## 신종플루 넌 나한테 딱 걸렸어 ##
우리가족들의 건강과 안녕을 최우선으로 생각하면 이웃들의 건강과 안녕도 최우선입니다.
당면한 국제적 경기침체와 맞물려 5월초 멕시코발 신종플루도 큰 걸림돌이 되고 있습니다.
당면한 현실에 각 가정의 영면함과 지기를 바탕으로 이 난관을 슬기롭게 헤쳐나가시라는 의미에서 몇 가지 정보를 정리 해 보았습니다.
우리나라에도 신종플루 감염자가 벌써 3,000명이 넘어섰고 각 군집단체는 비상이 걸려있고 개인들의 불안심리가 고조되고 있는 상황인지라 사실을 똑바로 알고 슬기롭게 대처하면 무난히 이 상황을 호전시키리라 봅니다.
8월 15일 해외여행을 다녀온 우리나라의 첫 사망자가 거제에서 발생하여 일대 비상이 걸렸고, 다음날 지역사회 자체감염으로 소중한 한 생명을 보냈습니다.
유럽질병센터(ECDC)는 지난 15일 공식발표를 통해 지금까지 전 세계에서 2073명이 신종플루로 인해 사망했으며, 미국이 477명으로 가장 많고, 아르헨티나가 404명, 브라질이 192명 순이라고 밝혔고. 또 "지난 24시간 동안 전 세계에서 1천673명의 신종플루 환자가 추가로 발생했으며, 이 중 69명이 숨졌다"고 밝혔다. 사망자가 발생한 국가 중에는 한국과 일본이 처음으로 추가됐습니다.
★ 신종플루의 증상
발열, 무력감, 식욕부진, 기침, 콧물, 목통증 등 겨울철 인플루엔자 증상과 비슷하며, 사람에 따라 설사와 구토 증상이 동반해서 나타나기도 합니다.
대개는 돼지인플루엔자 증상이 나타난 뒤 7일까지 전염력이 있지만, 증상이 7일 이상 지속될 경우 전염성도 지속된다고 해요.
신종플루는 감기와 비교해 보면 일반독감과 증상이 매우 유사한 편이라 고열이 있으면서 그 증상이 빠르게 악화되며, 근육통 등 심한 몸살 증상이 있습니다.
인후통과 설사, 그리고 고열로 인한 두통을 수반하면서 폐렴이나 폐부종 등으로 악화되어
최종 사망에 까지 이르게 되기도 합니다.
감기는 콧물이나 재채기등 증상이 있고, 설사나 근육통 등은 심하게 나타나지 않는 것과 비교해보면 조금은 비교가 쉬울 것 같습니다.
그래도 일단 의심이 되면 보건소에 들르셔서 검사를 하시는 게 가장 좋구요.
의심 초기에 타미플루를 복용하시면 완치율이 높다고 하니 면역력이 약한 분들은 치료시기를 놓치지 않고 반드시 처방을 받으시길 바래요.
★ 신종플루의 예방법
①손을 자주 씻고 손으로 눈, 코, 입을 만지는 것을 피합니다.
②재채기를 할 때에는 화장지로 입과 코를 가립니다.
③발열이나 호흡기 증상이 등이 있는 사람과 접촉을 피합니다.
예방할 수 있는 방법으로는 누구나가 잘 알고 있듯이 간단하지요.
외출 후에는 손을 잘 씻고, 사람이 많은 곳에 가지 않으며,
기침이나 재채기를 할 때에는 휴지나 손수건 등으로 입을 막고 하는 것이 나와 다른 사람을 위한 에티켓이기도 하지요.
특히 여름철 무더위에 건강도 잃기 쉽고, 면역력이 약해지기 쉬우니 영양섭취도 골고루 해주시고, 평소에 운동을 꾸준히 하셔서 체력을 길러 주시면 더욱 안전하겠죠?
보건 당국이 신종플루 의심증상이 있으면5세 이하 어린이나 노약자, 만성질환자 등 고위험군에 대해서는 의사판단하에 검사 없이도 타미플루 같은 항바이러스제를 투약하도록 지침을 내렸다고 하는데요.
그렇지만 건강한 사람은 폐렴소견이 있어야만 약을 받을 수 있고...
신종플루 증상이 열이나 기침,인후통 같은 흔한 열감기, 독감과 크게 다르지 않기 때문에 의사들 역시 혼란스러워 하는 상황이고, 자칫 잘못하면 약을 오남용할 우려가 있다고 합니다.
그래도 일단 고위험군의 경우 증상이 있으면 한 이틀 정도 지켜본 뒤 열이 내리지 않거나 호흡곤란증상이 동반되면 약을 투여받는 것이 안전하다고 생각되며 만약 열이 나지 않는다면 좀더 지켜보셔도 될 것 같아요.
★ 신종플루의 자가 예방법
-신종플루가 대유행(펜데믹)으로 선언되고 집단 발발로 이어지면서 자가 치료의 방법들이 있어서 제안하오니 참고하시기 바랍니다.
*한방치료(생대감시茶)
1. 생각 6쪽 (* 맵고 따뜻합니다. 호흡기질병, 항균 ,발한보온등에 효과)
2. 대추 6쪽 (* 달고 평한 성미입니다. 자양강장 )
3.구운감초 2~3쪽 (* 그냥 감초는 성질이 평하고 구우면 속을 덥힌다고 합니다. 오장육부평안, 제독 - 너무 많이 섭취하면 신체무력증이 올 수 있으니 적당히... )
4. 시체(감꼭지) 3~4개 (* 성미는 쓰고 평합니다. 천식, 만성기관지염, 진정작용 )
*타미플루는 팔각(스타아니스)에서 추출한 시킴산이 주원료입니다.
중국 보건청은 중화요리의 조미료 오향의 하나인 팔각茶를 대체방안으로 홍보했습니다.
1. 팔각향(스타아니스) 10g~을 주전자에 끓여 마신다.
2. 대회향(휀넬/약재상에서 대회향으로 통합니다) 10g~을 주전자에 끓여 마신다.
- 둘다 기관지 천식에 대한 진정 작용이 있고 속을 덥히는 작용을 합니다.
가족들이 보리차처럼 마시기위해선 공통의 입맛에 맞추고 장기에 부담을 주려야합니다.
특히 어린이들은 간이 연약하기 때문에 차기 신장에 무리 안가게 맛있게 연하게 드시기를 당부드립니다.
가족 같은 여러분들의 건강과 행복을 기원합니다. 감사 합니다.