자기주장이 강한사람

[최현배]

자기주장이 강한 사람

우리는 흔히 자아가 강한 사람은 고집이 세고, 자기주장이 강하며 올곧은 사람으로 생각하기 쉽다. 하지만 심리학에서는 그런 사람은 자아가 매우 약한 사람으로 여긴다. 이들은 자신을 지지해 줄 때만 긍정적이며, 자신에 대한 비판에 대해 지나치게 민감하게 반응한다. 사람이나 어떤 사건에 대한 판단도 지극히 주관적이어서 나와 다른 관점을 인정하지 못한다. 그래서 이들은 언제든 분노를 터트릴 준비를 하고 있다.

자아란, 자기자신의 감정, 생각, 욕구, 행동 그리고 무의식까지 통합적으로 경험하고 조절하는 주체를 의미한다. 그러므로 자아가 강한 사람이란 자신의 정서, 행동 등을 점검할 줄 알며 객관적인 관점이 가능해야 한다. 그래서 그들은 주관적 입장과 객관적 입장에서 자유롭다. 삶에 대해 자기주장보다는 융통성을 발휘하며 적응력을 보인다. 이렇게 자아가 강한 사람의 주된 특징은 자아존중감(자존감)이 높다. 이들은 타인의 비판에 겸허하고 타인을 존중할 줄 안다.

물론 이렇게 자존감이 높은 사람이 한국 사회에서 돈 많이 벌고 높은 지위에 오르는 건 아니다..

그럼, 여러분의 자아가 얼마나 강한지, 자아존중감 검사를 해보자.

번호	항 목	(1) 대체로 그렇지 않다.	(2) 보통이다	(3) 대체로 그렇다	(4) 항상 그렇다
1	나는 내가 다른 사람들처럼 가치 있는 사람이라고 생각한다.
2	나는 좋은 성품을 가졌다고 생각한다.
3	나는 대체적으로 실패한 사람이라는 느낌이 든다.
4	나는 대부분의 다른 사람들과 같이 일을 잘 할 수가 있다.
5	나는 자랑할 것이 별로 없다.
6	나는 내 자신에 대하여 긍정적인 태도를 가지고 있다.
7	나는 내 자신에 대하여 대체로 만족한다.
8	나는 내 자신을 좀 더 존경할 수 있으면 좋겠다.
9	나는 가끔 내 자신이 쓸모 없는 사람이라는 느낌이 든다.
10	나는 때떄로 내가 좋지 않은 사람이라고 생각한다.

▶ 채점 방법◀

1) 1번, 2번, 4번, 6번, 7번의 점수는 그대로 채점한다. 예를 들어, 1번 문항에 ‘(2) 보통이다’를 선택했으면 그대로 2점을 주면 된다.

2) 3번, 5번, 8번, 9번, 10번의 점수는 역채점한다. 예를 들어, 3번 문항에 ‘(2) 보통이다’를 선택했으면 3점을 준다. 만약 (4) 항상그렇다를 선택했다면 1점을 준다.

총 합계점수가 높으면 자존감이 높은 사람이다. 참고로 2004년 세계인의 조사자료에 의하면 한국인의 평균치는 29.1로 나타났다.

청주 충주 심리상담센터/ 아동, 청소년상담, 성인, 부부상담, 최면치료 최현배심리상담연구소

[최현배]

이런이런 진짜 걱정이네요

[바우사랑]

아들을 검사했더니 점수가 높게 나왔어요~기분이 좋습니다~좋은정보 감사합니다~