<P>요즘 명이가 백태를 가지고 두유랑 두부를 만들어서 먹고 있습니다. 아버지께서 친구분 </P>
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<P>농사지은 콩이 좋다고~=ㅅ= 왕창 사오시는 바람에 대량 소비중이라죠~ㅎㅎㅎ</P>
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<P>검은콩은 쪄서 천천히 먹기가 가능한 콩인데 백태는 푸욱 삶으면...먹기가 쩜 어렵더군요.</P>
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<P>쉽게 두유를 만들어서 먹으면 편하고 속이 든든해서 " 이것도 괜찮네~" 하고 일주일 조금</P>
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<P>넘게 아침에 두유를 먹었습니다. 검은콩도 불려서 두유해먹어보고요...</P>
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<P>최근에 건강검진전에 체중감량과 근력키운다고 했는데 확실한건 체지방은 줄었지만</P>
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<P>체중감량은 전혀~ㅡ0ㅡ;; 없더군요. 검은콩찐거 먹을때와 비교하면 그 효과가 1/10밖에</P>
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<P>안되는것 같습니다. 검은콩 아침식사를 하면 적어도 일주일에 1kg~0.5g씩 꾸준히 감량</P>
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<P>이 되는데 이눔은 제로~^^: </P>
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<P>확실히 갈아먹게 되면 GI지수가 폭등하는지 오전에 약간 사람이 멍~ 하게 근무하는 </P>
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<P>것도 생기고 점심전까지 배고픔은 적지만 왠지 안절부절?? 후후~</P>
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<P>대신 근력검사해보니 조금 늘어난 수치라서 한달간 해볼까~ 하는 생각도 하게 됩니다.</P>
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<P>효과는 확실히 느리지만 아침 안드시고 다니는 분께는 직접 만든 콩두유도 괜찮을듯하네요.</P>
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<P>단... =ㅅ= <STRONG>설탕,소금간하지 말것! 시판 두유는 드시지 말것! 섭취량은 한컵정도만!</STRONG>하면</P>
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<P>되고 어무이의 증언(?)에 따르면 아침에 두유로 배 채우신다고 두컵씩 먹었더니 등이랑 팔에</P>
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<P>살이 붙더라~;ㅇ; 하시더군요. 이것만 조심하면 될듯합니다. </P>
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<P>한달 채워보고 또 이야기 드릴께요~^^*</P>
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첫댓글오늘 아침부터 콩다 시작하려구해요~ 현재 163에 73키로.. 20키로가 쪄버린지 7년째이고 매년 10키로씩 왔다갔다하네요 다이어트와 요요로 항상 고무줄 몸무게로 지내며 건강도 많이 망가졌어요 이번이 마지막 다이어트다 생각하고 열씸히 해보려구해요 많은 도움 부탁드려요 콩을 인터넷으로 주문했는데 정말 국산콩이 맞는지도 모르겠고 가격도 비싸서 콩 구입하는곳 추천받고싶어요 쪽지 부탁드려요ㅠ
^^: 일단 서리태는 가격이 상당히 높아졌어요. 2년전부터 작황이 좋지 않아서 현지에서도 콩이 전혀 열리지 못한 밭도 봤답니다. 저는 콩을 직접 밭에서 여름에 직접 얼마 구입하겟습니다~ 하고 예약해두고 있어서 어디 추천은~^^: 어렵고요~ㅎㅎㅎ 일단 시중에 판매되고 있는 콩은 가을되기전까지 가격이 살짝살짝 계속 오르게 되니 겨울철에 미리 사두시면 좋습니다. 지금은 일단 드실양 만큼만 구입해서 보관잘해주세요~
첫댓글 오늘 아침부터 콩다 시작하려구해요~ 현재 163에 73키로..
20키로가 쪄버린지 7년째이고 매년 10키로씩 왔다갔다하네요 다이어트와 요요로 항상 고무줄 몸무게로 지내며 건강도 많이 망가졌어요
이번이 마지막 다이어트다 생각하고 열씸히 해보려구해요 많은 도움 부탁드려요
콩을 인터넷으로 주문했는데 정말 국산콩이 맞는지도 모르겠고 가격도 비싸서
콩 구입하는곳 추천받고싶어요 쪽지 부탁드려요ㅠ
^^: 일단 서리태는 가격이 상당히 높아졌어요. 2년전부터 작황이 좋지 않아서 현지에서도 콩이 전혀 열리지 못한 밭도 봤답니다. 저는 콩을 직접 밭에서 여름에 직접 얼마 구입하겟습니다~ 하고 예약해두고 있어서 어디 추천은~^^: 어렵고요~ㅎㅎㅎ 일단 시중에 판매되고 있는 콩은 가을되기전까지 가격이 살짝살짝 계속 오르게 되니 겨울철에 미리 사두시면 좋습니다. 지금은 일단 드실양 만큼만 구입해서 보관잘해주세요~
네 도움주셔서 너무 감사합니다^^ 어떨지 몰라서 일단 2kg만 주문했고 국산 11년도 서리태 24,000원에 구입했는데 생각했던것보다 가격이 비싸서 놀랬어요~ㅠㅠ
콩을 500g 냉장고에서 하루동안 불려 1kg 양을 10인분 쿠쿠압력밥솥에 물4숟가락 넣고 잡곡 취사했는데 딱딱하고 잘안익어서 잡곡 취사를 2번이나 더 돌렸는데도 딱딱해요..;;
카페글 보고 똑같이 따라했는데 뭐가 문제인건지 도통 모르겠어요 콩다 어렵네요 흡ㅠㅠ
냉장고에서 불림해서 혹시 부피가 두배이상 늘어나셨나요? 충분히 통통하게 불려져야 취사때도 콩내 수분함류가 높아져서 부드럽게 만들어집니다. 딱딱하게 나왔다고 하시니 아무래도 원인이 그게 아닐까하네요~;ㅇ; 한여름이 아닌 이상 실내에서 반나절 불러보셨으면 해요~
ㅎㅎ 어이 냉장고에서 불리셨을꼬? 전 저녁설거지 끝내고서 바로 실온에 하룻밤 담궈 불렸다 다음날 아침에 했더니만,, 넘넘 맛나게 푹... 잘 익었던데.. 불림이 문제입니다.
냉장고에서 18시간 불리고 취사를 했는데 어머니가 하셔서.. 취사하기전 불어난 콩을 못봤어요;; 충분히 통통하게 불려야된다 명심할께요^^
콩이면 다 같은줄 알았는데 아니었네요
완소정보에여
후기 다시 올여주세요
여러가지 방법이 있네요. 갈아 먹는게 쉽긴 한것 같은데....
전 사서 두유마셨는데 이젠 직접 만들어 먹어야겠어요 !!
저도 두유해서 우유대신 먹어볼까요?
강남콩같으게 한봉다리 생겼는데
두유도 맛나겠지만, 전 두부 좋아하는데.. 집에서 두부 만드는것도 가능할까요? ^^;
살잡이까망콩 책은 출간되자마자 샀는데, 계속 묵혀만 두다가 이제야 시작해 볼려구요~
잘부탁드립니다 ^^
검은콩대신 백태로도 다이어트 효과가 있는 거에요?
저도 시작해 보고 싶어서 오늘 가입신청하고 열심히 댓글달고 있어요. 저도 콩을 좋아해서 이건 잘할수 있을것 같은 막연한 자신감이 드는데... 근데 콩은 먹고나면 왜케 가스가 차는지....
갈아먹느게 편할꺼같ㅇ,ㄴ데
콩 두유 완전 맛있죠.~