밀크시슬의 효능

[雲亭]

[ ​밀크시슬(Milk thistle)이란? ]

밀크시슬은 우리나라에서 흔히, 엉겅퀴라고 불리는 식물의 일종이랍니다.

요 밀크시슬은 잎과 뿌리, 열매, 씨앗등 모든 부분을 식용으로 섭취할 수 있는데요~

우리가 건강보조제품으로 복용하는 유효성분이 들어있는 부분은 바로 씨앗이예요.

씨앗에 주로 많이 들어있는 성분이 실리마린이거든요.

실리마린은 활성산소로부터 우리 몸의 건강한 세포와 조직의 손상을 막아주는

아주 강력한 항산화작용을 하는 항산화제인 '플라보노이드'랍니다.

수 세기전부터 실리마린은 간기능 개선효과가 있다고 알려져, 그 동안 수 많은 연구와 보고를 통해, 효능을 인정받았답니다.

현재까지 알려진 밀크시슬, 실리마린의 복용 효과는 다음과 같아요.

 ■ 강력한 항산화 작용

■ 간세포 손상 예방

■ 간세포와 간조직의 보호와 재생

■  간의 독성물질 해독능력 증가

■ 글루타치온 농도 보존 및 평균 30% 증가

■ SOD(항산화작용을 하는 신체내부효소)의 기능 향상

■ 다양한 간질환의 치료와 예방

 [ 밀크시슬, 실리마린의 효능 ]

▶ 알콜성 간염, 알콜성 간 경변, 급성 바이러스성 간염, 간경화, 간기능 장애 환자의 간수치를 낮춰주는 등의 치료 효과가 있음

▶ 바이러스성 간염(C형 일부)의 치료 보조 효과가 있음

▶ 약물로 인한 간손상에 회복 및 치료 효과가 있음 

▶ 항암요법 후의 간 손상에 예방 및 치료 효과가 있음

▶ 간염으로 인한 황달에 치료 효과가 있음

▶ 담즙 분비를 촉진시켜, 담즙 분비 장애에 치료 효과가 있음

▶ 담석이나 결석을 분해하는 효과가 있음
 

▶ 지방간, 간수치가 높은 사람에게 간 수치를 낮춰주고 손상을 예방하는 효과가 있음 

▶ 잦은 음주와 흡연으로 간 건강이 좋지 않은 사람에게 간 손상을 예방하는 효과가 있음 

▶ 간의 글루타치온 농도를 높이고, 항산화 작용을 하는데에 효과가 있음

▶ 간에 부담이 되는 독한 약을 복용시, 독성으로 부터 간을 보호하는 효과가 있음

▶ 산모의 모유를 획기적으로 늘려주는 효과가 있음 

위와 같은 효능과 효과로 여러가지 간 질병의 치료​보조제로 사용되고 있답니다.

참고 연구자료

1) 간 세포막 보호 작용 - 실리마린은 독소가 간 세포에 침입하는 것을 막는다

2) 간 해독 작용 성분 증가

3) 간 세포 재생 작용 - 실리마린은 간 세포의 단백질 합성에 관여하는 리보솝의 양을 증가 시킨다

4) 항산화 작용 - 실리마린은 SOD의 농도를 증가시키고 과산화로 인한 세포 괴사를 막는다

5) 항염증 작용 - 실리마린은 염증 매개 물질 생성을 저해한다. 이는 간 경화와 간 섬유화에 연관됨의 증거일 수 있다

[ 밀크시슬, 실리마린의 부작용 ]

■ 실리마린을 장기복용하는 연구를 통해서 장기복용에 따른 부작용은 없음

■ 복용자의 체질에 따라 드물게 설사나 복부팽만등 소화기관련 불편함을 겪을 수 있음

- 제품에 실리마린 외 다른 성분이 포함된 것을 확인

■ 쑥에 관련된 알레르기가 있는 복용자는 발진이 있을 수 있음

■ 자궁 근종, 자궁 내막증, 유방암등이 있는 분은 복용에 유의해야 함

​- 실리마린은 체내에서 에스트로겐과 비슷하게 인식될 수 있음

■ 당뇨병 관련약을 먹을 경우 의사와 상담 해야 함

​- 실리마린은 혈당수치를 낮추는 작용을 하기 때문

■ 간 질병 치료제를 복용하고 있을 경우 의사와 상담해야 함

​- 치료제에 따라 상호작용을 일으킬 수 있음

나우푸드의 실리마린은 고용량으로 1캡슐당 300mg의 밀크시슬 추출물이 들어있고, 열매와 씨앗에서 추출한 추출물이예요.

밀크시슬은 간 건강기능식품으로 연구결과를 통해 그 효능을 인정 받았으므로,

평소 간 건강이 좋지 않은 분들은 밀크시슬을 복용하면 간 건강의 개선에 도움이 된답니다.

* 간기능의 개선과 치료에 효과가 있으나, 어디까지 약이 아니라 예방 및 치료보조제이기 때문에

간질환 환자는 병원에서 정확한 진단을 받지 않은 상태에서 밀크시슬만으로 치료를 하는 것은 위험하답니다!

​​[ 복용법 ]

하루 1~3회 복용

​1회당 1캡슐

식사 전후 관계없이 복용

* 꾸준히 2주이상 장기 복용해야 효과를 볼 수 있답니다!

일반적으로 판매되는 제품의 실리마린 성분은 7~80%이고, 섭취시 체내 이용률은 50%정도이기 때문에

300mg을 1~3회 복용하여도 권장 복용량을 넘지 않습니다.

​56세 남, 당뇨환자이신 친정아빠 

55세 여, 몇 달전, 담낭제거술을 하신 친정엄마 

37세 남, 애주가에 지방 간인 신랑 

31세 여, 항산화와 글루타치온 업을 위해 먹고 있는 저.

 복용후기는 대략 이렇습니다.

- 혈당 수치가 많이 내려가고, 아침에 피로도가 줄어듬 

- 담석증으로 황달이 심했는데, 수술 후에도 계속되는 황달때문에 간수치 검사를 자주 하심.

   실리마린 복용 후 황달이 점차 개선되고 간 수치도 정상화 됨 

- 술에 쩔어 자주 지각하던 신랑, 아침형 인간이 됨. 피로도가 많이 줄어듬. 특히 먹다 안먹으면 피로하다 함 

- 글루타치온 농도를 재보진 않았기 때문에 딱히 잘 모르겠으나, 여름에 탄 피부가 금방 다시 하얗게 돌아옴.

    잠이 좀 부족하면 드리우던 다크서클도 없어짐. 피로도가 많이 줄어듬