굵은 육질의 뿌리줄기는 옆으로 뻗고 줄기는 6개의 능각이 있으며 끝이 비스듬히 처진다.

*높이는 30-60cm이다.

*잎은 어긋나고 한쪽으로 치우쳐서 퍼진다.

*깊이 5-10cm, 나비 2-5cm로 긴 타원형이고 잎자루가 없다.

*6-7월에 길이 15-20mm의 녹색 빛을 띤 흰색 꽃이 1-2개씩 잎겨드랑이에 달리며, 작은 꽃대는 밑 부분에서 서로 합쳐진다.

*수술은 6개이고 통부 위쪽에 붙으며 수술대에 잔 돌기가 있고 꽃 밥은 길이 4mm로서 수술대의 길이와 거의 같다.

*열매는 장과로 둥글고 9-10월에 검게 익는다.

*봄철에 어린잎과 뿌리줄기를 식용한다.

*생약의 위유는 뿌리줄기를 건조시킨 것이며, 한방에서는 뿌리줄기를 번갈, 당뇨병, 심장쇠약 등의 치료에 사용한다.

*한국, 일본, 중국에 분포한다.

*잎 뒷면에 유리조각 같은 돌기가 있고 꽃의 길이가 2-2.5cm인 것을 산 둥굴레[var. thunbergii], 잎 뒷면 맥 위에 잔 돌기가 많고 꽃이 1-4개씩 달리는 것을 큰 둥굴레[var. maximowiczii], 잎은 길이 16cm, 나비 5cm 정도이고 꽃이 4개씩 달리는 것을 맥도둥굴레[p. koreanum], 전체가 크고 잎 뒷면에 털이 있으며 꽃이 2-5개씩 달리는 것을 왕 둥굴레[p. robustum]라고 한다.

#둥굴레의 성분

*둥굴레의 뿌리에는 전분이 88% 함유되어 있으며, 그 외 주 성분은 비타민 A, 당분, 함수탄소, 아미노산, 점액질 등이며, 칸베라, 켐레롤 등의 배당체가 들어있다.

#둥굴레의 효능

*예부터 자양강장제로 알려져 있고, 뿌리에는 녹말이 다량 함유되어 있으므로 흉년이나 피난생활을 할 때 구황식물로 이용되어 왔다.

*봄철에 돋아나는 어린순과 뿌리줄기를 캐어 나물로 먹기도 하며, 뿌리줄기를 말려서 약제로 쓰거나 차로도 이용한다.

*한방에서는 자양강정의 목적으로 많이 병을 앓고 난 후의 여러 가지 허약증상, 영양불량, 폐결핵으로 인한 기침, 당뇨병으로 인한 목마름증에 사용된다.

*자연 당이 풍부하고 맛이 부드러워 현대인들의 산성화된 체질개선에 그 효과가 크며 당분섭취가 곤란한 당뇨병 환자들도 안심하여 즐길 수 있고, 피부미용, 숙취제거, 고혈압, 저혈압 환자에게도 좋다.

*둥굴레 차는 예로부터 스님과 선인들이 식사대용으로 했다.

*둥굴레는 풍습을 제거하고 오장을 편안하게 하며 장기 복용하면 신체가 가벼워지고 안색과 혈색이 좋아진다.

*노후의 정력증진과 보강에 효과가 있다.

*둥굴레 차는 강장, 자양 성분을 함유하고 노화를 억제하고 다이어트 후 기운이 약해진 사람, 항상 허기를 느끼는 사람에게 좋다.

*갈증이 심하고 소변색이 붉은 며 시원하게 느끼지 못할 경우에도 둥굴레차를 꾸준히 마시면 효과를 볼 수 있다.

*소화 장애가 있거나 기운이 약해 옆구리나 등이 자주 결리는 사람, 속이 차고 잠을 많이 자는 사람은 삼가는 게 좋다.

둘 째

둥글레를 황정이라고도 합니다.

황정(黃精)이라는 것은 백합과에 속한 다년생 초본인 층층둥글레를 말하는 겁니다.

황정이라는 이름이외에, 녹죽(鹿竹), 야생강(野生薑), 산생강(山生薑) 옥죽황정(玉竹黃精)이라는 이명을 가지고 있습니다.

한의학적으로 보면, 성미(性味)는 감평(甘平) 무독(無毒)합니다. 달면서도 독이 없죠.

귀경(歸經)은 비(脾), 폐(肺), 신경(腎經)에 들어갑니다.

효능은 보중익기(補中益氣 : 보하여 기운을 더하게 하고), 윤심폐(潤心肺 : 심폐를 촉촉히 하며), 강근골(强筋骨 : 근육과 뼈를 강하게 함) 

먹어도 먹어도 항상 허기를 느끼는 사람, 굶었다 과식하기를 반복하는사람, 특히 다이어트로  기운이 없는 사람에게는 둥글레차가 좋습니다. 

먹는 법으로는 둥글레는 차로 끓여 먹는 것이 일반적이지만, 삶아서 먹거나 죽으로 만들어 먹기도 합니다.  또는 말린것을 가루로 만들어 미숫가루처럼 물에 타서먹어도 좋습니다. 

단 소화기능이 약하고, 기운이 없어 옆구리나 등에 담이 결리는 사람, 잠이 많은 사람은 피하여야 합니다.

도움이 되었기를 바랍니다.

셋 째

둥굴레차는 보리차와 녹차와 함께 가정에서 널리 먹고 있는

차의 한 종류입니다.맛도 구수할 뿐더러 효능도 좋아 물대신

마시고 있는 가정이 많습니다.

이 둥굴레의 효능은 습한 성질이 있어 기관지와 폐가 건조해서 생기는

마른 기침등을 없애주고, 몸에 진액이 생기게 해주어 갈증이 나는 것을

막아줍니다. 위에 공복감을 없애 허기를 달래주고 허약증상을 보이면서

팔,다리가 쑤시는 분들에게 좋습니다. 또한 피부미용과 노화방지

변비에도 아주 좋은 효능을 갖고 있다고 합니다.

다른 효능으로는 혈압과 심장, 혈당에 주로 작용을 해서 몸을 건강하게 해주고

십이지장궤양을 앓고 잇는 사람에게도 속이 편안해짐을느끼게 해줍니다.

[김지영]

둥굴레차를 장기복용하면 해롭다는 말이 있던데요 정확히 알고싶네여.^*^

[금낭화]

그건 머든지 마찬가지입니다
일정기간드시다가 다른걸로바꿔드시고 또 한참후에 다시드시고 그러시는게좋습니다

[겸덩이]

둥글레도해로워요?그건정말처음듣네요

[금낭화]

장기복용하면 산삼인들 마찬가지 아닐까요?
오장육부 허실보사로 본다면 어느한쪽으로 치우치는게 안좋은건 당연하겟지요
음식을 골구루 먹는것이 좋듯이 몸에조은산야초도 골구루 드시는게 좋을듯싶습니다~

[보현효소(보현암)]

둥글레차 정말 고소하고 맛있지요.
자연산은 더 고소 하더군요. 효능도 제법 많네요.
좋은 정보 입니다.

[금낭화]

머든지 자연산이 지요