스크랩 For delay dementia 1,205 Power english

[서 상]

2026.3.26목 Power english(Summer foods )

A: This grilled sweetcorn is amazing! It really packs a punch with the seasoning you added.
B: Right? It's become my go-to side dish every summer.
A: Everything is so fresh and delicious. I hate feeling heavy after a summer meal, but this meal is perfect.
B: I'm glad you think so. The barbecue chicken is my specialty. Everyone requests that whenever I have a summer party.
A: I can tell. That sauce is finger- licking good!/ B: Then don't be shy - grab another piece before I eat it all.
A: I was thinking...we should cook for each other next time. Share our favorite dishes.
B: I love that! I'll make something nostalgic from my childhood. I still have my grandmother's handwritten book of family recipes.
A: Same here. I make a potato salad that's too good to pass up./ B: And we can top it off with some homemade lemonade.
A: Absolutely! And maybe I'll go all out and make some key lime pie for dessert, too!
B: It's deal. I'm already excited for this incredible meal!
A: This is my grandmother's carrot cake - it's simple but very flavorful.
B: Elise, this is incredible. I know I'm going to have seconds already.
A: Be my guest! I made plenty so you could take some home with you
B: You weren't kidding about the flavor. This is going to be my new guilty pleasure.
A: I'm so glad! It's the one dessert I always crave in the summer.
B: I'm gonna need to wash it down with something cold. Is there more lemonade?
A: Today's menu is grilled shrimp skewers and coleslaw. I decided to keep it simple but tasty.
B: Yum! These are seasoned perfectly. I could snack on these all day.
A: That was my goal. I loaded up the skewers with pineapple for a sweet kick.
B: It's working! I'm getting full though. And this coleslaw has just the right amounts of sugar and vinegar.
A: This food's so good we might end up needing a nap later.
B: It'll be worth it! I love how we've made these weekly lunches our own little summer tradition.
이 구운 스위트콘 진짜 맛있다! 네가 넣은 양념이 정말 맛을 제대로 살렸어./ 그렇지? 내가 여름마다 꼭 먹는 반찬이 됐어
모든 게 너무 신선하고 맛있어. 여름에 식사하고 나서 속이 부담스러운 건 싫은데, 이 식사는 딱 좋아.
그렇게 생각해줘서 다행이야. 내 특기가 그 바베큐 치킨이거든. 여름에 파티를 열 때마다 모두가 그걸 요청하지./ 그렇겠네. 그 소스 진짜 맛있어!
그럼 내가 다 먹어 버리기 전에 부끄러워하지 말고 하나 더 먹어!
생각해 봤는데... 다음에는 서로에게 요리를 만들어 주는 게 좋을 것 같아. 우리가 가장 좋아하는 요리를 나누는 거자.
그거 정말 좋은데! 난 내 어린 시절을 떠올리게 하는 요리를 만들게. 우리 할머니가 손으로 직접 쓰신 가조 레시피 책을 아직 가지고 있거든.
나도 마찬가지야. 내가 만드는 감자 샐러드는 놓치기엔 아까운 맛이지/ 그리고 집에서 직접 만든 레모네이드로 대미를 장식해도 되겠어
완전 좋아! 그리고 디저트로 키 라임 파이도 한번 제대로 만들어 볼까 봐!/ 좋아. 그렇게 하자. 벌써부터 이 놀라운 식사가 기대된다
이건 우리 할머니의 당근 케이크야. 단순하지만 정말 맛있어/ 엘리스, 이거 끝내준다. 내가 더 먹을 거라는 게 벌써 느껴져.
마음껏 먹어! 많이 만들었으니까 집에 조금 가져가도 돼./ 네가 맛에 대해 농담한 게 아니었구나. 이건 내 새로운 은밀한 즐거움이 될 거야
정말 다행이다! 이건 여름에 내가 항상 먹고 싶어 하는 디저트야/ 시원한 걸로 입가심을 해야겟어. 레모네이드 더 있어?
오늘의 메뉴는 새우 꼬치 구이와 코울슬로야. 간단하지만 맛있게 히ㅣ려고 했어
맛있다! 양념이 완벽하게 됐네. 하루 종일 간식처럼 먹을 수 있겠어./ 그걸 노렸던 거지. 달콤한 맛을 더하려고 꼬치에 파인애플도 가득 꽂았어
제대로인데! 근데 점점 배가 불러 오네 . 이 코울슬로는 설탕과 식초의 비율이 딱 좋아./이 음식이 너무 맛있어서 우린 나중에 낮잠을 자야 할지도 몰라.
