하루 단문 써보기 (saison 3.5)

[정민섭]

https://www.youtube.com/watch?v=qJmVB3Ex4z0&t=797s

How to Talk About Your Daily Struggles in French 🇫🇷 | Real French Conversation Practice

## 1. 어려움을 말하는 기본 표현

### 1-1. J'ai du mal à + 동사원형

- **설명:** ~하는 데 어려움이 있다. 노력은 하지만 힘들다는 뉘앙스입니다.

- **예시:**

  - J'ai du mal à me lever le matin.

  - J'ai beaucoup de mal à me concentrer.

### 1-2. Je n'arrive pas à + 동사원형

- **설명:** ~이 잘 안 된다. 노력했지만 결과가 나오지 않을 때 씁니다.

- **예시:**

  - Je n'arrive pas à dormir.

  - Je n'arrive pas à finir ce dossier.

### 1-3. Je galère (à / avec)

- **설명:** 고생하다, 애먹다. 친구나 동료 사이에서 쓰는 구어체이며, 상사와의 공식 면접에서는 쓰지 않습니다.

- **예시:**

  - Je galère avec mon ordinateur.

  - Je galère à trouver un appartement.

### 1-4. C'est difficile pour moi de + 동사원형

- **설명:** 나에게 ~하는 것이 어렵다.

- **예시:**

  - C'est difficile pour moi de rester calme quand je suis stressée.

### 1-5. Je n'arrête pas de + 동사원형

- **설명:** 계속 ~하게 된다. 멈추지 못하는 습관을 말할 때 씁니다.

- **예시:**

  - Je n'arrête pas de perdre mes clés.

### 1-6. Je continue à + 동사원형

- **설명:** 계속 ~하고 있다.

- **예시:**

  - Je continue à oublier mes mots de passe.

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## 2. 일상 속 어려움 표현

### 2-1. Repousser son réveil

- **설명:** 알람을 미루다. 스누즈 기능을 말합니다.

- **예시:**

  - Je repousse mon réveil trois fois avant de me lever.

### 2-2. Être toujours en retard / avoir du mal à être à l'heure

- **설명:** 항상 지각하다 / 제시간에 도착하기 어렵다.

- **예시:**

  - Je suis toujours en retard.

  - J'ai du mal à être à l'heure.

### 2-3. Être débordé / être dépassé

- **설명:** 일이 너무 많아 감당이 안 되다 / 상황에 압도되다.

- **예시:**

  - Je suis débordé en ce moment.

  - Je suis dépassé par les événements.

### 2-4. Procrastiner

- **설명:** 해야 할 일을 미루다.

- **예시:**

  - Je procrastine chaque fois que je dois écrire un rapport.

### 2-5. Remettre tout au dernier moment

- **설명:** 모든 일을 마지막 순간으로 미루다.

- **예시:**

  - Je remets tout au dernier moment.

### 2-6. Planter (컴퓨터)

- **설명:** (컴퓨터가) 멈추다, 다운되다.

- **예시:**

  - Mon ordinateur plante tout le temps.

### 2-7. Être à plat (배터리)

- **설명:** 배터리가 다 닳다.

- **예시:**

  - Ma batterie est déjà à plat.

### 2-8. Être serré

- **설명:** 돈이 부족하다. 구어체 표현입니다.

- **예시:**

  - Je suis un peu serré en ce moment.

### 2-9. Dépenser plus que prévu

- **설명:** 예상보다 더 많이 쓰다.

- **예시:**

  - Je dépense toujours plus que prévu.

### 2-10. Remettre à plus tard

- **설명:** 나중으로 미루다.

- **예시:**

  - Je remets toujours le ménage à plus tard.

### 2-11. Avoir un coup de barre

- **설명:** 갑자기 몰려오는 심한 피로감.

- **예시:**

  - J'ai eu un coup de barre à 15 h.

### 2-12. Décrocher (du travail)

- **설명:** 일에서 벗어나 쉬다, 업무 생각을 끊다.

- **예시:**

  - J'ai besoin de décrocher ce week-end.

### 2-13. Avoir un trou de mémoire

- **설명:** 기억이 순간적으로 안 나다.

- **예시:**

  - J'ai un trou de mémoire.

  - Ça m'est complètement sorti de la tête.

