출처 :자전거타기 걷기보다 운동효과 2배 높다 - 매일경제 http://me2.do/FZK5ZLGO
출처: *여성시대* 차분한 20대들의 알흠다운 공간 원문보기 글쓴이: 해리와크리스마스
첫댓글 낼 2시간 걸으려했는데 1시간 따릉이 탈까?
오나사이클매일타!! 되게좋아
삭제된 댓글 입니다.
여샤 난이도 높여서 그냥 타는거야? 앉아서만 하는건데 운동이 될까? 실내자전거야?
할 진짜? 트레이너가 별로라고 차라리 걸으랬는데
따릉이 탈땐 무릎이 안 아픈데 실내자전거타면 무릎이 아파 왜그럴까
오.ㅡ
근데 왜 살이 안빠지노!!!! 그것은 그만큼 먹기 때문이지^^
근데.. 허리 안좋은 사람 타지 말라고 들었는데.. 같은 자세로 오래 타서.... ㅠㅠ
자전거 제발 안장 좀 어떻게해봐 오래타면 짬지아프다구~~
여자용 안장 있어! 그거 타면 안아파
나 실내사이클로 14키로 뺐어~ 짱
우와 하루에 얼마나탔어??? 식이도 한거지???
@카카오게임즈 나 하루에 1시간 30~ 2시간 정도 타구 식이도 했어!!
헐 어떻게 했어???막 빠르게 느리게 타기 이랳어???나도 오늘부터한다!
@단하나 단하루 웅웅 아침 저녁 나눠서!!
@할레룰야아 아니 그냥 1단으로 숀리바이크로 속도 24-27정도로 계속 탔어!!
@채움NH 오ㅏ우 나도 오늘부터 걍 쓱쓱해야지 고마웡!!!
비밀글 해당 댓글은 작성자와 운영자만 볼 수 있습니다.20.09.03 17:22
비밀글 해당 댓글은 작성자와 운영자만 볼 수 있습니다.20.09.03 17:24
오 나 실내자전거 사놓고 안타고 있었는데 오늘부터 시작해볼가
실내자전거 집에서타는 사이클도 해당되겠지? 오늘부터 ㄱㄱ한다
이런 거 보면 자전거 진짜 타고싶은데 몇년전만 해도 잘 탔는데 이제 무서워서 못 타겠어.. 김포공항에서 강남 고속터미널까지 왕복하고 그랬었는데
이나이먹고 세발자전거밖에 못타는데 어떡합니까
간만에 탈라니 30분이상을 못 타겠음 ㅜㅜ
오..
자전거타면 기분 줜래 좋음..
저번주부터 실내사이클중인데 땀존나나고 개운함..ㅠ근데 그만큼 먹어서 살이 빠진지는 모르겠다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이 기사에 여시들 반응 존나 다양해 뜬금없이 귀엽네 시끌벅적;;;;
자전거 2시간 타고 와서 이 글 봤다ㅋㅋㅋ엉덩이 존내 아픈데 노래들으면서 타면 기분은 또 존내 좋아..
바깥에서 타는건 자전거가 흔들리면서 관절이나 근육에 유연하게 반응하는데 실내자전거는 틀어진자세+고정된물체라서 통증이 심해지는듯
6년째우리집 옷걸이... 가끔 이불빨래 여기서말림
근데 무릎좇창남 ㅠㅜ
5일째 한시간씩 따릉이 타고있는데요... 허벅지 근육 바로 생겼습니다...
여시 혹시 식욕도 돌지 않아? 나 식욕 폭팔이라 막 먹었는데 살은 크게 안쪘거덩 ? 근데 허벅지가 비대해짐 ㅠㅠ 지방낀 근육느낌마냥 그래.. 그리고 요즘 비 와서 몇일 못탔더니 살 오르는 느낌 들기 시작함 ㅠㅠ
@눼가잘나가서그래 헉 나는 지금 자전거 말고는 활동량이 없어서 그런지 식욕이 너무 없어 ㅠㅠ그리고 쩌리 보니까 그러다가 몸살나고 그런 느낌 들다가 확 빠진다더라!! 그런 느낌 신경쓰지말고 꾸준히 운동해보자 우리 ㅠㅠ
꼬리뼈 아파 죽겠어요 ㅠㅠ
첫댓글 낼 2시간 걸으려했는데 1시간 따릉이 탈까?