그럴 가치가 있지! 이렇게 매주 점심을 같이 먹는 게 우리만의 소소한 여름 전통이 된 것 같아서 정말 좋아.
 
Some Americans are growing increasingly uneasy about international travel during Donald Trump's second term, in fear of being treated poorly and other safety concerns.
Tourism experts report a rise in cancelations, with travelers worried about being targeted due to the current U.S. administration's global policies.
European favorability toward the U.S. has significantly declined.
Some Americans, including seasoned travelers, express anxiety and even shame while abroad.
Industry leaders are encouraging travelers to be empathetic, to wear conservative attire, and engage in proactive communication.
Meanwhile, tourism professionals encourage strategic planning and urge Europeans to keep an open mind toward Americans during this tumultuous period.
A study of 500 teens revealed that many suffer from social isolation despite frequent use of social media.
Most teens reported mo meaningful interaction - even online - during multiple daily check:- ins.
Experts suggest that technology, especially use of social apps and excessive texting, may hinder authentic connection.
Social comparison and binge- watching behavior also contribute to loneliness.
While social media apps can give rise to meaningful relationships, the general online communication method is text - based and not face to face.
As loneliness rises among all age groups, expers urge mindful tech use and self - reflection.
One prominent physician warms that digital habits must change to preserve emotional well - being and genuine social bonds.
As we age, our hearing can naturally decline, but loud environments and bad habits can make matters worse.
Experts recommend avoiding Q-tips, which can do more harm than good by pushing wax deeper or even damaging the eardrum.
Loud concerts, machinery, or blasting music through headphones can also take a toll over time, as repeated exposure harms delicate inner ear structures.
To protect your ears, use earplugs in noisy settings, avoid inserting objects into the ear canal, and test your hearing regularly, especially after age 50.
Ultimately, being mindful of your sound environment and proactive about ear health can help you preserve your hearing well into older age.
Judging others is easy to do, but it can hurt our empathy and self - awareness.
Experts say we often judge subconsciously, based on quick impressions.
While it may feel harmless, doing it often can take a toll on our emotional well - being.
To change this habit, try to catch yourself in the act./ Ask yourself if your reaction says more about them or you.
Sometimes, our judgments stem from personal insecurities or envy.
Instead of jumping to conclusions, consider what someone might be going through.
Shifting from judgment to empathy allows us to understand others and ourselves better.
Practicing this can lead too deeper compassion and less reactive thinking.
New research from the University of Oxford shows that walking as few as 7,000 steps a day can reduce the risk of developing up to 13 types of cancer, including bowel, lung, and breast cancer.
The study tracked over 85,000 people and found that benefits level off after 9,000 steps.
Replacing sitting time with even light activity helps, though increasing the intensity didn't show added benefit.
Experts recommend walking throughout the day - take the stairs, walk during calls, or park further away.
Walking helps regulate insulin, maintain weight, and fight off infections that could lead to cancer.
The message is clear: small consistent movement can go a long way in preventing serious disease.
일부 미국인들은 도날드 트럼프의 두 번째 임기 동안 형편없는 대우를 받을까봐, 그리고 기타 안전에 대한 우려로 해외여행에 대해 점점 더 불안해하고 있습니다.
관광 전문가틀세 따르면, 여행자들이 현 미국 행정부의 국제 정책으로 인해 자신들이 표적이 될 수 있다는 우려로 예약 취소 사례가 증가하고 있다고 합니다
유럽인들의 미국에 대한 호감도는 크게 하락했습니다.
경험이 많은 여행객들을 포함한 일부 미국인들은 해외에 있을 때 불안감과 수치심까지 표출합니다.
업계 리더들은 여행객들에게 공감하는 태도를 보이고, 포수적인 복장을 착용하며, 적극적으로 소통할 것을 권장하고 있습니다.
한편 관광전문가들은 전략적인 계획을 세울 것을 권장하며 이 혼란스러운 시기에 유럽인들이 미국인들에게 열린 마음을 유지할 것을 촉구하고 있습니다
10대 500명을 대상으로 한 연구 결과, 많은 청소년들이 소셜 미다어를 자주 사용함엗ᆢ 불구하고 사회적 고립으로 고통 받고 있는 것으로 나타났습니다.
