감기예방과 치료에 좋은 민간요법

[청 성 락]

💠감기에 좋은 민간요법
✔총백탕(파뿌리)
파뿌리 차를 마시면 몸에서 땀 분비가 활발해져, 몸속에 있는 노폐물을 땀과 함께 배출시켜 주기 때문에 비염, 감기에 효과를 볼 수 있다. 초기 감기에 땀을 내고 차가운 기운을 배출시켜 주며, 감기로 인한 발열이나 두통 등에 파뿌리의 효능이 뛰어납니다. 이 또한 농산물이므로 자주 사용은 권하지 않습니다.


🥢 총백탕 레시피
생강6g, 대추15개를 한 시간 정도 끓이다 파뿌리(총백)한줌 넣고 10분정도 끓여 복용합니다.
🌻 고혈압, 심혈관, 몸의 기를 보호하고,피를 맑게하고 몸이 찬 사람에게 좋습니다.


✔생강과 꿀
꿀은 항균 작용이 있어 면역력을 강화시켜 줄 수 있으며, 생각을 다진 후 꿀화 함께 섞어 먹거나 생강차에 꿀을 조금 더해 마시는 것이 좋습니다. 토종꿀로 구해서 하셔야 합니다.


✔쌍화탕과 갈근탕
한국 전통의 민간요법으로 산작약이 들어간 쌍화탕으로 마시면 몸의 열을 내어 감기 증상을 완화시켜 주는 효과가 있습니다. 칡뿌리로 주재료로 한 갈근탕은 코감기에 효과가 좋고 감기몸살에 가장 대표적인 한방 약입니다.

✔소금물 가글
목과 코의 붓기를 완화하고 염증을 줄이는 데 도움을 주는 소금물 가글은 감기 증상을 완화시키는데 유용합니다. 따뜻한 물에 소금을 넣고 가글을 하거나, 코를 닦는 데 사용할 수 있습니다.

✔감기에 좋은 지압법
👍🏽 영향혈
코가 꽉 막히거나 콧물이 흐르면 영향혈을 눌러주자.
영향혈은 양쪽 콧날개 바로 밑에 있는 혈점으로,
양 검지로 3분 정도 지그시 눌러주면 콧물과 축농증 등의 질환을 개선하는 데 도움이 된다.


👍🏽백회혈
머리가 아플 때는 우리 몸의 정맥이 모이는 곳인 백회혈을 눌러주는 게 좋다.
백회는 머리 꼭대기 부분으로, 양쪽 귀에서 똑바로 올라간 선과 미간의 중심에서 올라간 선이 교차하는 지점이다.
손으로 머리를 감싸주며 좌우의 엄지손가락으로 눌러준다.


👍🏽공최혈
기침이 심할 때는 엄지손가락 쪽의 손목에서 팔꿈치까지의 9분의 5 지점인 공최를 힘을 줘 주무른다.
공최를 누르면 가슴이 답답한 증상도 개선된다.


👍🏽 대추혈
열이 심할 때는 대추혈을 누르는 게 좋다. 대추혈은 해독에 효과가 있다고 알려져 있다.
대추혈은 고개를 앞으로 숙였을 때 가장 높게 돌출되는 뼈의 바로 밑 부분이다.


👍🏽 풍륭혈
가래가 심하게 나오면 무릎관절과 외측 복숭아뼈를 이었을 때 중간 부위인 풍륭을 눌러주면 좋다.


👍🏽풍지혈
이 밖에 감기에 좋은 지압점은 '감기 기운이 머무는 곳'이라는 뜻의 풍지(風池)가 있다.
풍지혈은 목 뒤 중앙에서 양쪽으로 약 1.5cm 떨어진 곳의 오목한 곳이다

감기는 빠르면 1주일, 늦어도 7일이면 낫는다는 말이 있다. 수분을 잘 섭취하면서 충분히 휴식을 취하면 스스로 감기를 이겨낼 수 있다. 그 과정에서 어린아이는 그 어떤 백신이나 약물로도 얻을 수 없는 면역력을 선사받는다고 합니다. 어린이에게는 감기약을 별도로 권하지 않지만 면역력이 저하된 성인은 약초의 도움을 받을 필요가 있습니다.