[심테사주게임] 최고의 효과를 볼 수 있는 나만의 다이어트 방법은?

[참치핥는고냥이]

01. 저녁 식사 때도 배에 음식물을 가득 채운다.
예-->02로
아니오-->03으로

02. 친구가 "먹을래"하고 권하면 거절하지 못한다.
예-->05로
아니오-->06으로

03. 너무 피곤하면 식욕이 떨어져서 가끔 식사를 거른다.
예-->04로
아니오-->06으로

04. 새벽까지 인터넷을 하거나 TV를 보는 야행성이다.
예-->11로
아니오-->08로

05. 스트레스가 쌓이면 가슴이 답답하고 심장이 뛰고 숨이 차다.
예-->09로
아니오-->10으로

06. 장미나 레몬향보다는 라벤더같은 허브향이 좋다.
예-->09로
아니오-->08로

07. 달고 기름기가 많은 느끼한 음식을 좋아한다.
예-->15로
아니오-->12로

08. 덮밥이나 단품요리는 한 그릇을 다 먹지 못하고 남기는 편이다.
예-->13으로
아니오-->07로

09. 체력이 좋은 편이라 무거운 짐을 옮기거나 힘든 일을 해도 그리 지치지 않는다.
예-->14로
아니오-->07로

10. 어린 시절 반장과 회장을 자주 하고 부모님과 선생님의 말씀을 잘 듣는 아이였다.
예-->14로
아니오-->17로

11. 선물을 준비했어도 상대방을 만나면 주저하면서 전하지 못하고 가져오는 경우가 있다.
예-->16으로
아니오-->13으로

12. 세 끼 식사는 규칙적으로 정해져 있다.
예-->20으로
아니오-->19로

13. 친구와 지인들에게 근황을 알리기 위해 연하장과 크리스마스 카드를 보낸다.
예-->12로
아니오-->16으로

14. 다른 사람을 배려해서 내가 하고 싶은 일이라도 참는 편이다.
예-->15로
아니오-->17로

15. 안절부절 못하고 불안하면 구석구석 청소를 하고 정리하면서 기분 전환을 하는 편이다.
예-->20으로
아니오-->18로

16. 과자, 케이크를 만드는 취미가 있으며 완성품을 친구와 가족에게 주는 것을 좋아한다.
예-->19로
아니오-->D타입

17. 아무렇지도 않게 신호를 무시하고 불법주차를 하는 사람을 보면 화가나서 따끔하게 한 마디 해주고 싶다.
예-->18로
아니오-->A로

18. 쓰레기는 정확하게 분리수거를 해서 내놓는다.
예-->B타입
아니오-->A타입

19. 기분에 따라 외출을 그만두거나 마음대로 약속을 깨버리기도 한다.
예-->D타입
아니오-->C타입

20. 자신을 위해 돈을 쓰고 문화생활을 즐기는 편이다.
예-->C타입
아니오-->B타입

>결과

>접기

어떤 방법으로도 빠지지 않는 살! 나에게 딱 맞는 다이어트 방법을 알아보자.

다이어트에 실패하는 원인은 사람에 따라 다르다. 다이어트를 사람의 성격에 따라 효과가 다르게 나타나기 때문. 이 테스트를 통해 자신에게 알맞은 다이어트 방법을 알아볼 수 있다.

A타입 : 칼로리 과잉 타입
먹 은 만큼 움직인다는 각오를 다지면서 다이어트를 시작해 보자. 체중을 줄이기 위해 노력하기 보다는 근육 운동을 통해 곡선이 드러나고 탱탱한 몸매를 만드는 데 중점을 두어야 한다. 지금 실천하면 좋은 운동은 에어로빅, 근육 단련, 격투기 등이다.

B타입 : 욕구 불만 타입
혹 시 스트레스가 쌓일 대로 쌓여 있지는 않은가? 스트레스 해소를 위해 끊임없이 음식을 입속에 넣고 있거나 술을 마시고 있지는 않은가? 이런 유형은 단단해진 몸을 부드럽게 풀어주고 스트레스를 해소할 수 있는 요가와 기체조를 실천해 보자. 밤 10시 이후에는 음식을 입에 대지 않도록 주의하자.

