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<P>프런트스쿼트시 상체가 거의 일직선으로 서야되는대 저는 일직선보다는</P>
<P>약간 엉덩이가뒤로빠집니다..</P>
<P>발목유연성대문일까요? 보폭에문제일까요</P>
<P>키는 176에 몸무게는 86키로입니다</P>
<P>백스쿼트시에도 로우바스쿼트 하는 동장이나옵니다</P>
<P>왜그런것일가요?</P>
<P>항상 하체운동할때마다 고민이되네요</P>
<P>외국동영상 란에보면 호세 레이몬드 프런트스쿼트보면</P>
<P>상체가 기울지안고 일찍선으로 서있던대..</P>
<P>전그렇게안되내요....</P>
<P>너무 고수님들 답변즘 부탁드립니다</P>
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프런트스쿼트 질문점
꾸준함
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조회 557
12.03.23 11:01
댓글 6
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첫댓글 너무 고수님은 고수보다 윗단계인가요??
ㅎㅎ 잘못썼내요 ;;;
영상을 올려주시면 더 정확할꺼 같아요^^
프런트스쿼트인대.. 상체 각도가 백스쿼트하는 각이나와요 ;;
거의 보폭이나 유연성 아니면 팔꿈치가 아래로 내려가거나 기립근이 약한경우지요. 경우의 수가 많아서 글만봐서는 뭐라 말하기가..
쇄골에 얹혀져있는 바위치가 이완 수축시 발뒷꿈치타점에서 많이 벗어나면 허리도 아프고 다리에 자극이 안오더라구요