<![CDATA[
<div><p style="text-align: center;"> </p>
<p style="text-align: center;"><a class="tx-link" href="http://cafe.daum.net/subdued20club" target="_blank"><img width="500" class="txc-image" id="A_2730593653A1324210117E" style="line-height: 1.6; clear: none; font-size: 9pt; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2730593653A1324210" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="500" exif="{}" data-filename="로고-수정본.png" id="A_2730593653A1324210117E"/></a><br></p><p style="text-align: center;"><strong style="line-height: 1.6; font-size: 9pt;"><span style="font-size: 10pt;">출처: 여성시대 황치여리</span></strong></p><strong style="line-height: 1.6; font-size: 9pt;"><span style="font-size: 10pt;"></span></strong></div><div><strong style="line-height: 1.6; font-size: 9pt;"><span style="font-size: 10pt;"><p style="text-align: center;"><br></p></span></strong><p style="text-align: center;"><strong style="line-height: 1.6; font-size: 9pt;"><span style="font-size: 10pt;"><br></span></strong></p><p style="text-align: center;"><strong style="line-height: 1.6; font-size: 9pt;"><span style="font-size: 10pt;"><br></span></strong></p><p style="text-align: left;"><strong style="line-height: 1.6; font-size: 9pt;"><span style="font-size: 10pt;"></span></strong></p><p style="text-align: left;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2551D25056FB91BC01" class="txc-image" width="1024" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="1024" exif="{}" data-filename="스타벅스 소이라떼 - 두유라떼-2.jpg" id="A_2551D25056FB91BC013566"/></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;">두유다이어트(이하 두다)는 참 단기간에 살이 잘 빠져서 좋지만</p><p style="text-align: left;">참 지겹고 힘들기 마련- </p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;">그래서 나는 나에게 3가지 간식을 허락함</p><p style="text-align: left;">1. 커피</p><p style="text-align: left;">2. 탄산수</p><p style="text-align: left;">3. 무설탕 껌 </p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;">동네 2마트 에브리데이에 두유 1000ml 990원 행사하는 것이 끝나 나는 핵멘붕</p><p style="text-align: left;">2마트 어플을 다운받아서 제일 저렴이 두유를 찾아봄 (두유는 무거웡, 그래서 주문으로)</p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;">당분, 칼로리, 나트륨 3가지를 주로 보는데</p><p style="text-align: left;">이거 뭐 가장 저렴한게 제일 괜찮음;;;;;</p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;">그래서 가장 저렴한 베지밀에이랑 콩국을 삼</p><p style="text-align: left;"></p><p style="text-align: left;">예전에 두다할때 2-3일에 한번은 스벅에 가서 소이라떼 시켜 먹은게 </p><p style="text-align: left;">넘나 돈이 아까워서!</p><p style="text-align: left;">콩국으로 스벅 라떼 만들려고! 스벅에서 소이라떼 만들때 쓰는 소이카페랑 성분이 꽤나 흡사한것 같아서</p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;">이 콩국으로 콩국수 해먹는 사람도 있다고함</p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><strong style="line-height: 1.6; font-size: 9pt;"><span style="font-size: 10pt;"></span></strong></p><p style="text-align: left;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2229B85056FB91C22A" class="txc-image" width="1024" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="1024" exif="{}" data-filename="스타벅스 소이라떼 - 두유라떼-1.jpg" id="A_2229B85056FB91C22A9F1F"/></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;">우유 & 두유 거품을 내는 법</p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;">1. 호일볼</p><p style="text-align: left;">두유나 우유를 데운 다음 밀폐용기나 밀폐컵에 담아서 호일을 뭉쳐 볼을 만들어 넣어 흔든다 쉐킷쉐킷</p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;">2. 밀크포머</p><p style="text-align: left;">도구를 사용할줄 아는 인간</p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;">호일볼이 거품이 훨씬 많은데 그만큼 기공이 크고 불규칙한데</p><p style="text-align: left;">부드러운 느낌은 없고 거친 거품임.....</p><p style="text-align: left;">비교를 한다면 호일볼로 낸 거품은 비누로 낸 거품이고</p><p style="text-align: left;">밀크포머로 낸 거품은 퍼펙트 휩으로 낸 생크림 같은 거품..... 잘 꺼지지도 않음!!!