안녕하세요:) 365봄한의원입니다.
'다이어트 시작할 때는 의욕 넘치지만…'
며칠 지나면 배고픔, 피로, 체중 정체
때문에 포기하고 싶어지죠? 😭
그.럴.땐!
"대사 유연성"을 키우면,
다이어트가 훨씬 쉬워집니다!
✔ 배고픔이 덜하고 체지방이 더 잘 타요!
✔ 하루 종일 에너지가 넘쳐 운동도 거뜬해요!
✔ 같이 먹어도 살이 덜 찌고, 빠지는 속도는 빨라져요!
"대사 유연성"이 뭐길래
이렇게 중요할까요 ❓
"대사 유연성이란?"
우리 몸이 탄수화물과 지방을
자유롭게 에너지원으로 바꾸는 능력이에요.
이 능력이 떨어지면
지방을 태우지 못하고 쉽게 배고프고,
피곤해져서 다이어트가 실패하기 쉬워요.
대사 유연성이 부족하면?🤯
🚨 살이 잘 안 빠짐
→ 먹는 양을 줄여도 에너지 소비가 적어 효과 X
🚨 배고픔이 심함
→ 허기짐 때문에 폭식 & 식단 유지 실패
🚨 계속 피곤함
→ 운동할 힘이 없어지고 활동량도 줄어듦
"다이어트를 성공하려면?"
먼저 대사 유연성을 높여야 해요!
💪 대사 유연성을 키우는 방법!
✔ 운동 강도 조절하기
고강도 & 저강도 운동을 적절히 섞으면
지방을 더 잘 태우는 몸이 돼요!
예를 들면, 유산소 + 근력운동을
함께 하면 효과가 극대화됩니다.
"여기서 TIP!"
비움환/ 봄감비정이
유산소 운동효과를 내준다는 점!
✔ 간헐적 단식 도전하기
공복 시간을 늘려주면,
탄수화물 대신 지방을
태우는 능력이 발달해요.
16:8 방식(16시간 공복, 8시간 식사)을
실천해보세요!
✔ 식단 조절하기
탄수화물을 줄이고, 건강한 지방
(견과류, 올리브오일, 아보카도 등)을
늘리면 지방 연소율이 올라갑니다!
무조건 굶는 게 아니라
어떤 음식을 먹느냐가 중요해요.
🌟 혼자 하기 어렵다면?
비움환/봄감비정이 도와드려요!
🔥 식욕 조절 → 폭식 예방!
🔥 대사 촉진 → 체지방 분해 UP!
🔥 피로 개선 → 활력 넘치는 다이어트!
비움환 🌿
천연자연성분으로 만든
다이어트 한약으로,
식욕억제
대사증진
지방분해
효과를 기대할 수 있어요.
환 형태로 되어있고,
1~4단계 맞춤 처방으로
체질에 딱 맞춘 세심한 다이어트가 가능해요.
또한, 1포로 2시간 유산소 운동
효과까지 있다는 점!
봄감비정 💊
비움환과 비슷한 효과를 제공하지만,
정제 알약 형태라서
" 환을 먹기 어려운 분들에게 추천! "
간단하게 복용할 수 있어
바쁜 직장인들이나 환 복용 시,
부작용이 걱정되셨던 분들께서
복용하시기 좋아요 :)
💬 "의지만으로 다이어트가 안 된다면?
이제 방법을 바꿔야 해요!"
대사 유연성을 키워
배고픔 없이 건강하게 살 빼기!
비움환/봄감비정과 함께 더 쉽게 성공해보세요! 💚
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(기간 2월 1일 - 28일)
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