[습진치료/지루성피부염/비듬] tip. 비듬이란 무엇인가?

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[습진치료/지루성피부염/비듬] tip. 비듬이란 무엇인가?

두피에서 각질층의 일부가 노화되면 탈락하게 되는데 이것을 비듬이라고 합니다. 즉 약간의 비듬이 생기는 것은 정상적인 상태인 것이죠. 오히려 비듬이 전혀 없다면 머리에는 각질이 계속 쌓여서 배출되지 않는다는 뜻이므로 오히려 비듬이 좀 많은 상태보다 더 안 좋은 상태를 의미합니다.

비듬은 건성비듬과 지성비듬 두 가지로 나눌 수 있습니다.

건성비듬

건성비듬은 대개 두피의 건조함과 관계되어 있는 경우가 많아서 비듬이 작고 하얗습니다. 건성비듬이 있는 두피는 두피에 수분이 부족하고 피지 분비는 대개 보통이거나 적은 경우여서 두피를 만져보았을 때 건조하게 느껴지고 모발에 윤기가 떨어져 있습니다. 건성비듬을 관리하는데 있어서 중요한 것은 두피마사지와 함께 두피에 충분히 수분을 공급해주어야 합니다. 필요에 따라서는 유분을 공급해야하는 경우도 있습니다.

건성비듬의 관리법

• 끝이 뾰족하지 않고 둥근 모로 만들어진 빗으로 두피전체를 부드럽게 빗어 줍니다.
• 헤어 보습제나 헤어크림을 탈지면 등을 이용하여 두피에 고루 발라줍니다.
• 손가락 끝부분을 이용해서 두피마사지를 합니다.
• 스팀타월로 머리를 감싸고 20분이 지난 다음 자신의 두피타입에 맞는 샴푸로 두피를 마사지하면서 감습니다.
• 샴푸성분이 두피에 남지 않도록 미지근한 물로 두피를 충분히 헹구어 냅니다.
• 마른 수건으로 가볍게 두드리듯 두피와 모발에 남은 물기를 제거하고, 덜 제거된 물기는 냉풍이나 자연풍으로 말려줍니다.

지성비듬

지성비듬은 두피의 피지 분비량이 많아져서 모발과 두피에 기름기가 많은 상태입니다. 심한 경우에는 노란색이나 붉은색의 지성인설이 두피가 잘 보이지 않을 정도로 들어차 있는 경우도 있습니다. 지성비듬이 있는 사람은 자주 머리를 감지 않았을 때 머리에 과도한 기름기가 돌고 심하면 냄새가 나기도 합니다. 대개 가려움증이 심하므로 심하게 두피를 긁었을 경우에는 진물이 흐르기도 합니다. 두피를 만져보았을 때 보통 축축하고 열감이 있게 느껴지며, 두피를 만진 손가락에 기름기가 도는 경우가 많습니다.

지성비듬의 관리법

• 끝이 뾰족하지 않고 둥근 모로 만들어진 빗으로 두피전체를 부드럽게 빗어 줍니다.
• 손가락 끝부분을 이용해서 두피마사지를 합니다. 지성비듬은 보습이나 크림제품을 사용하지 않습니다.
• 미지근한 물수건으로 머리를 감싸고 20분이 지난 다음 자신의 두피타입에 맞는 샴푸로 두피를 마사지하면서 감습니다. 물수건의 온도가 너무 뜨거우면 오히려 피지선의 활동이 왕성해질 수도 있으므로 주의하여야 합니다. 비듬전용 샴푸 등의 피지를 과도하게 줄여주는 제품인 경우는 오히려 샴푸 후 피지 분비량이 더욱 많아지는 경우가 있으니 자주 사용하거나 너무 강한 제품을 사용하는 것은 오히려 좋지 않습니다.
• 샴푸성분이 두피에 남지 않도록 미지근한 물로 두피를 잘 헹구어 줍니다.
• 마른 수건으로 가볍게 두드리듯 두피와 모발에 남은 물기를 제거하고, 덜 제거된 물기는 냉풍이나 자연풍으로 말려줍니다.

[출처] [습진치료/지루성피부염/비듬]tip. 비듬이란 무엇인가?