</p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><iframe id="v372bDSdystdsXBJdIdRJIq@my" width="640" height="360" src="https://kakaotv.daum.net/embed/player/cliplink/v372bDSdystdsXBJdIdRJIq@my?service=daum_cafe&ptoken=v2_14e9955d66aff6d6c905bfb0e6c2a601d6775ef17f057986369645b3bd7b824714c1d1956f2c525752300a01f500fb91c9c16c72e238bc87918d8d90" frameborder="0" scrolling="no" allowfullscreen></iframe></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;">일본 여행가서 사온 스벅 포머로.....! 건전지를 바꿔줬더니 강력해! </p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><strong style="line-height: 1.6; font-size: 9pt;"><span style="font-size: 10pt;"></span></strong></p><p style="text-align: left;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2438BD5056FB91C71A" class="txc-image" width="1024" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="1024" exif="{}" data-filename="스타벅스 소이라떼 - 두유라떼-3.jpg" id="A_2438BD5056FB91C71AAE6C"/></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;">영양소 파괴되고 단백질 막 생길까봐 불이 가장 약한 가스렌지로</p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/212E795056FB91CC24" class="txc-image" width="1024" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="1024" exif="{}" data-filename="스타벅스 소이라떼 - 두유라떼-4.jpg" id="A_212E795056FB91CC2457F4"/></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;">완전히 담그고 돌려야 하는데 </p><p style="text-align: left;">다안넣고 버튼 눌러서 두유폭탄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ</p><p style="text-align: left;">잠시 불끄고 주변 닦고 다시 함;;;;;</p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><iframe id="v6f8f7wjhhhOj5fNwtwOttf@my" width="640" height="360" src="https://kakaotv.daum.net/embed/player/cliplink/v6f8f7wjhhhOj5fNwtwOttf@my?service=daum_cafe&ptoken=v2_259a93c2052aa507db83d53d4d950fa9e94dd01bddeb50b5f3c9c990c7fe23e0b96f00b6848968c0911188e9dbd97ce77d7c7a7fc0599dfe4f90cf7f" frameborder="0" scrolling="no" allowfullscreen></iframe></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;">여기서도 최대한 약불로 가쪽만 약간 보글보글 하는 정도로 맞춰놓고 </p><p style="text-align: left;">포머 푹 담그고 가동!!!</p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><strong style="line-height: 1.6; font-size: 9pt;"><span style="font-size: 10pt;"></span></strong></p><p style="text-align: left;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2752BD5056FB91D201" class="txc-image" width="1024" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="1024" exif="{}" data-filename="스타벅스 소이라떼 - 두유라떼-5.jpg" id="A_2752BD5056FB91D2011731"/></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;">재빨리 카누를 뜯고</p><p style="text-align: left;">정수기 뜨거운 물로 녹여준다.</p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;">카누는 다크 아메리카노 사용</p><p style="text-align: left;">마일드나 스위트는 맛이 연한편이여서 두유 넣으면 맛이 더 죽을까봐</p><p style="text-align: left;">가장 진해보이는 다크 아메리카노로</p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><strong style="line-height: 1.6; font-size: 9pt;"><span style="font-size: 10pt;"><br></span></strong></p>
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<p><br></p></div><p><br></p><p style="text-align: left;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2661DA4C56FB92062A" class="txc-image" width="1024" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="1024" exif="{}" data-filename="스타벅스 소이라떼 - 두유라떼-6.jpg" id="A_2661DA4C56FB92062AC05E"/></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>냄비를 기울여 거품이 안된 두유만 녹인 카누가 들어있는 컵에 붓고</p><p>숟가락으로 거품을 떠서 얹어주세요</p><p><br></p><p>빡빡한 거품은 넘나 좋은것</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p style="text-align: left;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2579424C56FB920C15" class="txc-image" width="1024" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="1024" exif="{}" data-filename="스타벅스 소이라떼 - 