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## 3. 자주 하는 실수 교정 포인트

### 3-1. J'ai difficulté à... → J'ai du mal à... / J'ai des difficultés à...

- **설명:** *difficulté* 앞에는 관사 *du*(또는 복수 *des*)가 필요합니다.

- **예시:**

  - J'ai du mal à me lever.

  - J'ai des difficultés à me lever.

### 3-2. Je suis difficile à... → C'est difficile pour moi de...

- **설명:** *Je suis difficile*는 '성격이 까다롭다'는 뜻이 됩니다.

- **예시:**

  - C'est difficile pour moi de me souvenir des noms.

### 3-3. Je ne peux pas aimer... → Je n'aime pas...

- **설명:** *ne pas pouvoir*는 '불가능', *ne pas aimer*는 '선호하지 않음'을 뜻합니다.

- **예시:**

  - Je n'aime pas faire le ménage.

### 3-4. Je suis toujours pas à l'heure. → Je ne suis jamais à l'heure.

- **설명:** *jamais*는 습관을, *toujours pas*는 '아직도 ~하지 않음'을 뜻합니다.

- **예시:**

  - Je ne suis jamais à l'heure. (습관)

  - Je ne suis toujours pas prêt. (아직도 준비가 안 됨)

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## 4. 과거 이야기 표현

### 4-1. Failli + 동사원형 (j'ai failli + inf.)

- **설명:** 하마터면 ~할 뻔했다. 실제로는 일어나지 않았습니다.

- **예시:**

  - J'ai failli tomber.

  - J'ai failli rater mon train.

### 4-2. Tout allait de travers

- **설명:** 모든 일이 꼬이고 있었다.

- **예시:**

  - Il pleuvait, j'étais fatigué, tout allait de travers.

### 4-3. La goutte d'eau qui fait déborder le vase

- **설명:** 참을 수 있는 한계를 넘게 만든 마지막 한 가지.

- **예시:**

  - Ma chemise, c'était la goutte d'eau.

> **시제 팁:** 사건(행동)은 **passé composé**(Je me suis réveillée, J'ai renversé...), 상황과 배경 묘사는 **imparfait**(Il pleuvait, j'étais fatigué)로 씁니다.

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## 5. 감정 표현

### 5-1. J'en ai marre

- **설명:** 지겹다, 질렸다.

- **예시:**

  - J'en ai marre de courir après le bus.

### 5-2. J'en ai ras-le-bol

- **설명:** 정말 넌더리가 난다. *J'en ai marre*보다 더 강한 불만을 나타냅니다.

- **예시:**

  - J'en ai ras-le-bol de ces problèmes.

### 5-3. Être à bout / Je n'en peux plus

- **설명:** 한계에 다다랐다, 더는 못 버틴다.

- **예시:**

  - Cette semaine, je suis à bout.

### 5-4. Avoir le moral à zéro

- **설명:** 기분이 바닥이다.

- **예시:**

  - Depuis lundi, j'ai le moral à zéro.

### 5-5. Ne pas être dans son assiette

- **설명:** 몸이나 기분이 별로 좋지 않다. 가벼운 표현입니다.

- **예시:**

  - Je ne suis pas dans mon assiette aujourd'hui.

### 5-6. Avoir la boule au ventre

- **설명:** 긴장되어 속이 답답하다.

- **예시:**

  - J'ai la boule au ventre avant l'entretien.

### 5-7. Être soulagé / respirer enfin

- **설명:** 안도하다, 마침내 한숨 돌리다.

- **예시:**

  - Ouf, je suis soulagé. J'ai enfin fini ce dossier.

> **강도 조절:** un peu(약간) < assez(꽤) < vraiment(정말) < complètement(완전히)

> - Je suis un peu stressée.

> - Je suis complètement épuisée.

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## 6. 도움 요청 표현

### 6-1. Pourriez-vous m'aider, s'il vous plaît ?

- **설명:** 정중하게 도움을 요청할 때 씁니다.

- **예시:**

  - Pourriez-vous m'aider, s'il vous plaît ?

### 6-2. Qu'est-ce que tu me conseilles ?

- **설명:** 조언을 구할 때 씁니다.

- **예시:**

  - Qu'est-ce que tu me conseilles ?

### 6-3. Qu'est-ce que tu ferais à ma place ?

- **설명:** '내 입장이라면 어떻게 할래?'라는 뜻으로, 상대를 신뢰하는 표현입니다.

