인지행동지도사 실버체조지도사 자격과정 수시모집중입니다.

[소미쌤]

자극과 흥분을 전달하는 신경계의 단위인 뉴런(Neuron)과
미용체조의 하나인 에어로빅(Aerobics)이 합쳐진
'뉴로빅'이라는 단어를 들어본적 있으신가요?
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초고령화 사회를 앞둔
고령화 사회인 우리나라에서
치매 즉 인지증에 대한 관심이 높아지며
'뇌로빅'이라는 단어로 재탄생되어
 
뉴런도 근육처럼 훈련을 하면
점점 더 단련이 되어
건강해질 수 있다는
의미를 담고 있습니다.
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레크리에이션 교육을 받으신
강사님들께서는 아마도
'이기는 가위바위보'게임을 기억하실 겁니다.
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짝을 지어 실행해도 좋지만
나의 오른손과 왼손을 사용해
다양한 규칙과 함께
이기는 가위바위보 게임을 합니다.
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또한 오른손은 엄지를 들고
왼손을 소지를 든 상태에서
'바꿔'라는 명령어에 맞춰
엄지를 들었던 손은 소지를 들고
소지를 들었던 손은 엄지로 바꾸는 게임도
기억하시죠?
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모든 동작이 복잡하면 복잡할수록
뇌로빅의 효과는 커진다고 합니다.

<출처.한림대동탄성심병원 신경과 장민욱 교수님>
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단순한 손놀이라도
치매예방 인지력 향상에 좋다고 하니
신나는 음악과 함께
다양한 실버체조 동작으로 만들어 보시면
재밌겠습니다.
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수강문의 1800-1332
 
 
 
https://youtu.be/-5E0UAYpq8I