두유라떼-7.jpg" id="A_2579424C56FB920C159D97"/></p><p><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2773034C56FB92121B" class="txc-image" width="1024" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="1024" exif="{}" data-filename="스타벅스 소이라떼 - 두유라떼-8.jpg" id="A_2773034C56FB92121B9EC9"/><br></p><p style="text-align: left;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/23061B4C56FB921B08" class="txc-image" width="1024" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="1024" exif="{}" data-filename="크기변환1_스타벅스 소이라떼 - 두유라떼-9.jpg" id="A_23061B4C56FB921B08B07F"/></p><p><br></p><p><br></p><p>메리크릿스마스;;; 나홀로 크리스마스 준비중인 머들러 등장;;;;;;</p><p>이거밖에 없다;;;;;; 머들러;;;;;;; </p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><iframe id="vf12c8rpvDoDpu7Brbu0440@my" width="640" height="360" src="https://kakaotv.daum.net/embed/player/cliplink/vf12c8rpvDoDpu7Brbu0440@my?service=daum_cafe&ptoken=v2_d2418f0b6ed267a1f9f0c22d334567bc00237f35715fcf94fb581680ec5afc434b3c5c0d61b109a7b15598cb33d5585a5413e55fa56dce5c99b00014" frameborder="0" scrolling="no" allowfullscreen></iframe></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>휘휘 저어줘도 가라않지않는 거품!</p><p>호이일볼로 내준 거품은 조금만 저어줘도 빨리 품이 꺼지는데</p><p>역시 돈이 최고지^^ 돈쓰는게 최고야^^</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p style="text-align: left;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/256C8A4C56FB921721" class="txc-image" width="1024" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="1024" exif="{}" data-filename="스타벅스 소이라떼 - 두유라떼-10.jpg" id="A_256C8A4C56FB9217217558"/></p><p><br></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;">맛있고 배부르게 두다한끼 클리어</p><p style="text-align: left;">우리 모두 두유다이어트 성공합시다.</p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;">두유다이어트 하지 않는 여시들도</p><p style="text-align: left;">아침이나 저녁으로 엄청 좋아요 좋고요!</p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;">*<br></p><p style="text-align: left;">나는 원래 스타벅스 소이라떼 시킬때도 바닐라시럽 추가하지 않는편</p><p style="text-align: left;">이라서 이 맛이 스타벅스에서 시켜먹는 소이라떼와 95% 흡사함!</p><p style="text-align: left;">혹시라도 단맛을 원하는 여시들은 설탕이나 시럽으로 단맛을 맞추지</p><p style="text-align: left;">당분이 많은 두유를 사지 마세여 당분이 많은 두유는 특유의 향이 있어서 커피향과 섞이면 맛이 없음!!</p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2707764156FB97190B" class="txc-image" width="1024" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="1024" exif="{}" data-filename="크기변환1_이마트 ssg 슥 장보기 두유다이어트-5.jpg" id="A_2707764156FB97190BCCC3"/></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2560D44156FB97432E" class="txc-image" width="758" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="758" exif="{}" data-filename="f1da0030e0a9315032cdb3dee8cf23539ed0949d_slice_1.jpg" id="A_2560D44156FB97432E6B89"/></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><br></p><p>콩국 두유액 99.88% </p><p>소이카페 두유액 99.88%</p><p><br></p><p>콩국은 1컵이 190ml야 계산하기 귀찮게시리</p><p><br></p><p>탄수화물, 단백질은 콩국이 더 많고</p><p>지방, 포화지방은 소이카페가 더 많음</p><p><br></p><p>나트륨은 콩국이 190ml이 1컵인걸로 치면 뭐 비슷할듯! </p><p> </p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>대형겟판은 참말로 오랜만이라 떨리네</p><p>문제시 평생두다;;;;;;</p><p><br></p>
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카페 게시글
레시피🍛🍴
두유다이어트를 성공하게 해주는 두유라떼 / 소이라떼 만들기
황치여리
추천 0
조회 17,372
16.03.30 18:20
댓글 49
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삭제된 댓글 입니다.
소이라떼 좋아해서 집에서 여러번 만들어봤는데 뼈로가는 칼슘두유? 당분이 7%인데 여기에 카누 스위트? 섞었는데 두유향+커피향+당분 정말 토나와서 먹다가 버렸는데
콩국이랑 카누 다크아메리카노가 스타벅스에서 파는 맛이랑 가장 비슷해!!!
원래 스타벅스에서도 바닐라시럽 안넣고 그냥 먹는편이라서
그맛이랑 똑같아!!ㅎㅎ
그냥 아 밍밍해- 그런 맛이야;;;ㅜㅜ
내기준에서는 콩비린내 별로 없고 단맛적은 두유를 약간 물에 희석해놓은 그런 맛?
아래에 있는 소이카페는 실제로 스벅에서 쓰고있는거랑 같은 제품이라 들었는데!!! 두유라떼 한번맛들리면 헤어나올수없어ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ이거랑 사과하나 간단히먹으면 훌륭한 조절식♥
나도 무조건 스벅에선 두유라떼 마시는데 돈이 너무 아까워서 소이카페 사서 만들어보고싶었는데
이거는 인터넷으로 박스로만 파는것 같아서ㅠㅠ 낱개는 배송비 아깝구 해서 만들어봤는데 그나마 맛이 가장 비슷해!
나는 10개입 한박스 사놓고 두고두고 먹어서..........두유 190ml 20팩 가격이랑 1000ml10팩이 비슷하니까 괜찮더라구!!