오나사이클매일타!! 되게좋아
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여샤 난이도 높여서 그냥 타는거야? 앉아서만 하는건데 운동이 될까? 실내자전거야?
할 진짜? 트레이너가 별로라고 차라리 걸으랬는데
따릉이 탈땐 무릎이 안 아픈데 실내자전거타면 무릎이 아파 왜그럴까
오.ㅡ
근데 왜 살이 안빠지노!!!! 그것은 그만큼 먹기 때문이지^^
근데.. 허리 안좋은 사람 타지 말라고 들었는데.. 같은 자세로 오래 타서.... ㅠㅠ
자전거 제발 안장 좀 어떻게해봐 오래타면 짬지아프다구~~
여자용 안장 있어! 그거 타면 안아파
나 실내사이클로 14키로 뺐어~ 짱
우와 하루에 얼마나탔어??? 식이도 한거지???
@카카오게임즈 나 하루에 1시간 30~ 2시간 정도 타구 식이도 했어!!
헐 어떻게 했어???막 빠르게 느리게 타기 이랳어???나도 오늘부터한다!
@단하나 단하루 웅웅 아침 저녁 나눠서!!
@할레룰야아 아니 그냥 1단으로 숀리바이크로 속도 24-27정도로 계속 탔어!!
@채움NH 오ㅏ우 나도 오늘부터 걍 쓱쓱해야지 고마웡!!!
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오 나 실내자전거 사놓고 안타고 있었는데 오늘부터 시작해볼가
실내자전거 집에서타는 사이클도 해당되겠지? 오늘부터 ㄱㄱ한다
이런 거 보면 자전거 진짜 타고싶은데 몇년전만 해도 잘 탔는데 이제 무서워서 못 타겠어.. 김포공항에서 강남 고속터미널까지 왕복하고 그랬었는데
이나이먹고 세발자전거밖에 못타는데 어떡합니까
간만에 탈라니 30분이상을 못 타겠음 ㅜㅜ
오..
자전거타면 기분 줜래 좋음..
저번주부터 실내사이클중인데 땀존나나고 개운함..ㅠ근데 그만큼 먹어서 살이 빠진지는 모르겠다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이 기사에 여시들 반응 존나 다양해 뜬금없이 귀엽네 시끌벅적;;;;
자전거 2시간 타고 와서 이 글 봤다ㅋㅋㅋ엉덩이 존내 아픈데 노래들으면서 타면 기분은 또 존내 좋아..
삭제된 댓글 입니다.
바깥에서 타는건 자전거가 흔들리면서 관절이나 근육에 유연하게 반응하는데 실내자전거는 틀어진자세+고정된물체라서 통증이 심해지는듯
6년째우리집 옷걸이... 가끔 이불빨래 여기서말림
근데 무릎좇창남 ㅠㅜ
5일째 한시간씩 따릉이 타고있는데요... 허벅지 근육 바로 생겼습니다...
여시 혹시 식욕도 돌지 않아? 나 식욕 폭팔이라 막 먹었는데 살은 크게 안쪘거덩 ? 근데 허벅지가 비대해짐 ㅠㅠ 지방낀 근육느낌마냥 그래.. 그리고 요즘 비 와서 몇일 못탔더니 살 오르는 느낌 들기 시작함 ㅠㅠ
@눼가잘나가서그래 헉 나는 지금 자전거 말고는 활동량이 없어서 그런지 식욕이 너무 없어 ㅠㅠ그리고 쩌리 보니까 그러다가 몸살나고 그런 느낌 들다가 확 빠진다더라!! 그런 느낌 신경쓰지말고 꾸준히 운동해보자 우리 ㅠㅠ
꼬리뼈 아파 죽겠어요 ㅠㅠ