- **예시:**

  - À ma place, qu'est-ce que tu ferais ?

### 6-4. Je ne sais pas comment m'y prendre

- **설명:** 어떻게 시작해야 할지 모르겠다.

- **예시:**

  - J'ai un gros projet, mais je ne sais pas comment m'y prendre.

### 6-5. Être perdu(e)

- **설명:** 헷갈리다, 혼란스럽다. 남성형은 *perdu*, 여성형은 *perdue*입니다.

- **예시:**

  - Je suis un peu perdu. (남성)

  - Je suis un peu perdue. (여성)

### 6-6. Tu me sauves la vie

- **설명:** 정말 살려줬다. 고마움을 과장해서 표현할 때 씁니다.

- **예시:**

  - Merci. Tu me sauves la vie.

### 6-7. Ça me rassure / Ça me fait du bien

- **설명:** 마음이 놓인다 / 큰 위로가 된다.

- **예시:**

  - Ça me rassure vraiment.

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## 7. 공감 표현

### 7-1. Je te comprends

- **설명:** 네 마음을 이해해.

- **예시:**

  - Je te comprends, c'est dur.

### 7-2. Ça doit être difficile / Ça ne doit pas être facile

- **설명:** 힘들었겠다.

- **예시:**

  - Ça ne doit pas être facile.

### 7-3. Courage, ça va aller

- **설명:** 힘내, 괜찮아질 거야.

- **예시:**

  - Courage, tu vas y arriver.

### 7-4. Ne t'en fais pas / Ne t'inquiète pas

- **설명:** 걱정하지 마.

- **예시:**

  - Ne t'en fais pas, on va le retrouver.

### 7-5. Ça arrive à tout le monde

- **설명:** 누구에게나 일어날 수 있는 일이야.

- **예시:**

  - Pas de souci, ça arrive à tout le monde.

### 7-6. Je suis là si tu as besoin de parler

- **설명:** 말하고 싶으면 언제든 들어줄게.

- **예시:**

  - Je suis là si tu as besoin de parler.

### 7-7. Je comprends que ce soit dur pour toi

- **설명:** 너에게 힘든 일이라는 걸 이해해. 가장 좋은 공감 표현입니다.

- **예시:**

  - Je comprends que ce soit dur pour toi.

> ⚠️ **주의:** *Ce n'est pas grave*(별일 아니야)는 문제를 축소하는 느낌을 줄 수 있으니, 상대가 힘들어할 때는 피하세요.

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## 8. 격식 수준별 표현

### 8-1. 피곤하다

- **일상체:** Je suis crevé.

- **일반체:** Je suis très fatigué.

- **격식체:** Je suis épuisé.

### 8-2. 어려움이 있다

- **일상체:** Je galère avec ce dossier.

- **일반체:** J'ai du mal avec ce dossier.

- **격식체:** Je rencontre quelques difficultés avec ce dossier.

### 8-3. 해내지 못하다

- **일반체:** Je n'arrive pas à...

- **격식체:** Je ne parviens pas à...

- **예시:** Je ne parviens pas à terminer ce rapport dans les délais.

**격식체 이메일 예시**

> Bonjour Monsieur Duran, je rencontre quelques difficultés pour terminer le rapport à temps. Serait-il possible d'obtenir un délai supplémentaire de deux jours ? Je vous remercie par avance de votre compréhension. Cordialement, Isabelle.

> 💡 **tu / vous:** 친구·가족·아이에게는 *tu*, 낯선 사람·상사·연장자에게는 *vous*를 씁니다. 확신이 없으면 *vous*부터 시작하세요.

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## 9. 병원 상황 표현

### 9-1. Qu'est-ce qui vous arrive ? / Qu'est-ce qui ne va pas ?

- **설명:** 어디가 불편하세요? 의사가 주로 묻는 말입니다.

- **예시:**

  - Qu'est-ce qui vous arrive ?

### 9-2. Avoir mal à + 신체 부위

- **설명:** ~가 아프다.

- **예시:**

  - J'ai mal au dos.

  - J'ai des maux de tête.

### 9-3. Depuis + 기간 (현재형)

- **설명:** (지금까지) ~동안 계속. 현재도 이어지는 상황에 씁니다.

- **예시:**

  - Je dors mal depuis trois semaines.

