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<P>1> <FONT color=#c8056a>단백질플렉스골드 4.7kg </FONT>과 <FONT color=#801fbf>단백질플렉스골드 2.3kg </FONT>을 보면</P>
<P><FONT color=#c8056a>4.7kg보면 30g섭취</FONT>하는걸로 나와있구,<FONT color=#801fbf> 2.3kg 보면 60g섭취</FONT>하는걸로 나와있는데</P>
<P>보충제섭취시 제 임의되로 먹어두되는지요?</P>
<P> </P>
<P>2> <FONT color=#2b8400>크레아틴캡슐</FONT>을 보면 <SPAN style="FONT-FAMILY: 돋움; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-hansi-font-family: 돋움">1회 3캡슐(1,500mg) / 1회, 1일 2회(3,000mg / 6캡슐)</SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-FAMILY: 돋움; mso-fareast-font-family: 돋움; mso-hansi-font-family: 돋움">섭취방법은 알겠는데, 그럼 섭취시기는 언제해야하나요? 한번에 6알먹어도 되는지요?</SPAN><BR></P>
<P> </P>
<P> </P>
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카페 게시글
영양-보충 Q & A
스포맥스제품 中 <단백질 플렉스골드>에 대해서 질문드립니다
씨익씨익
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09.11.19 12:15
댓글 2
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첫댓글 1.보통 단백질 한번섭취량은 30~50그램정도 드시면 됩니다.
2.크레아틴은 한번드실때 5그램정도를 먹는데요 6캡슐씩 운동전후로 드시면 되겠습니다.
한번먹을대가 몇이죠 ??15정도 인가요 ?보통단백질 섭취요 .. 그럼 몇번언제언제먹어여하죠 ?