온가족 다이어트.. 좋은거 없을까요?

[우루사패밀리]

서른세살입니다.(^^;)

빠른 2000년생 유치원 남자아이가 하나있구요.

동갑내기 신랑이 있지요.

신랑과 아이는 똑같이 생긴 붕어빵 부자입니다.

(울신랑, 닉네임은 우루사구요. 울우진이, 유치원에서 별명은 곰돌이 푸우랍니다..--;)

저와 울신랑은 사이즈가 없어서, 기성복 파는데서, 옷을 못사입습니다.

(물론 저같은 경우야, 남녀구분없이 파는곳을 가면, 있긴 있습니다만,

그런곳은 거의 티와 청바지인데..

나이 서른셋에 직장생활 하는데, 매일 티와 청바지만 입고 출근할수도 없는 노릇이구..)

울우진이 옷사입으면, 배둘레에 맞춰 10세~11세 사이즈 사입히는데, 바지가 너무 길어,

제대로 입혀본적이 없습니다.

움직임도 둔하기 짝이 없어, 달리기를 해도 꼴찌이구..(--;)

우리가족 모두 어딜가나, 곰세마리 가족소리 듣습니다.

보는 사람마다 살빼라고 잔소리구.. 게다가, 건강을 위해서두, 분명 다요트를 해야겠다 싶어.. 늦었지만, 이제 시작해보려구요..

가족이 함께 다이어트 할수 있는 구체적 방법 아시는분 꼭좀 갈쳐주시기바랍니다.

아직까지 단한번도 밝힌적이 없는 저희 가족 몸무게와 키는 이러합니다.

아들(6세) - 키: 118 Cm 몸무게 : 30.7 Kg(평균체중은 21Kg 이라네요..)

아빠(33세) - 키: 176 Cm 정도(?) 몸무게 : 104 Kg

엄마(33세) - 키: 167 Cm 몸무게 : 71 Kg

다이어트 안할수가 없겠죠??

문제는 신랑두, 아이두, 아직 자기들의 비만에 관해, 심각성을 못 깨닫는겁니다.

식단조절을 해보려구 하는데.. 정해진데로 해서 먹기가 어렵네요..(맞벌이 문제로..)

돈도 많이 들구.. 시간두 많이 들구.. 온가족이 함께 할수 있는 운동은..

같이 조깅을 하자구 해두, 신랑.. 움직이기 너무 싫어하구요..

재미와 흥미를 느끼며, 온가족이 함께 즐길수 있는 운동은.. 뭐가 있을까요??

그리구, 어떻게 하면, 다이어트의 필요성에 대해, 제대로 자각을 하게 될까요??

많은 도움 받고 싶습니다.

온가족 다이어트, 꼭 성공해야할텐데.. 존 방법 없겠습니까?

아예 일대일로, 딱 잡고 시킬수 있는 트레이너(??)는 어디 없을까요??

[푸후훗]

아....남편분을 충격요법을 주시는게 어떨까요?ㅎㅎㅎ가족이서 같이 다이어트하면 더욱더 살 잘빠지실듯한데 ㅎㅎㅎ 전 저희가족들이 오히려 방해에요...맨날 앞에다두고 맛있는거 먹고...전 못먹는심정이란...오히려 함께하면 훨씬더 잘빠질듯한데!! 남편분을 일깨워 주세요!!ㅎㅎㅎ아들분은 부모님이하면 같이!! ㅎ