### 9-4. Il y a + 기간

- **설명:** ~전에. 과거의 한 시점을 말할 때 씁니다.

- **예시:**

  - Ça a commencé il y a trois semaines.

### 9-5. Je vais vous conseiller de + 동사원형

- **설명:** 의사가 조언할 때 쓰는 표현입니다.

- **예시:**

  - Je vais vous conseiller de réduire le café.

> ⚠️ **주의:** *depuis*는 지금도 계속되는 상황에, *il y a*는 과거의 시작 시점을 말할 때 씁니다.

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## 10. 노력과 변화 표현

### 10-1. J'ai décidé de + 동사원형

- **설명:** ~하기로 결심했다.

- **예시:**

  - J'ai décidé de me coucher plus tôt.

### 10-2. J'essaie de + 동사원형

- **설명:** ~하려고 노력한다.

- **예시:**

  - J'essaie de limiter mon temps d'écran.

### 10-3. Je me suis fixé comme objectif de + 동사원형

- **설명:** ~을 목표로 정했다.

- **예시:**

  - Je me suis fixé comme objectif de faire du sport deux fois par semaine.

### 10-4. Petit à petit / un pas après l'autre

- **설명:** 조금씩, 한 걸음씩.

- **예시:**

  - Pas besoin de tout changer d'un coup.

### 10-5. Ça commence à porter ses fruits

- **설명:** 노력의 결실이 보이기 시작하다.

- **예시:**

  - Ça commence à porter ses fruits !

### 10-6. Je fais des progrès

- **설명:** 발전하고 있다.

- **예시:**

  - Je fais des progrès.

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## 11. 기타 참고 표현

### 11-1. Avoir un mot sur le bout de la langue

- **설명:** 단어가 입 끝에서 맴돌다. 생각날 듯 안 날 때 씁니다.

- **예시:**

  - J'ai le mot sur le bout de la langue.

### 11-2. Ça m'échappe / j'ai un blanc

- **설명:** 생각이 순간적으로 안 난다.

- **예시:**

  - Ça m'échappe complètement.

  - J'ai eu un blanc.

### 11-3. Il faut que je parte / je veux que tu viennes

- **설명:** 접속법(subjonctif)을 미리 보여주는 예시입니다. 스크립트에서는 다음 에피소드에서 다룰 내용으로 예고되었습니다.

- **예시:**

  - Il faut que je parte.

- Je veux que tu viennes.