헐헐헐 두유있는데! 어케 처리할 줄 몰랐는데 고마우이 여시♡
근데 두유 선택이 참 중요해ㅜㅜ 이거 참 밍밍하다싶은 두유맛인데
맛있는 두유랑 섞으면 맛이 없어져ㅜㅜ 맛있는 두유랑 달콤한 커피믹스는 더 맛없는 두유라떼가 되더라고;;;;;;
쓴 커피와 밍밍한 두유가 두유라떼의 조합으로는 최고인듯!
응응 ~ 나 대단한콩 있오~~ 여시가 올린 두유랑 비슷한 것 같아 99.8퍼인가
헐헐 소이라떼다ㅠㅠㅠㅠ 우와 두유라떼 좋아하는데 집에서도 해먹을 수 있다니ㅠㅠㅠ 좋다ㅠㅠㅠ 고마워용!!
비밀글 해당 댓글은 작성자와 운영자만 볼 수 있습니다.16.03.30 18:39
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ㅋㅋ나도 저렇게해머겅ㅋㅋ존맛탱! 근데 단 두유말고 걍 두유? 검은콩 그런거 말고 플레인두유가 존맛탱임. 플레인 아니면 커피랑 섞이면 맛이 이상해져ㅜ 냄시도 구림. 나도 집에있는 헤이즐넛 시럽을 따로 추가해먹음!
검은콩 두유가 맛있다 했는데 당분이 10g 넘어가는것 20g 넘는것 까지 있더라거;;;;;;;;;;;
정말 안단 그냥 밍밍한 두유가 짱이야ㅎㅎㅎ
나도 두유 사다가 네스프레소 내려서 먹는데 짱 맛난다능!
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비밀글 해당 댓글은 작성자와 운영자만 볼 수 있습니다.16.03.30 20:06
헐대박..두유다이어트중인데......꿀팁이다.......
헐나다이어트할때 맨날 소이라떼먹는데 개꿀정보!!!
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비밀글 해당 댓글은 작성자와 운영자만 볼 수 있습니다.16.03.30 21:47
오 낼 두유 두문해야지 >.<
오 꿀팁이다 ㅜㅜ 내가 검은콩두유로 만들어서 맛이 없었구나.. 이걸루 사야지!!
난 뼈로가는 칼슘두유 완전 좋아하는데 이게 당류 7g이고 두유맛! 하는 맛이 좀 강한것 같아! 두유로 마시기에는 줜나 맛있는뎅.....
이걸로 카누 스위트 머시기 섞어서 먹었는데 진짜 심하게 맛없어서..... 코막고 마시다가;;;;; 버림;;;;;
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밥대신 두유마시는거! 두유200ml를 5-6번 정도 배고플때 마시는건데 당분 7g이하인 두유로
나는 2-3번 정도 마셨던것 같아!
우왕 씽크빅! 밀크포머 탐난다..일본에서만 파는건강 ㅇㅅㅇ 집에서 라떼 만들어먹고싶구요
저거랑 유리잔이랑 같이들어있는데 존예야 존예!!!
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일본스벅에는 저거랑 시럽도 팔아서 시럽이랑 포머랑 같이 사왔어!! 다른나라는 모르겠어ㅜㅜ
밀크포머없으면어케거품내요?ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
호일뭉쳐서 호일볼만들고 데운우유나 두유 밀폐용기에 담고 호일볼 넣어서 줜나리 흔들면 되는데 거품이 거칠어지긴해여ㅜㅜㅜㅜㅜ
우와... 다이어트 말고 그냥 먹고보고싶어..
나두이렇게 소이라떼해먹는데! 먹으면 화장실가는것
와 진짜맛잇어보여!! 시도해보게쓰
스벅 소이라떼가 두유랑 커피만 가지구 만드는구얌???
ㅇㅇ 여기에 두유로 만든음료는 원래 바닐라시럽 공짜로 추가해줌!
그런데 나는 다이어터기도하고 추가안해도 맛있어서 시럽빼고 달라고해!!!!!
우와....... 정말 고마어ㅜㅜ
마싯겠다 지그 당장해모거여지 ❤️
여시 무설탕 껌 어떤고얌~~?
껌사러가면 포장지에 무설탕이라고 적혀있어!!! 나는 자일리톨 무설탕이랑 2마트 잠깨는껌이 무설탕 적혀있어서 샀는데 2마트껌은 너무 싸해서 싫더라ㅜㅜ 근데 자일리톨은 무설탕인것아닌거 다 있는거 같으니까 봉지 자세히 보고 사야될꺼야!!
우와 짱이다
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난 밍밍하다고 생각했는데 울아빠가 넘나 좋아해서 그냥 마셨어ㅎㅎㅎ
건강한맛이야!!!!!!!!!!! 단맛짠맛 이런거 거의 없어!