유기농 양파 김매기 했답니다~
정말 예뿌게 잘~컸죠?
혹한의 엄동설한을 견디고 나온 양파들이 얼마나 대견하고 예뻐보이던지....
그런데 양파들이 자라는데 악풀들이 걸림돌이라
아침 일찍부터 풀을 뽑아줬죠
악풀들을 다 뽑았더니 얼마나 깨끗한게 예쁜지요-
속이 다 시원하죠~😂
양파의 효능 10가지
기원전 3천년경 고대 이집트 벽화에 재배기록이 남아있을만큼 오랜 역사를 자랑하는 양파는 아삭한맛과 독특한 향기로 샐러드,수프,향신료 재료로
많은 사랑을 받아왔다고 합니다.
양파는 뛰어난 맛뿐 아니라 비타민A, 비타민C ,칼슘,마그네슘,칼륨 등이 풍부한 영양덩어리로 유명한데요~
체내 면역체계증진,심장질환예방, 항암효과등이
있는것으로 알려져 있다고 합니다.
1.양파의 효능에는 불필요한 지방과 콜레스테롤을
녹여없애구요 동맥경화와 고지혈증을 예방하고
치료한다고 합니다.
2.양파는 혈액을 묽게하는 작용으로 혈액의 점도를
낮춰주고 깨끗한 혈액으로 만들어 줍니다.
3.양파는 혈압을 내리는 작용도 현저합니다.
고혈압의 예방과 치료에 탁월하다고 합니다.
4.양파는 아주 미세한 모세혈관까지 강화시켜 줍니다.
5.양파는 혈당을 저하시키는 작용도 뛰어나 당뇨병을
예방한다고 합니다.
6.양파는 인슐린을 촉진시켜 당뇨병을 치료합니다.
7.당뇨병에의해 생기는 2차적인 합병증인 동맥경화,
고혈압은 물론 심근경색이나 신정병,백내장등을 예방
치료한다고 합니다.
8.양파는 간장의 해독 작용을 강화시키는 그루타치온이
많다고 합니다.
9.양파는 간장을 건강하고 강하게 하며 신체의 노곤함을
없애주어 변비통이나 치료회복에도 좋다고 합니다.
10.양파의 효능에는 간장의 조혈기능에도 관여합니다.
♥양파는 익히거나 끓여도 그 효능에는 차이가 없습니
다. 굳이 생양파만을 고집하지 않아도 되죠~
그리고 한가지 더 중요한 사실은 양파의 겉 껍질에는
양파의 맨 안쪽 겹보다 양파의 중요한 약리 성분인
퀘르세틴 함유량이 무려 300배나 많다고 합니다.
카친님들 이렇게 우리몸에 좋은 양파를 잘~챙겨먹고
건강한 몸 만들어봐요~^^
첫댓글 양파의 효능 감사합니다
감사합니다
좋은밤되세요~😂
양파 생것도 요리 양념으로도 많이먹어야 겠어용
어떤 방법으로든 많이 먹으면 좋을듯....😆
양파의 효능 정보 감사합니다.
네~저도 감사합니다~😅
옹달샘은 부지런도 하세요
중국사람들이 기름기를 많이 먹어도 양파를 충분히 섭취하기 때문에 건강이 유지 된다고해요 아주 좋은 식품입니다
이렇게 몸에 좋은 양파 많이 먹자구요~😊
유기농 양파맛은
특별히 더 맛있어요.
정말 확실히 틀리더라구요~😂
익혀 먹어도 효능은 여전 하다니 참 좋네요 매운걸 못먹어서요~^^
익혀먹으면 자극이 없어서 부담없이
먹을 수 있죠~
행복한 밤 되샴~^^
아~그러군요 감사합니다""""""
양파 많이 드시고 건강하세요~😂
완전 건강정보 감사합니다.
저두 감사합니당~😆
양파는 우리 몸에 꼭 필요한
식품입니다,
네 맞아요~
좋일밤 되샴~😂
양파의 효능이 너무 많이 있네요
잘챙겨 먹어야겠군요
유기농으로 감사합니다
네~저도 잘~챙겨먹으려고요~
감사합니당~😅
유익한 정보 감사합니다
특히 양파껍질을 잘 활용 해야 겠네요``
네~맞아요~
버릴게 하나도 없어요~😁
저희집은 양파킬러들이예요^^
작년내내 지금도까지도 여전히 양파값이 비싸서 아쉬웠는데
올핸 어떨지 모르겠네요
좋은양파 많이 먹고 우리모두 건강해지자구요 고마워요^^
양파를 많이 드시니 건강하시겠어요~😂
양파가 잘되었네욤
올해는
저도 양파를 심어보았는데**
밑이 들기시작하네요
설레임으로 기다립니당ㅋㅋ
ㅎㅎ 저도 기대됩니다~
좋은밤 되샴~😁
양파가 잘되었네요
양파의 효능 감사 합니다
네~양파가 잘되어서 기분이 좋아요~
행복한 밤 되세요~😄
으악! 양파작업
ㅎㅎ 양파의 트라우마가 있나요?
좋은밤 되세요~😁
양파 대박나세요 좋은정보 감사합니다
감사합니다~
좋은밤 되세욤~😁
양파양념으로 모든음식요리에 필수로 사용하게 되죠~
효능에 정보를 알고보니 더욱 가까이 사용해야 겠어요
좋은 양파 많이 드시고 건강하세요~😆
양이 많으시면 팔기도 하시겠어요
그냥 먹을거 조금 심었는데
많으면 나눠 먹기도 하고....
감사합니다~😁
감사합니다.
감사합니다~^^