## 시간 표현이 제거된 스크립트

```text

Bonjour, bonjour et bienvenue dans l'atelier French Podcast. Ici Isabelle et je suis vraiment contente de vous retrouver. Et moi, c'est Olivier.

Installez-vous confortablement, prenez un café ou un thé, on ne juge pas, surtout pas. Vous savez, dans cet atelier, on a une mission très simple.

Vous aider à parler français de façon naturelle, sans stress et avec confiance. Et si ce podcast vous aide,

un petit abonnement et un petit like, ça nous fait vraiment chaud au cœur.

Sérieusement, merci à tous ceux qui sont là depuis le début. Oui, merci. Chaque message que vous nous envoyez, on le lit et parfois, je te le confie, ça me fait presque pleurer.

Ah, elle est sensible Isabelle un peu oui. Bon Olivier, on parle de quoi aujourd'hui ? Aujourd'hui, on va parler d'un sujet que tout le monde

connaît. Les difficultés de tous les jours. Le réveil qui ne veut pas s'arrêter, le retard, la fatigue, l'argent.

Ah, ça c'est la vraie vie. Et sais-tu pourquoi c'est important d'en parler en français ? Dis-moi.

Parce que quand on sait dire "Je suis fatigué, je n'y arrive pas, j'ai besoin d'aide", on crée des liens, on arrête de

parler comme un manuel scolaire et on parle comme une vraie personne.

Exactement. Un français qui vous demande ça va, il ne veut pas toujours entendre ça va bien, merci. Parfois, il veut entendre la vérité.

Bon, alors on commence et rassurez-vous, on va aussi parler de nos propres galères. Oui, Olivier, toi aussi.

Oh là là, je sens que ça va être gênant.

C'est parti. Avant d'entrer dans les situations, il nous faut des outils, des phrases qu'on peut réutiliser tout de suite.

Oui. La première, c'est la reine des expression‎. J'ai du mal à J'ai du mal à me lever le matin. J'ai du mal à dire non.

Et si c'est vraiment très dire, on peut ajouter beaucoup. J'ai beaucoup de mal à me concentrer.

Deuxième expression‎, je n'arrive pas à Là, il y a une nuance importante. On essaie, on fait des efforts mais ça ne

marche pas. Je n'arrive pas à dormir. Je n'arrive pas à finir ce dossier. On entend un peu de frustration dans la voix, non ?

Oui. Et il y a une version très familière que les Français adorent. Je galère.

Je galère avec mon ordinateur. Je galère à trouver un appartement. C'est une expression‎ de tous les jours entre amis, entre collègues.

Attention, on ne la dit pas à son patron dans un entretien officiel. He non. 3è groupe, c'est difficile pour moi

deux ou je trouve ça difficile de C'est difficile pour moi de rester calme quand je suis stressée.

Très bien. Et enfin pour parler des choses qui reviennent tout le temps, je n'arrête pas de ou je continue à

je n'arrête pas de perdre mes clés. Je continue à oublier mes mots de passe. Ça c'est presque mon slogan de vie.

Bon, maintenant on passe à la pratique.

Première difficulté et je pense que je parle au nom de milliers de personnes se lever le matin.

Oh non ! Tu veux qu'on commence par la douleur directement ?

Oui, écoute, mon réveil sonne à 6h. À 6h05, je l'éteins. À 6h15, il sonne

encore. À 6h30, je me dis "Bon, j'ai perdu la bataille." Le fameux bouton snoze en français. On

dit aussi repenser le réveil. Et l'hiver, c'est pire. Il fait noir, il fait froid, la couette est tellement douce.

Moi, je me raconte des histoires. 5 minutes, juste 5 minutes et hop 40 minutes plus tard, je me réveille en panique.

Alors, vous pouvez dire "J'ai du mal à me lever le matin, je n'arrive pas à sortir du lit où je repouse mon réveil

trois fois avant de me lever." Et forcément, qui dit réveil difficile dit retard.

"Ah, tu m'as vu venir, Olivier ? À vous ! Tu es en retard toi aussi.

Je pars toujours en pensant j'ai largement le temps et puis je trouve plus mes clés. Mon téléphone est à 3 % de batterie et il y a des embouteillages partout.

Et là tu arrives à la réunion tout rouge, tu t'excuses et tout le monde te regarde.

Oui, c'est la honte. Et le pire c'est que je me promets de changer mais ça recommence la semaine suivante.

Vous pouvez dire je suis toujours en retard. J'ai du mal à être à l'heure.

J'ai raté mon bus encore une fois. ou quand vous êtes désolé, excusez-moi, j'ai été retenu. Maintenant, quelque

chose de plus sérieux, la pression au travail ou dans les études ?

Oui, il y a des jours où je me sens complètement submergé. Trop de mail, trop de réunions, trop de tout.

En français, on dit aussi être débordé ou être dépassé. Je suis débordé en ce moment, je suis dépassé par les événements.

