스크랩 For delay dementia 1,050 Power english

[瑞 相]

2025.10.22수 Power english(spring cleaning)

Breanne : Cosmo, why does the house look like it's been turned upside down ?
​Cosmo : Now that the cold weather is gone, I can do a proper spring cleaning.
​Breanne : If I had known you were going to do this, I wouldn't have scheduled brunch with my friends.
​Cosmo : Don't worry about it. I get a sense of accomplishment from doing this. Think of it as a gift to you.
​B: If you insist that you don't need help.../  ​C: I insist . I am just going to spruce up the place while you have fun.
B: Cosmo, why does the house messier than when I left brunch?/   C: Well, I decided to bite bullet and paint our bedroom.
B: This is becoming a major project, not just a spring cleaning. What can I do to help?
C: Let me run through my list. . How do you feel about putting the winter clothes in those plastic boxes and moving them to the attic?
B: Anything is better than painting the bedroom./  C: Painting isn't that bad, Don't knock it till you've tried it.
C: I Can't believe it's almost 10. Let's quit now and start first thing tomorrow morning.
B: Are you sure you don't want to work around the clock? This was your idea, after all.
C: I know you want to get over with, but there's too much on my list to finish in on night.
B: I think you bit off more than you can chew with this project.
C: You're right. Let's stop cleaning and decide what we don't need to do./B:Hmm.How about number17?"Polish all the doorknobs."
왜 집이 뒤집힌 것처럼 보이는가/ 이제 추위가 물러가고 나니 제대로 된 봄맞이 대청소를 할 수 있겠다.
이럴 줄 알았으면 친구들과 브런치 약속을 잡지 않았을 텐데./ 걱정마 이걸하면서 성취감을 얻거든. 당신에게 주는 선물이라고 생각해줘.
도움이 필요 없다고 주장한다면 ....../ 정말이야 당신이 즐거운 시간을 보내는 동안 그냥 집을 단장 할꺼야
코스모 왜내가 브런치먹으러 나갔을때 보다 집이 더 지저분해 보이지?/음, 이를 악물고 우리 침실을 페인트 칠하기로 했어.
단순히 봄맞이 대청소가 아니라 거대 프로젝트가 되고있네,내가 뭘 도을수 있을까?
목록을 빨리살펴볼께..겨울옷을 저 프라스틱상자에 넣고 다락방으로 옮기는게 어때?/ 뮈든 침실에 페인트칠 하는것 보다는 낫겠지
페인트칠이 그렇게 나쁜건 아니야, 해보기 전에는 비판 하지마.
거의 10시가 되었다니 믿을 수가 없네. 이제 그만하고 내일 아침에 가장 먼저 시작하자.
24시간 내내 일하고 싶지 않은거 정말 맞아? 이건 결국 당신 생각 이었잖아.
당신이 빨리 해치우고 싶어 하는거 알지만, 하룻밤만에 끝내기에는 내 목록에 너무 많은 일이 있어./ 당신이 프로젝트 과욕을 부린것 같아.
당신말이 맞아.청소를 멈추고 하지 않아도 될일을 결정하자./ 흠..17번은 어때? 모든 문 소잡이 닦기.
B: Okay. I told my friends at the book club that I can't be there today.
C: Thank you so much, hony! I promise, you'll be happy with the results.
B: I have to admit that painting the bedroom really did brighten up the room.
C: If we work separately, we'll finish everything in a timely manner./B: Okay, while I'm washing the windows, what are you going to do?
C: I'll move the fridge and other appliances and clean all the nooks and crannies we normally can't reach.
C: All we have left to do is mop and vacuum, right?
B: Well, as a finishing touch, we should clean the filters on all the air conditioners.
C: Good thinking! Maybe the next time we try to tackle something like this, you decide what we do.
B: More importantly, I'll decide what we won't do./  C: I think when we do this all again in the fall, we'll be ahead of the game.
B: You mean, six months from now?  Umm, I think might be lounging on a beach somewhere that weekend.

좋아, 독서 모임 친구들에게 오늘 거 못 간다고 했어.
정말고마워,여보! 약속 할께, 결과에 아주 만족 할 꺼야.
침실에 페인트 칠을 하니까 정말로 방이 화사해졌다는건 인정해.
만약 우리가 따로따로 작업 한다면 모두 제때 끝날 거야.
알았어,내가 창문을 닦는 동안 당신은 뭘 할꺼야?
난 냉장고와 다른 가전제품들을 옮겨서 평소에 손이 닿지 않는 틈과 구석을 모두 청소 할께.

남은 일은 걸레질과 청소기 돌리는 거 맞지?
음, 마무리 작업으로 모든 에어컨의 필터를 청소 해야 해.
좋은 생각이야! 혹시 다음에 우리가 이런 일을 할땐 당신이 뭘 할지 결정해.
더 중요 한건, 난 우리가 하지 않을 일을 정할꺼야.
우리가 가을에 이 작업을 전부 다시 할 땐 우린 유리한 입장에 서게 될 것 같아.
그말은, 지금부터 6개월 후?
음, 난 그 주말에 어딘가의 해변에서 느긋하게 누워 있을 지도 모를 것 같아.
 
