제 8 과 나의 마음은 과거 생각에 사로잡혀 있다.

[JEAN]

제 8 과 

나의 마음은 과거 생각에 사로잡혀 있다.

W-8.1. 오늘의 관념이 네가 오직 과거만을 보는 이유이다. 2그 누구도 진정으로 보지 않는다. 3사람은 그저 외부로 투사된 자신의 생각을 볼 뿐이다. 4마음은 과거로 가득 차 있어 시간을 잘못 지각하게 되고 너의 시각은 이로 인해 손상된다. 5너의 마음은 존재하는 유일한 시간인 현재를 포착할 수 없다. 6따라서 시간을 이해할 수 없고, 사실상 아무것도 이해하지 못한다.

W-8.2. 과거에 대한 유일하게 올바른 생각은 과거는 여기에 없다는 것이다. 2그러므로 과거를 떠올리는 것은 허상을 생각하는 것이다. 3과거를 떠올리거나 미래를 예상하는 일이 실제로 무엇을 수반하는지 깨달은 사람은 거의 없다. 4마음이 과거나 미래로 향할 때 사실 마음은 아무것도 생각하지 않기에 실제로는 비어 있다.

W-8.3. 오늘 연습의 목적은 마음이 전혀 생각하고 있지 않은 때를 인식하는 훈련을 시작하는 것이다. 2생각 없는 관념에 마음이 사로잡혀 있는 한 진리는 차단된다. 3너의 마음이 실재 관념들로 가득 채워져 있다고 믿기보다는 비어 있었을 뿐임을 인식하는 것이 비전에 이르는 길을 여는 첫걸음이다.

W-8.4. 오늘 연습은 눈을 감고 진행하는 것이 좋다. 2이는 네가 실제로 아무것도 볼 수 없기도 하거니와, 눈을 감고 연습하면 네가 아무리 생생하게 떠올린 생각일지라도 실은 아무것도 보고 있지 않다는 것을 인식하기가 더 쉽기 때문이다. 3지금까지 해오던 대로 1분 정도, 되도록 가볍게 마음을 살펴, 찾은 생각들을 그저 알아차리라. 4각 생각의 중심 인물이나 주제에 이름을 붙이고 그 다음으로 넘어가라. 5이렇게 말하면서 연습을 시작하라.

6나는 ___에 대해 생각하는 듯하다.

W-8.5. 그럼 다음 각각의 생각에 구체적으로 이름을 붙이라. 예를 들면

2나는 [사람의 이름]에 대해 ,

[물건 이름]에 대해, [감정의 이름]에 대해

생각하는 듯하다.

마지막으로 다음의 결론을 내리면서 마음을 살펴보는 시간을 마치라.

3그러나 나의 마음은 과거 생각에 사로잡혀 있다.

W-8.6. 이 연습이 불편하지 않다면 4-5회 실시해도 좋다. 2이것이 어렵다면 3-4회로 충분하다. 3그러나 네가 마음을 살펴볼 때 오늘의 관념이 일으킬 수 있는 불편함이나 다른 감정도 포함하는 것이 도움이 될 수도 있을 것이다.

[출처] 제 8 과 나의 마음은 과거 생각에 사로잡혀 있다. (기적수업 한국 모임) | 작성자 구정희

LESSON 8

My mind is preoccupied with past thoughts.

1. This idea is, of course, the reason why you see only the past. No one really sees anything. He sees only his thoughts projected outward. The mind’s preoccupation with the past is the cause of the misconception about time from which your seeing suffers. Your mind cannot grasp the present, which is the only time there is. It therefore cannot understand time, and cannot, in fact, understand anything.

2. The one wholly true thought one can hold about the past is that it is not here. To think about it at all is therefore to think about illusions. Very few have realized what is actually entailed in picturing the past or in anticipating the future. The mind is actually blank when it does this, because it is not really thinking about anything.

3. The purpose of the exercises for today is to begin to train your mind to recognize when it is not really thinking at all. While thoughtless ideas preoccupy your mind, the truth is blocked. Recognizing that your mind has been merely blank, rather than believing that it is filled with real ideas, is the first step to open­ing the way to vision.

4. The exercises for today should be done with eyes closed. This is because you actually cannot see anything, and it is easier to recognize that no matter how vividly you may picture a thought, you are not seeing anything. With as little investment as possible, search your mind for the usual minute or so, merely noting the thoughts you find there. Name each one by the central figure or theme it contains, and pass on to the next. Introduce the practice period by saying:

I seem to be thinking about _________.

5. Then name each of your thoughts specifically, for example:

I seem to be thinking about [name of a person], about [name of an object], about [name of an emotion],

and so on, concluding at the end of the mind-searching period with:

But my mind is preoccupied with past thoughts.

6. This can be done four or five times during the day, unless you find it irritates you. If you find it trying, three or four times is sufficient. You might find it helpful, however, to include your irritation, or any emotion that the idea for today may induce, in the mind searching itself.

https://acim.org/workbook/lesson-8/

[JEAN]

사람은 그저 외부로 투사된 자신의 생각을 볼 뿐이다.

[AI 버드]

아... 일체 유심조라.. 세상은 우리의 마음이 만들어내는 홀로그램 환영이라던데요 ^^

[薰 男 (훈남)]

예 Jean님, 안녕하세요?
수요일에 시내에서 점심 같이 하시죠.

[JEAN]

네 좋습니다!

[薰 男 (훈남)]

예 당일 아침에 카톡이나 전화 드리겠습니다. ^^