석류의 놀라운 연구결과

[빛과 행복]

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석류가 암세포의 성장을 늦출 수 있다는 연구결과가 나왔다

2022년 6월 14일 화요일 by: 조이 스카이

(내추럴 뉴스) 석류(푸니카 그라나툼)는 항산화제, 식이섬유, 비타민C, 유익한 타닌이 풍부한 영양 강국이다. 그 과일은 심혈관 건강에 이로운 점을 제공하기 때문에 종종 다양한 연구의 주제가 되어왔다.

최근의 한 연구는 또한 석류가 놀라운 항암 작용을 한다는 것을 발견했습니다.

석류란 무엇인가?

석류는 둥글고 붉은 과일로 속살이 아릴로 가득 차 있거나 바삭바삭하고 즙이 많은 식용 씨앗을 가지고 있다.

만약 여러분이 석류를 먹어봤다면, 난간을 제거하는 것이 얼마나 어려운지에 대해 망설이지 마세요. 그들의 영양학적 프로필과 맛은 사소한 불편함에도 불구하고 가치가 있기 때문에 계속 시도해 보세요.

석류는 칼로리와 지방이 낮지만 식이섬유, 비타민, 미네랄이 풍부합니다. 그것들은 또한 약간의 단백질을 포함하고 있습니다.

보통 크기의 석류 한 개(282g)에는 다음과 같은 영양소가 함유되어 있다.

∙칼로리(234개)

∙단백질(4.7g)

∙지방(3.3g)

∙탄수화물(52g)

∙설탕(38.6g)

∙식이섬유(11.3g)

∙칼슘(28.2mg 또는 일일 값(DV)의 2%)

∙철분(DV의 0.85mg 또는 5%)

∙마그네슘(DV의 8%)

∙인(102mg 또는 DV의 8%)

∙칼륨(DV의 13%)

∙비타민 C(28.8mg, 즉 DV의 32%)

∙엽산 또는 비타민 B9(107mcg, DV의 27%)

석류 주스는 전립선암 세포의 성장을 현저히 늦춘다

이 연구에서, 연구원들은 석류 주스가 전립선암의 발달을 늦추는데 놀라운 효과가 있다는 것을 발견했습니다. 게다가 석류는 유방암과 대장암을 치료하고 예방하는데 도움을 줄 수 있다. (관련: 석류는 전이성 유방암을 억제할 수 있다.)

전립선암은 남성에서 가장 흔하게 진단되는 암으로 전체 남성 암의 29%를 차지한다. 미국 암 협회는 전립선암이 미국에서 암과 관련된 사망의 두 번째 주요 원인이라고 보고한다.

의사들은 전립선 특이 안드로겐 수치가 두 배가 되는 데 걸리는 시간을 측정함으로써 그 병의 상태를 평가한다.

임상 암 연구 저널에 발표된 연구에서, PSA 비율이 증가하는 남성들에게 하루에 8온스의 석류 주스를 주었다.

그 결과에 따르면, 그들의 평균 PSA 비율이 두 배가 되기까지는 더 오랜 시간이 걸렸다. 실제로 시술 후 15개월에서 54개월로 시간이 늘었다.

그 자원봉사자들은 또한 세포 증식의 12% 감소와 세포사멸의 17% 증가를 경험했다. 연구원들은 "PSA가 두 배로 늘어나는 시간의 통계적으로 유의미한 연장"이 유망하다는 것을 발견했고 추가적인 연구가 석류의 건강상의 이점에 대해 더 많이 알 수 있도록 도울 수 있다고 믿는다.

석류는 유방암과 장종양의 성장을 방해한다

동물 연구에 따르면, 석류는 화학적으로 유발되는 유방암에 대한 보호 효과가 있습니다. 그 결과 석류 추출물이 노출 전후에 투여되었을 때 유방 종양의 발생률, 수 및 크기가 감소하였다.

영양과 암 저널에 발표된 연구에서, 연구원들은 "유방 종양 발생률과 총 종양 부담의 현저한 감소"를 관찰했습니다. 그들은 추가 연구를 통해 석류가 유방암 위험을 줄이기 위한 약으로 개발될 수 있다고 덧붙였다.

크론병과 궤양성 대장염과 같은 장 질환은 장암의 위험을 크게 증가시킬 수 있다. 그러나 연구에 따르면 엘라그산으로 치료된 실험적으로 유발된 대장염이 있는 동물들은 대장염의 진행을 억제하는 것을 보였다.