Power english(adult ADHD)

Serena: Jack, I heard you got fired yesterday ! That's twice in four months. What is happening with you?
​J: I was late almost every day and I missed a few work deadlines./​S:That doesn't sound good. Has it always been like that for you?
​Jack : Well, I struggle to be on time. I am not good at estimating how long it takes to do things.
​Serena : It sounds like you might have adult ADHD. You should look into getting properly diagnosed.
​Jack : I'll reach out to my doctor and see what she recommends
S: So, what did your doctor say?/  J: She said that probably have ADHD, but she dosen't want to prescribe medicine for it yet.
S: Did she teach some things you can do that will come in handy when your mind is racing?
J: Yeah, she calls them centering exercises. But I keep forgetting to do them.
S: Then you need to set an alarm on your phone to remind you every hour.
J: Good idea. I really need to get better at reining in my thoughts and emotions.
S: I heard you started doing freelance web design. Why not look for another job?
J: I think this will be better for my ADHD. I'm in control of my environment and my schedule.
S: That makes sense. Your last boss hated it when you left the office for an hour in the middle of the day.
J: Yeah, we didn't see eye to eye when it came to my working style.
S: Well, if you're completing your freelance work on time. You'll be fine./  J: I do feel like I'm on the right track.
어제 해고됐다며? 넉 달 만에 두 번이네 대체 왜 그래?/ 나는 거의 매일 늦었고 몇 가지 작업 마감일을 놓쳤어.
안 좋은 것 같은데 항상 그랬어? 음,난 시간을 맞추는데 애를 먹어.일을 하는데 시간이 얼마나 걸리는지 추정도 잘 못하고
성인 ADHD인 것 같으니 제대로 진단받는 게 좋겠어./ 담당의사에게 연락해서 뭘 추천하는지 알아볼꺼야.
그래서 의사가 뭐라고 그랬어?/ 내가ADHD가 있는것 같다고 했는데 아직 약을 처방하고 싶지는 않다고했어.
마음속이 복잡할때 도움이될, 네가 할 수있는 것들을 가르쳐 줬어?
응 의사는 그걸 쎈터링 운동이라고 부른더라고. 근데 난 그걸 하는걸 자꾸 잊어버려./ 그럼 매시간상기시켜줄 알람을 설정 해놔야겠다.
좋은생각이. 난 정말 내생각과 감정을 더 잘 억제 해야돼./네가 프리랜서로 웹디자인을 하기 시작했다고 들었어.왜 다른 직장을 찾지 않는거야,
이게 내ADHD에 더 좋을것 같아.내가 내 환경과 일정을 관리하니까.
일리가 있네, 네 마지막 상사는 네가 한낮에 사무실을 한시간 비우면 싫어 했잖아./맞아, 내 업무 스타일에대해서 우린 의견이 맞지 않았지.
음, 프리랜서 일을 제시간에 끝낸다면 다 잘 될것 같아./내가 올바른 방향으로 가고 있는것 같아.

S: How's it going, Jack? Are you getting work to pay the bills?
J: Yeah, but sometimes I'll go a day when I can't get anything done. I just get overwhelmed with everything.
S: What can you do about it?/ J: I listen to certain music of sounds like rain or crashing waves, which can help me calm down.
S: I don't realize how much ADHD can affect your day-to-day life.
J: At least now I know what the problem is. I used to think I was just lazy.
S: Jack, I'm so impressed with the latest website you designed.
J: Thanks! That's one of the superpowers of ADHD-when you're pressed of time, you can be hypher- focused for hours.
S: Fear of failure is a good motivator, but it can't be your only secret to maintaining your train of thought.
K: I also found an accountability partner from my online ADHD group
S: So you and your partner hold each other accountable for what you say you will do each day?/  J: Yep, and it works great!
잘지내, 잭? 먹고 살 만큼 일은 충분해?/ 응, 하지만 가끔은 아무것도 할 수 없는날도 있겠지, 그냥 모든게 벅차게 느껴지니까.
그럴때 어떻게 대처 할 수 있지?/ 마음을 갈 앉히는데 도움이 될 수 있는 특정 음악 아니면 빗소리나 부서지는 파도 소리 같은걸 들어.
ADHD가 네 일상 생활에 얼마나 큰 영향을 미칠수 있는지 미쳐 몰랐어.
적어도 이제 뮈가 문제 인지는 알아. 난 내가 그냥 게으르다고 생각 했거든./ 잭,네가 가장 최근에 디자인한 웝상트 꽤 인상 깁더라.
고마워! 그건ADHD의 초능력중 하나야, 시간에 쫓길 때 몇 시간 동안 초집중할 수 있지.
실패에 대한 두려움은 좋은 동기 부여 요소지만, 그게 네 생각의 흐름을 유지하는 유일한 비결이 될 순 없어./
온라인 ADHD 모임에서 책임 파트너도 찾았어./ 그러니까 너와 네 파트너가 매일 하기로 한 일에 대해서 서로 책임을 진다는 거지?
응, 그리고 효과가 아주 좋아