대부분의 10대들은 하루에 여러번 접속하는 온라인에서 조차 의미있는 상호작용은 없다고 응답했습니다.
전문가들은 특히 소셜 앱 사용과 과도한 문자 메세지와 같은 기술이 진정한 관계 형성을 방해할 수 있다고 지적합니다.
사회적 비교 행위와 동영상을 정주행 하는 습관 또한 외로움에 한 몫합니다.
소셜 미디어 앱이 으미있는 관계를 만들어 낼 수도 있지만 일반적인 온라인 소통 방식은 문자 기반이며 대면 소통이 아닙니다.
모든 연령층에서 오로움이 증가함에 따라, 전문가들은 기술 사용에 신중할 것과 자기 성찰을 할 것을 권합니다.
한 저명의사는 정서적 안녕과 진정한 사회적 유태를 유지하기 위해 디지털 습관을 반드시 바꿔야 한다고 경고합니다.
나이가 들면서 청력은 자연스럽게 저하될 수 있지만, 소음이 심한 환경이나 나쁜 습관들은 증상을 더욱 악화시킬 수 있습니다.
전문가들은 귀지를 더 깊숙이 밀어 넣거나 심지어 고막을 손상시킴으로써 도움이 되기 보다는 해가 될 수도 있기 때문에 면봉 사용을 피할 것을 권장합니다.
시끄러운 콘서트, 기계소음, 또는 헤드폰을 통해 쾅쾅 울리는 음악 또한 시간이 지남에 따라 해를 입힐 수 있는데, 반복적으로 소음에 노출되는 것이 민감한 내이 구조에 손상을 주기 때문입니다.
귀를 보호하기 위해 소음이 심한 환경에서는 귀마개를 사용하고, 귓속에 물체를 넣는 것을 피하고, 특히 50세 이후로는 정기적으로 청력검사를 받는 것이 좋습니다.
결국, 소리 환경에 유의하고 귀 건강에 대해 적극적으로 대처하는 것이 노년까지 청력을 잘 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
사람을 판단히는 것은 쉬운 일이지만, 이는 우리의 공감대와 자기 인식에 해를 가할 수 있습니다.
전문가들은 우리가 짧은 인상에 근거해 사람을 판단할 때가 많다고 말합니다.
무해하게 느낄 수도 있지만, 자주 그러게 되면 우리의 정서적 건강에 악영향을 줄 수 있습니다.
이 습관을 바꾸려면 그 행동을 하고 있는 순간을 인지하려고 노력해 보세요.
자신의 반응이 그 사람들에 대한 것인지 혹은 나 자신에 대한 것인지 자문해 보세요
우리의 판단은 개인적인 불안감이나 시기심에서 비롯되기도 합니다.
섣불리 결론을 내리기보다는, 그 사람이 어떤 상황을 격고 있을지 고려해 보세요.
판단에서 공감으로의 전환은 다른 사람과 우리 자신을 더 잘 이해하게 해 줍니다.
이런 연습은 더 깊은 연민과 덜 반응적인 사고로 이어질 수 있습니다.
옥스퍼드 대학교의 새로운 연구에 따르면, 하루에 겨우 7,000보 걸어도 대장암, 폐암, 유방암을 포함한 최대 열세가지의 암 발병 위험을 줄일 수 있다고 합니다.
이 연구는 85,000명 이상의 사람들을 추적 조사했으며, 9,000 이후 부터는 이로움에 변동이 없는 것으로 밝혀졌습니다.
앉아 있는 시간을 가벼운 활동으로 대체하는 것만으로도 도움이 되며, 강도를 높인다고 해서 추가 이점이 나타나지는 않았습니다.
전문가들은 계단을 이용하거나, 통화하면서 걷거나, 멀리 주차하는 방식으로 하루 종일 걷기를 권장합니다.
걷기는 인슐린을 조절하고, 체중을 유지하며, 암으로 이루어질 수 있는 감염을 막는 데 도움이 됩니다./ 전달하고자 하는 메세지는 분명합니다.
작고 꾸준한 움직임이 심각한 질병을 예방하는 데 큰 도움이 될 수 있다는 것입니다.