효과ㆍ복부를 수축하여 장내 가스를제거하고 소화를 촉진시켜주는동작입니다주의사항완성시 양쪽골반이 균형을 이루도록합니다
첫댓글 시선은 가슴 어깨선을따라 뒤로갔다가 동작이 완성되면 ㅅ선은 다시 가운데로 돌아옵니다...난 시험장에서 나혼자만 뒤로 보고 있드라 ㅋㅋ 5동작 추가됨시롱 숙지 못~~했쪙
첫댓글 시선은 가슴 어깨선을따라 뒤로갔다가 동작이 완성되면
ㅅ선은 다시 가운데로 돌아옵니다...
난 시험장에서 나혼자만 뒤로 보고 있드라 ㅋㅋ 5동작 추가됨시롱 숙지 못~~했쪙