운동안하고 간식끊으면 안빠지나요?

[banggggggg]

원래 과자 빵 이런것 간식으로 자주 먹거든요

(요새는 하루에 과자 하나씩 먹음)

근데 정말 먹고싶을 땐 그 빵은 아침이나 점심 대용으로 먹게끔하고

과자는 정말 안먹고 끊으면 살 안빠질까요?

운동은 따로 안 하구요

[상엽이]

과자만 끊어도 서서히 효과과 옵니다 물론 밥도 조금줄이면요! 저도 그렇게해서 살빠지고있어요~ 운동하는걸 너무싫어해서 너무 적게먹는것도아니고 일단 식습관부터 바꾸자!해서 조금씩 덜먹고 과자끊었더니 얼굴색도 좋아지더라구요