C타입 : 남이 먹으면 나도 먹는 타입
여 럿이 어울리면 분위기에 휩쓸려 과식을 하고, 혼자 있으면 외로움을 달래기 위해 달고 맛있는 음식을 끊임없이 먹는 유형이다. 이런 유형에게 적합한 다이어트 방법은 이미지 다이어트 법. 가장 이상적인 자신의 모습을 상상하면서 꾸준히 운동을 하는 방법이 효과적이다. 특히 날씬해지면 입고 싶은 옷을 거울 앞에 걸어두고 그 옷을 보면서 운동을 하는 방법도 좋다.

D타입 : 운동 부족 타입
불 규칙한 생활과 운동 부족이 몸매를 망가뜨리고 다이어트에 실패하는 원인이 된다. 식사 대신 과자, 케이크 등을 먹으면서 허기를 달래고 있지는 않은지? 우선 규칙적인 식습관을 갖고 한식을 즐기면서 잡곡밥에 된장찌개 등 칼로리는 낮고 영양가는 풍부한 식단을 즐기도록 하고 적합한 운동으로는 빨리 걷기, 수영, 자전거 타기 등이다.

..............흡... 올 여름은... 읍... 우리.... 모두 다이어트 성공해서 좋은 남자사람 만나자.......?

흑.... 언제까지.... 모쏠로 살 순 없잖아.........? ...........또르르☆

.....역시 나년은 D타입이군하....하

[후레쉬레몬]

...☆오늘 점심 저녁 참 많이 먹었지..ㅜ.ㅜ

[이구역일진짱]

칼로리 과잉...ㅎㅎ....ㅠ.ㅠ

[스멜]

오 ㅋㅋ 딱이다 ㅋㅋ 운동부족 ㅠㅠ

[랄랄랄라라]

욕구 불만 타입 ㅋㅋㅋㅋ

[항돈이]

C타입 : 남이 먹으면 나도 먹는 타입
여 럿이 어울리면 분위기에 휩쓸려 과식을 하고, 혼자 있으면 외로움을 달래기 위해 달고 맛있는 음식을 끊임없이 먹는 유형이다. 이런 유형에게 적합한 다이어트 방법은 이미지 다이어트 법. 가장 이상적인 자신의 모습을 상상하면서 꾸준히 운동을 하는 방법이 효과적이다. 특히 날씬해지면 입고 싶은 옷을 거울 앞에 걸어두고 그 옷을 보면서 운동을 하는 방법도 좋다.


오 딱맞음

[인형녀]

운동부족맞네 ㅠㅠ

[치킨과닭무의치명적매력(닭무의배신)]

헐 이거 대박이다,,,,,, 딱맞아,,,,,,,, 언냐 복채받을래?,,,,ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 대박 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래,,,,난 운동을 해야하지 ㅠㅠ

[nomorepain]

맞아...............그래....................저거였숴....................

[쟌이]

헐................진짜 나야..................나 DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD

[ⓟ오ⓠ]

우...운동부족 .

[♥두근두근]

C타입ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 맞아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[꾹꾹이]

어떻게 알았지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ칼로리 과잉 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[구IOㅕ운ЛЛドづドズI]

오호!!격투기,,ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[⊙_⊙ 띠로리]

난 왜 A,B,C,D형 모두 해당되는걸까 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 결과만 보면 다 맞는데.... 남이 먹으면 먹고 스트레스 받으면 먹고 간식 존나 챙겨먹고

[녀성녀성녀성]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ칼로리 과잉ㄷㄷ 이제다욧할꺼임ㅋㅋㅋㅋㅋ

[빕익휴]

들어맞넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[호호호구마마마]

a..zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

[풍년이로구나]

헐 운동붖독 맞아쥬ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[짱구와철수사이]

딱이다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ칼로리 과잉 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ엄청 먹어 진짜

[웅냠냠캬캬]

운동부족 운동부족 운동부족

[약했Nee]

난 a 다 근데 다 내상황같아.. 또륵