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<p style="text-align: left;">예전에 요가를 배우다가<br>수술하느라 그만두고<br><br>코로나와서 또 못하고<br><br>올 여름부터 빵 배우기를 잠시 쉬고<br>다시 요가를 다니고있어요<br><br><br>다른동작은 그냥그냥 무난히 하는데<br>^쟁기 자세가 <br>아무리 해도 안되는거예요<br><br>그리고 이미 맘속으로는 <br>이 자세는 목이 당기니 넘 무섭기도 하고~<br><br>근데 어제 두다리가 머리뒤로 넘어가서<br>매트위에 딱 닿는거예요<br>어~~넘어간거 맞나? 매트까지 닿았지<br>목도 그다지 아프지 않고~</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1V2Lw/c28a688b9e7a00e144fb0682169219c6eb17ca8d" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1V2Lw/c28a688b9e7a00e144fb0682169219c6eb17ca8d" data-origin-width="3000" data-origin-height="4000"></div><p style="text-align: left;"><br><br>집에와서 다시해보니<br>머리뒤로 잘 닿더라고요<br><br>ㅎ~~~~기분이 좋았어요<br>아직은 몇번 앞뒤로 구르는 시동을<br>걸주어야 머리뒤 바닥에 닿지만~~ㅋ</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1V2Lw/211423ca006ff35b8c4fdcbdd90cf84078d73796" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1V2Lw/211423ca006ff35b8c4fdcbdd90cf84078d73796" data-origin-width="4000" data-origin-height="3000"></div><p style="text-align: left;">이 아이들도<br>ㄱ으로 굽어지며<br>요가 합니다</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1V2Lw/d089c7bb09b8c557aaaed61bf4cc2dc7c6ba6c9b" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1V2Lw/d089c7bb09b8c557aaaed61bf4cc2dc7c6ba6c9b" data-origin-width="3000" data-origin-height="4000"></div><p style="text-align: left;">같이 두었더니 같이 ㄱ으로 나란히</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1V2Lw/29f062e09b3c25dc1204c5e3081da61d09d4d9aa" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1V2Lw/29f062e09b3c25dc1204c5e3081da61d09d4d9aa" data-origin-width="3000" data-origin-height="4000"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1V2Lw/08d71cbb1b30986e6d4824d69b7a542f8c719a64" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1V2Lw/08d71cbb1b30986e6d4824d69b7a542f8c719a64" data-origin-width="4000" data-origin-height="3000"></div>
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카페 게시글
우리들의 이야기
반은 성공한 쟁기 자세~ㅎ
손유
추천 0
조회 34
24.11.05 10:29
댓글 13
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첫댓글 아침에 베란다~~
으 ~~ 춥다 소리가 절로나오고
햇살이 필요 합니다
카노사가 햇볕 덜받으면 저리 웃자란답니다 쟁기자세 축하해요~
이~~카노사
구름님이 선물 주신것이여요
날씨도 춥고 꽃도 볼려고
잠시 안으로 들렸더니
저리 길게 옆으로 옆으로~~ㅎ
요가 하시는군요. 넘 잘하셨어요. 저는 필라테스 하고나서 날아갈 것 같아요. 나이들수록 운동은 필수입니다. 숨쉬기 말고요^^
무용 두번
요가 두번
틈틈이 알바
다육 초록이 돌보고
1주일이 바뻐요~~ㅎ
오~쟁기자세~
축하해요.요가 마지막 자세로 쟁기자세후 쭉~뻗어 올려 일자는 아직 미완성입니다.
예전에는 훅훅 넘어가더니~
다시 시작하니 이 쟁기 자세가
힘들고
넘 무서웠어요~
목이 너무아프기도 하고~
겁 안내고 하면되는데
쑥 넘어가니 참 좋았어요~~
노력한 결과가 좋아요
춤추며 몸도 유연해졌을거라요
많이 유연한가 봐요
축하
힘들어서 시도도 안해요
이 자세가
목에 무리가 가니
좀 무서웠어요
한번되니 좋아서
집에와서 또 해봤네요
인증사진 요망~^
쟁기자세는
모양새가 흉해요
찍어줄사람도 없떠용~ㅎ
살살하다보면
다 잘될꺼예요
손유님은 무용도 하셨으니몸이
많이유연해지셨을꺼같아요
초롱인요가 7년해도
양쪽다리 쩌~~억벌려 머리땅에닿는거는 안되드만요 ㅠ
돨듯될듯하다가
사고한번치고는 병원덕도 ㅎ