《NLP프랙티셔너/심리상담사/심리치료사/코칭》NLP전제조건(16~17)-심신상관성 & 실행(행동)♡정동문 변화코치

[정동문 변화코치™]

《NLP프랙티셔너/심리상담사/심리치료사/코칭》NLP전제조건(16)-심신상관성 & 실행(행동)

- 글쓴이 : 정동문 변화코치(미국 로드랜드대학교 대체의과대학 NLP최면치료 지도교수)

■NLP전제조건(16)-몸과 마음은 하나의 체계이다.

몸과 마음이 서로 연결되어 있다는 것은 이미 1천년 전에 원효대사님이 '일체유심조'를 주장하면서 알려져 있다. 마음상태가 신체에 영향을 주기도 하지만, 신체의 패턴이 마음상태에 영향을 주기도 한다. 마음이 즐거우면 얼굴도 환해지고, 목소리도 밝아지고, 경쾌하게 걸어가게 될 것이다. 또한 밝고 환한 미소를 지으면서 어깨를 쭉 펴고 경쾌하게 걸어 가면 마음도 즐거워지지 않는가? 얼굴표정이나 몸짓에 일어나는 순간적인 변화가 그 순간의 마음상태를 변화시키게 된다. 우리의 마음상태는 자세, 호흡, 몸 동작, 얼굴 표정과 같은 어떤 특정 동작과  연결되어 있다. 따라서 우리는 신체의 패턴을 바꿈으로써 마음상태를 바꿀 수 있다.

민약 신체를 허약하게 놔두거나 어깨를 축 늘어뜨리고 아주 피곤한 것처럼 다리를 질질 끌며 걷는다면 곧 피로를 느낄 것이다. 지금 당장 당신이 앉아 있는 자세를 살펴 보라. 허리를 세우고 똑바로 앉아 보라. 코로 숨을 깊이 들이 마시고 입으로 세게 내쉬어라. 그리고 얼굴 가득 미소를 짓고 주변을 바라 보라. 만일 인생을 바꾸고 싶으면 앞으로 1주일 동안 하루 다섯 번씩 입이 찢으지도록 크게 웃으며 거울을 보라. 밖에 나가서 껑충 껑충 뛰어 보라. 웃음은 아주 강력한 힘을 갖고 있다. 정말로 행복해지기를 원한다면 웃는 법을 배워야 한다.

■NLP전제조건(17)-이해하기를 원한다면 실행하라.

'백문불여일견'이라는 말이 있다. 백번 듣는 것보다 한 번 보는 것이 더 낫다는 말이다. 또한 '백견불여일행'이라는 말이 있다. 백 번 보는 것보다 한 번 행하는 것이 훨씬 더 낫다는 말이다.

또한 다음과 같은 영어 명언이 있다.

Hear - you forget. See - you memorize. Act - you understand. (듣기만 하면 곧 잊어 버릴 것이다. 보게 되면 기억할 것이다. 그러나 실행을 하면 이해하게 될 것이다.)

이와 같이 NLP를 이해하기 위해서는 실행을 해 봐야 한다. NLP는 실제적으로 행동으로 실천할 수 있는 기법들로 총망라되어 있다. NLP를 생활화한다면 개인의 변화 뿐만 아니라, 가족의 변화, 더 나아가서 전지구촌의 변화까지 이루어낼 수 있다면 지속적으로 실행해 보겠는가? NLP를 통해 삶을 송두리째 바꾼 사람들은 수없이 많이 있다. 나 또한 NLP를 통해서 삶이 180도로 바뀐 사람중의 한 사람이다.


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정동문 변화코치 드림
-미국 로드랜드대학교 대체의과대학 NLP최면치료 지도교수
-최면 NLP 마음치유 스피치 대표
-참만남 나사랑실천본부 대표

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