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Tak9Cafe
 
 
카페 게시글
▷트레이닝/멘탈/부상방지 안녕 하세요... 풋워크....
종결자 추천 0 조회 1,369 16.07.13 15:18 댓글 7
게시글 본문내용
 
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댓글
  • 16.07.13 16:46

    첫댓글 개인적으론 글쓰신것처럼 너무 심하게 잡아주면 더 불안하긴 하더라구요. 이동시에 발코나 발옆이 걸리면서 넘어질거 같은 그런느낌입니다.

  • 작성자 16.07.13 16:52

    네 딱그런느낌입니다... 약간의쓸림도없어서
    심하게이동하면 발목이꺽일지경입니다...

  • 16.07.13 17:08

    적응되면 괜찮습니다.
    적응기간동안 발목보단 무릎을 조심하세요.

  • 작성자 16.07.13 17:11

    제가무릎이 안좋아서 ㅠㅠ6개월치료받다가다시시작하는건데ㅠㅠ진짜여기서2겜만해도무릎이다시 시큰거리는느낌이나서..이렇게글을올리는겁니다

  • 16.07.13 18:12

    발을 미끄러뜨리는 스텝 보다는 뒷꿈치를 살짝 든 상태로 발을 들어 이동시켜야 다치지 않습니다.

  • 작성자 16.07.29 17:09

    감사합니다

  • 16.07.18 16:14

    장마철 저희 구장도 바닦이 안밀려서 저도 무릎이 고장난 상태입니다ㅠㅠ warawara 님 말씀처럼 뒷굼치를 살짝들고 스텝을 해야하나싶습니다. 이것도 어느정도 몸에 베인사람이라야~ 가능하지 않을까 싶네요.

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