첫댓글 저도 가슴살때문에 고민인데요ㅠ_ㅠ 13키로를 뺐는데도 가슴둘레가 얼마 안줄더라구요 등살이 빠진듯;; 몇키로까지 빼야 가슴이 줄지~~ㅠㅠ
저두 가슴살 고민이에요=_ㅠ
악 부러워요-_ㅠ전 2,3kg빠졌을 때부터 가슴사이즈가 줄어서 속옷을 새로 싹 다 샀다는..-_ㅠ아 너무 밋밋해요.여름이라 얇은 티셔츠 한장 입으면 어쩜 그리 막대기같은지-_ㅠ
헉;;;; 저도 2달 운동 했더니 가슴살이 많이 빠지던데;;;; 빠지라는 뱃살은 좀만 빠지고-_ㅠ; 2달만에 114cm에서 98cm가 됐어요ㅠㅠ;;;;;; 물론 백퍼 가슴보단 살이 많았지만 그래도 이상태로 계속 가다간 완전 아스팔트 껌딱지 될듯;;;
부럽구료.. 어떻게 빼냐고 물으시는 분들... 정상체중때까지 가슴 안빠지면 정말 행복할듯 싶소.. 그야말로 글래머...;; 전 저..절벽..;;; 다이어트하면 등이랑 구분안갈까봐 두렵다오 -0-
어느 특정부위만 빼는 운동은 없습니다. 지방을 분해하는 유산소운동은 전신에 걸쳐 이루어지죠... 단지 특정부위에 대해 좀더 많은 효과를 보기 위해서는 해당 부위에 대한 운동을 좀더 많이해서 그쪽 부위의 근조직을 더욱 키우면 조금 효과가 있을까 싶지만 그또한 어찌보면 더 커보일수도 있겠네요.. ㅡㅡ;;
운동하다보면... 가슴살 빠지던데.. ㅋㅋㅋ 전 한달도 안되었는데.. 6cm 줄었는데 말입니다. 더 열심히 해야지.. ㅋㅋ
저두... 운동한지 두달정도 되었는데.... 젤 먼저 뱃살 빠지구... 그담에 가슴살 빠지더라구여.. 지금은 넘 마니 빠져서리.. 한때... 클래머라구.. 주위에 부러움을 샀는데... ㅠ0ㅠ 지금은 넘 밋밋해졌어여~~ㅠ0ㅠ
.......저도 가슴살 거의 안빠졌어요 전 A컵 될걸 꿈꿨는데.. 아직도 가슴살은 거의 안빠져서 ㅠ.ㅜ 벌써 3주짼데ㅜ.ㅡ
가슴살 뺀다는 분들이 가장 부럽습니다ㅠㅠ 줄넘기 해보세요 가슴살 완전 빠집니다-_-; 줄넘기 하고싶어도 못하는 내심정..ㅠㅠ
첫댓글 저도 가슴살때문에 고민인데요ㅠ_ㅠ 13키로를 뺐는데도 가슴둘레가 얼마 안줄더라구요 등살이 빠진듯;; 몇키로까지 빼야 가슴이 줄지~~ㅠㅠ
저두 가슴살 고민이에요=_ㅠ
악 부러워요-_ㅠ전 2,3kg빠졌을 때부터 가슴사이즈가 줄어서 속옷을 새로 싹 다 샀다는..-_ㅠ아 너무 밋밋해요.여름이라 얇은 티셔츠 한장 입으면 어쩜 그리 막대기같은지-_ㅠ
헉;;;; 저도 2달 운동 했더니 가슴살이 많이 빠지던데;;;; 빠지라는 뱃살은 좀만 빠지고-_ㅠ; 2달만에 114cm에서 98cm가 됐어요ㅠㅠ;;;;;; 물론 백퍼 가슴보단 살이 많았지만 그래도 이상태로 계속 가다간 완전 아스팔트 껌딱지 될듯;;;
부럽구료.. 어떻게 빼냐고 물으시는 분들... 정상체중때까지 가슴 안빠지면 정말 행복할듯 싶소.. 그야말로 글래머...;; 전 저..절벽..;;; 다이어트하면 등이랑 구분안갈까봐 두렵다오 -0-
어느 특정부위만 빼는 운동은 없습니다. 지방을 분해하는 유산소운동은 전신에 걸쳐 이루어지죠... 단지 특정부위에 대해 좀더 많은 효과를 보기 위해서는 해당 부위에 대한 운동을 좀더 많이해서 그쪽 부위의 근조직을 더욱 키우면 조금 효과가 있을까 싶지만 그또한 어찌보면 더 커보일수도 있겠네요.. ㅡㅡ;;
운동하다보면... 가슴살 빠지던데.. ㅋㅋㅋ 전 한달도 안되었는데.. 6cm 줄었는데 말입니다. 더 열심히 해야지.. ㅋㅋ
저두... 운동한지 두달정도 되었는데.... 젤 먼저 뱃살 빠지구... 그담에 가슴살 빠지더라구여.. 지금은 넘 마니 빠져서리.. 한때... 클래머라구.. 주위에 부러움을 샀는데... ㅠ0ㅠ 지금은 넘 밋밋해졌어여~~ㅠ0ㅠ
.......저도 가슴살 거의 안빠졌어요 전 A컵 될걸 꿈꿨는데.. 아직도 가슴살은 거의 안빠져서 ㅠ.ㅜ 벌써 3주짼데ㅜ.ㅡ
가슴살 뺀다는 분들이 가장 부럽습니다ㅠㅠ 줄넘기 해보세요 가슴살 완전 빠집니다-_-; 줄넘기 하고싶어도 못하는 내심정..ㅠㅠ