Et il y a cette petite voix intérieure qui dit : "Tu n'y arriveras jamais." Ah oui, moi je procrastine. Je sais que la

date limite arrive mais je range mon bureau. Je réponds à des messages inutiles. Je regarde la météo, n'importe quoi. Sauf le dossier. [rires]

Et à la fin, panique totale, nuit blanche, café.

Exactement. Alors, vous pouvez dire, "J'ai du mal à gérer ma charge de travail. Je n'arrive pas à tout faire à

temps. Je remets tout au dernier moment." Une difficulté moderne, la technologie.

Oh, ne m'en parle pas. Hier, mon ordinateur a planté en plein milieu d'une visioconférence. Je disais quelque

chose de très important et là, images figées sont coupées.

La catastrophe. Moi, ce sont les mot de passe. J'en ai des dizaines et je les oublie tous. Mot de passe oublié.

Réinitialiser le mot de passe. Je clique dessus tous les jours.

Et la batterie du téléphone qui meurt toujours au pire moment.

Toujours. Quand tu as besoin du GPS, plus de batterie. Vous pouvez dire "Mon ordinateur plante tout le temps. Ma

connexion est très lente. Je n'arrête pas d'oublier mes mot de passe. Ma batterie est déjà à plat. Passons à un sujet délicat. L'argent.

Oui, un sujet dont on parle moins mais qui pèse lourd.

Chaque début de mois, je me dis ce mois-ci, je fais un budget, je vais économiser. Et puis il y a une petite robe en promotion, un dîner avec des amis, un abonnement que j'avais oublié.

Le fameux, c'est juste un petit achat.

Voilà. Et à la fin du mois, je regarde mon compte et je soupire. Je te comprends. Moi aussi, je me dis le mois

prochain, je serai raisonnable. Et le mois prochain arrive et rien ne change. Alors, on dit "J'ai du mal à économiser.

Je n'arrive pas à respecter mon budget.

Je dépense toujours plus que prévu. Mes fins de mois sont difficiles." Et si vous voulez parler franchement à un ami, je suis un peu serré en ce

moment. Ça veut dire je n'ai pas beaucoup d'argent. Maintenant, un classique, les tâches ménagères.

Ah, la vaisselle. Après un dîner, quand je suis crevée, je regarde l'évier plein d'assiettes et je me dis "Demain

et demain, il y en a encore plus et tu as encore moins envie. Moi, c'est le linge. Je repousse la lessive jusqu'au jour où il ne me reste plus une seule

chaussette propre." [rires] Le jour de la dernière chaussette, tout le monde connaît ça. Et le repassage, n'en parlons même pas.

Vous pouvez dire, "J'ai du mal à garder mon appartement en ordre. Je remets toujours le ménage à plus tard. Je n'ai pas le courage de faire la vaisselle ce soir." Un sujet très humain, la fatigue.

Tous les après-midis vers 14h, mes yeux se ferment tout seul. Je regarde mon écran, je lis la même phrase quatre fois et rien ne rentre.

C'est le fameux coup de barre. On dit "J'ai un coup de barre." Et pour lutter, je bois du café, beaucoup de café. Et le soir, évidemment, je n'arrive pas à dormir.

Le cercle vicieux. Moi, je dors mal quand je suis stressée. Je me couche fatiguée, mais dès que je ferme les yeux, mon cerveau se met à réfléchir à tout.

Alors, vous pouvez dire "Je suis épuisé, j'ai du mal à rester éveillé l'après-midi. Je dors mal en ce moment, j'ai besoin de vacances."

Et maintenant, la difficulté numéro 1 du siècle, le téléphone. Aïe, là, on va tous se reconnaître.

Je vais être honnête. Hier soir, je voulais regarder une seule vidéo avant de dormir. Une seule. Et il était minuit

passé et je regardais une vidéo sur la fabrication de savons.

Et moi, je fais défiler je fais défiler sans même savoir ce que je regarde et après je me sens vide. Oui, il y a une sorte de culpabilité.

Après, on se dit "J'aurais pu lire, marcher, appeler ma mère." Alors, on dit "Je passe trop de temps sur mon téléphone, je n'arrive pas à le

poser. Je n'arrive pas à arrêter de faire des filets et si vous voulez améliorer les choses, j'essaie de limiter mon temps d'écran."

Une autre difficulté plus profonde, trouver l'équilibre entre le travail et la vie personnelle.

Oui, il y a des semaines où je rentre tard, je mange vite, je m'écroule et le lendemain tout recommence. Et je me dis

cette semaine, j'appelle mes amis, je vais à la salle de sport et à la fin de la semaine, je n'ai rien fait pour moi.

Alors, on ressent un peu de tristesse, non ?

Oui, parfois. Alors, on peut dire je n'ai plus de temps pour moi. Le travail prend toute la place dans ma vie. J'ai du mal à décrocher du boulot.

