행복을 느끼며 사는 방법

[석양 노을]

행복을 느끼며 사는 방법
  

당신이 얼마만큼 행복한가 하는 것은
인생관에 따라 다르다.   
 
행복이라는 것은 무언가 좋은 일이 있어서
기분이 좋은 것이 아니라 
어디까지나 자발적으로 솟아나는 
마음의 상태를 가리키는 것이다.   
 
여기서 한 가지 주목해야 할 사실은
행복을 느끼는 정도는 꾸준한 연습에 의해 
늘릴 수 있다는 것이다.   
 
매일 5분간이라도 의식적으로 
행복을 느끼는 연습을 하도록 하라.  
 
어떠어떠한 이유로 행복하다 하는 것이 아니라
그냥 행복한 기분이 되어 보는 것이다.   
 
먼저 자기 인생에서 
가장 행복했던 날의 일을 떠올려보라.  
 
그리고 그때 당신이 
어떤 기분이었는지를 상기해 보고
그때의 기분을 다시 한 번 체험해 보는 것이다.   
 
이 훈련을 계속하다보면 
당신은 행복해지고 싶을 때 
언제든지 행복해질 수 있고 매일매일을 보다 
행복한 기분으로 지낼 수 있을 것이다.   
 
행복은 
자존심과 마찬가지로 개인의 책임이다.
다른 사람이 당신을 행복하게 
해주는 일도 있겠지만 결국 행복은 
당신이 어떻게 마음을 먹느냐에 달린 것이기 때문이다.  
  
-잘나가는 사람은 생각이 다르다 중에서- 

[수진]

좋은 글 함께하며 쉬어갑니다.. 감사합니다 ~ 석양 노을님!
첫눈 많이 내려 추워진 날씨
한결같이 건강 유지하시며
훈훈하게 지내시는 하루 되시길 바랍니다 ~~

[우재설]

잘 보고 갑니다

[쌍룡]

좋은 글 잘 보았습니다. 감사합니다.

[포근남]

좋은 글 감사합니다

[진춘권]

행복을 느끼며 사는 방법.좋은 글 감사한 마음으로 즐감하고 나갑니다 수고하여 올려 주신 덕분에
편히 앉아서 잠시 즐기면서 머물다 갑니다 항상 건강 하시기를 기원드립니다.

[노준식]

좋은글 잘 보고감니다 감사합니다,

[효천대운]

좋은 글 잘보고갑니다

[이화령]

행복을 느끼며 사는 방법 좋은 글에 머물다 갑니다 감사 합니다.

[초수동]

좋은 글 내용 잘 보고 갑니다. 감사합니다.