비포에프터 2진 2일차 김정섭

[[맥☆사☆모☆2기] 총무 김정섭]

아침식사
라면/도시락
점심식사
엄마손칼국수
저녁식사
햄버거세트

오늘 운동
쉐도우복싱 3세트
줄넘기 2세트 런닝30분

오늘은 사진을못찍었네요ㅜㅜ
내일은 사진많이 올리겠습니다

[[본관]임성훈]

고칼로리식단인데도 잘빠지시네용 화이팅입니다!!!

[[맥☆사☆모☆2기] 총무 김정섭]

이미 절정으로 찐상태에서는 숨만쉬어도 빠진다;;

[[본관]지연희]

엄마손칼국수먹고싶네용😢
오늘도 고생많으셨습니당~^^

[[맥☆사☆모☆2기] 총무 김정섭]

고생은 무슨ㅜㅜ연희씨 힘내세요👍

[맥스총관장]

평상시보다 절반을 줄였네 ㅎㅎ
사진까지 있음 더 좋것다

[[맥☆사☆모☆2기] 총무 김정섭]

지금사진열심히 찍고있습니다ㅋ

[[본관] 김윤미]

저는 저녁도 안먹고 운동하는데 왜 몸무게가 아무런 변화가 없는지. . 부럽습니다. 화이팅!!!입니다^^

[[맥☆사☆모☆2기] 총무 김정섭]

저는 이미 많이 찐상태라서 그런겁니다ㅜㅜ

[[맥☆사☆모☆2기] 임군 임현호]

좋다 ㅋㅋ 먹고 운동해서 빼는게 제일이라 ㅋㅋㅋ

[[맥☆사☆모☆2기] 총무 김정섭]

역시 제맘 알아주시는건 형님밖에ㅋ👍

[[본관]임예슬]

수고하셨습니다아~~ 오늘하루도 화이팅!

[[맥☆사☆모☆2기] 총무 김정섭]

예슬이는 안하나??ㅋ

[[본관]김정훈]

음. . 집에서 따로 운동하는것 같아
아뭏튼 홧팅! !

[[맥☆사☆모☆2기] 총무 김정섭]

담주는 제대로할예정이고 이번주는 체력만 올리려고하고있습니다ㅋ

[[맥☆사☆모☆2기]쌍추 상춘란]

힘🥊

[[맥☆사☆모☆2기] 총무 김정섭]

오랜만이네 쌍추

[맥스총관장]

이 상황 웃기네 ㅎㅎ

[[맥☆사☆모☆2기]몸.탈 이병권]

화이팅입니다

[[맥☆사☆모☆2기] 총무 김정섭]

ㅋㅋ이번에는 쉬엄쉬엄하는거다ㅋ