공복. 식후 혈당의 정상 수치

[로 즈 m]

혈당정상수치 - 공복, 식후

	정상혈당수치	위험	당뇨
공복	~100	100~125	126~
식후	~200	200~250	250
식후 2시간	~140	140~199	200

설명을 하자면 정상으로 보는 혈당수치는 공복엔 100 미만이 나와야 합니다 밥먹고 나서는 200 밑으로 나오면 정상인데요 그 다음으론 2시간 있다가 다시 한번 더 측정을 하는데 이 때에는 140 으로 뚝 떨어집니다

밥을 먹으면 일단은 혈당이 급속도로 상승하게 된다는 것을 알 수 있는데요 때문에 당뇨가 있는 경우에는 뭘 먹는지가 중요한 이유입니다

중간 위험에 해당되는 경우에는 당뇨가 되는 전단계로 보시면 됩니다 이 때 잘못된 관리로 인해 당뇨병으로 가는 경우가 많으므로 꾸준한 운동과 3끼 제 시간에 식사하기, 소량으로 먹기, 천천히 먹기 등 제대로 관리하는 것이 바람직합니다

[라지도]

좋은 정보 감사합니다. 건강은 관리하기 나름............

[로 즈 m]

라지도님 감사 합니다.