◐갈쳐줘용◑ 운동하고나서 바로 자면 운동 하나마나 소용없는건가요??

[이젠싫어]

제가 알바를 저녁 7시부터 새벽 3시까지 하게 될 예정인데

거기가 집이랑 좀 멀거든요..

게다가 새벽이라 집까지 걸어와야 해요.

알바 끝나고 집에 오면 4시 30분 정도 될 것 같은데

새벽이니까 피곤하고 자야되잖아요ㅠ

근데 운동하고 바로 자기도 찝찝하고....

그렇다고 눈 뜨고 있자니 시간이 너무 길고...

운동하고나서 바로 자면 살찌나요?

답변 부탁드립니다~!

[처녀자리♧]

운동하고 자는데 살이 왜쪄요~

[164-47]

운동하고 주무시면 오히려 좋죠~ 왜냐! 운동하고 깨어있으면 배고프거든요 ㅡ.ㅡ;; 그럼 안먹기가 힘들고 먹으면 괴롭고 그래용^^ 그냥 푸욱 주무세요^^ 칼로리는 다 소모되고 있는거랍니다^^

[많이빼자]

운동 2,30분후까지 지방이 연소되는시간이에요. 운동후 바로 자면 효과 떨어져요.