연구원들은 또한 그렇지 않으면 활성화되고 암을 촉진할 신호 분자의 "전환"을 관찰했습니다.

데이터는 또한 석류 섭취가 대장암에 걸린 동물들의 생존율을 향상시키는데 도움이 되었다고 시사한다.

석류는 다양한 작용 방법을 가진 암세포를 목표로 한다

루테올린, 엘라그산, 푸닉산 등 3종의 석류 폴리페놀은 전이를 막는 것으로 나타났다. 이러한 폴리페놀은 또한 종양의 발달을 지연시키는데 도움을 주었고 인간 종양 세포를 주입한 동물에서 전립선암의 확산과 진행을 억제했다.

석류에 들어 있는 두 가지 폴리페놀인 엘라그산과 페니칼라긴은 DNA 손상을 예방하는데 도움을 줄 수 있다. 이것은 유전자의 돌연변이가 암과 관련이 있기 때문에 중요하다.

데이터는 또한 석류 추출물이 암을 특징짓는 통제 불능의 증식을 막기 위해 비정상적인 세포 증식 주기를 방해하는데 도움을 줄 수 있음을 시사한다. 이 추출물은 또한 염증을 예방하는 분자를 목표로 하여 염증과 싸우는 것을 돕는다.

석류 추출물이 세포사멸을 유발해 종양의 형성을 막는다는 연구결과도 있다. 그들은 또한 종양을 영양 공급하기 위해 혈관신생이나 새로운 혈관의 형성을 억제한다.

이 추출물은 또한 "단백질 용해" 효소의 생성을 억제하고 암을 침습적으로 만드는 신호 분자를 전달함으로써 전이나 건강한 조직의 침입을 막는데 도움을 줄 수 있다.

마지막으로, 석류 추출물은 많은 호르몬 의존성 암의 성장을 늦추는데 도움을 줄 수 있다.

건강한 식단에 석류 포함

암을 예방하고 전반적인 건강을 증진시키기 위해 균형 잡힌 식단에 석류를 첨가하는 많은 방법들이 있다.

석류 추출물에 대한 정해진 복용량은 없지만, 일부 약초학자들과 통합 의사들은 하루에 50ml에서 240ml 사이의 양을 권장한다. 석류는 일부 약물과 상호작용할 수 있으므로 석류 주스나 추출물로 보충하기 전에 신뢰할 수 있는 자연요법 전문가와 상의하십시오.

균형 잡힌 식사를 하고 석류와 같은 영양가 있는 과일을 먹어서 전반적인 건강을 증진시키세요.

출처:

https://naturalnews.com/2022-06-14-study-suggests-pomegranates-can-slow-cancer-growth.html

석류는 흔히 여성에게 좋다고 많이 알려졌지만, 강장 작용 및 전립선 등 남성들의 건강에도 도움이 되는 과일이다. 여성호르몬인 에스트로겐을 많이 함유하고 남성에게 좋은 리코펜, 안토시아닌, 타닌 등도 함유되어 있어 여성은 여성스럽게, 남성은 더욱 남성스럽도록 도움을 준다.

여성에게 좋은 과일로 주목받고 있는 석류는 여성호르몬과 유사한 작용을 하는 피토에스트로겐(=식물성 에스트로겐)이 많이 들어 있다. 또한, 항산화 물질인 폴리페놀과 다양한 비타민, 미네랄, 마그네슘, 철 등이 풍부하게 들어있어 피부 미용에 도움이 된다.

또한 감기, 갱년기, 생리불순 등 여성 질환에도 좋아 꾸준히 섭취하면 예방 및 증상 완화에도 효과가 있다. 석류의 과즙은 심장과 간장의 기능을 회복시켜주며 우리나라 성인 남성들이 많이 앓는 질병 중의 하나인 동맥경화와 전립선암에 효과가 있다.

특히 석류에 함유된 안토시아닌과 혈액순환을 돕는 리코펜은 혈관 건강 및 남성 성 기능 향상에 도움을 주는 성분이다. 한 연구결과 100% 석류 주스를 매일 236mL씩 마신 환자들은 발기부전 증세의 호전 가능성이 50% 높은 것으로 밝혀지기도 했다.

[계정혜]

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