Décrocher, très bien, ça veut dire couper, arrêter de penser au travail. Et pour finir cette série, une petite difficulté très fréquente, les oublies.

Ah, ma spécialité, j'oublie les prénoms.

Quelqu'un me dit "Enchanté, je m'appelle Marc et 3 secondes plus tard, je ne sais plus." Moi, j'oublie où j'ai posé mes clés. Je

les cherche partout et elles sont dans mon sac ou dans ma main.

Tellement vrai. Et les anniversaires, quelle catastrophe. Quand j'oublie l'anniversaire d'un ami, je me sens vraiment coupable. On dit, "J'ai la

mémoire qui flanche, j'ai un trou de mémoire, j'oublie tout tout le temps. Ça m'est complètement sorti de la tête."

Maintenant, passons à une partie très importante, les erreurs les plus fréquentes.

Et attention, ce n'est pas pour vous faire peur. Faire des erreurs, c'est comme ça qu'on apprend. Moi-même, quand je parle anglais, j'en fais des dizaines.

09:52

Oui, on est dans le même bateau. Alors, quatre erreurs. Erreur numéro 1, dire "J'ai difficulté".

A beaucoup d'apprenants disent "J'ai difficulté à me lever." Il manque un petit mot. Correct. J'ai du mal à me lever ou "J'ai des difficultés

à me lever." C'est un petit détail mais il change tout. Erreur numéro 2, dire je suis difficile.

Par exemple, je suis difficile à me souvenir des noms.

Là, on entend quelque chose de très différent. Je suis difficile. Ça veut dire que votre caractère est compliqué, que vous n'êtes pas facile à vivre.

Qui peut-être vrai, mais ce n'est pas ce que vous voulez dire.

La bonne phrase, c'est difficile pour moi de me souvenir des noms.

Erreur numéro 3, confondre je ne peux pas et je n'aime pas. Certains disent "Je ne peux pas aimer faire le ménage."

Ce n'est pas faux grammaticalement, mais c'est étrange car cela veut dire que vous n'avez pas la capacité d'aimer. Ce

qu'on veut dire, c'est simplement "Je n'aime pas faire le ménage." Et n'oubliez pas, je n'arrive pas à

exprime l'effort qui échoue. Je n'arrive pas à dormir. Trois idées. Je ne peux pas. L'impossibilité.

Je n'aime pas la préférence. Je n'arrive pas à l'effort sans résultat. Erreur numéro 4, toujours pas et jamais.

On entend souvent je suis toujours pas à l'heure et là il y a deux problèmes.

Oui. Premier problème, on oublie le nœud. À l'oral, beaucoup de français l'oublient aussi, mais à l'écrit et dans un contexte formel, il faut le garder.

Deuxème problème, toujours pas veut dire pas encore malgré le temps qui passe.

Par exemple, je ne suis toujours pas prêt. Ça veut dire après tout ce temps, je ne suis pas prêt.

Alors que je ne suis jamais à l'heure, c'est une habitude, jamais, à aucun moment.

Donc si c'est une habitude, on dit jamais. Si c'est encore maintenant, on dit toujours pas. Très bien. Petit

résumé 1. J'ai du mal à 2. C'est difficile pour moi 2.

On ne mélange pas ne pas pouvoir et ne pas aimer. 4. Jamais pour l'habitude, toujours pas pour encore maintenant.

Bravo si vous avez tout retenu.

On va faire une petite révision de vocabulaire. Cinq mots ou expressions à retenir.

Répéter après nous à voix haute même dans le métro. Tant pis pour les regards.

Premier mot, galère. Une galère, c'est une situation pénible et compliquée. Ce matin, quelle galère ! J'ai raté mon train.

Deuxème mot, déborder. Quand on a trop de travail, je suis débordé, je ne peux pas te parler maintenant.

3è procrastiner. Remettre à plus tard ce qu'on doit faire. Je procrastine chaque fois que je dois écrire un rapport. 4e,

le coup de barre, un moment de grande fatigue soudaine. J'ai eu un coup de barre à 3h de l'après-midi.

Et le 5e, décrocher. Arrêtez de penser au travail, se déconnecter. J'ai besoin de décrocher ce weekend.

Super, une dernière fois. Galère, débordé, procrastiné, coup de barre, décroché.

Essayez de faire une phrase avec l'un de ces mots. Vous pouvez l'écrire dans les commentaires. On adore vous lire. Avant de finir, Olivier, tu m'as dit tout à

l'heure que tu avais une histoire à raconter.

Oh oui ! Alors, installez-vous parce que c'est une tragédie en quatre actes. Hier matin, mon réveil sonne à 7h. Enfin, il

a sonné. Je l'ai éteint dans mon sommeil sans même me rendre compte. Non.

Si, je me réveille à 8h10. J'avais une réunion importante à 8h30. Je sens que ça va mal finir.

Je saute dans mon pantalon. Je prépare un café à toute vitesse et je renverse la tasse sur ma chemise. Ma chemise blanche.

Pas la blanche.

La blanche. Je change de chemise. Je descends l'escalier en courant. J'ai failli tomber. Et j'arrive à l'arrêt juste à temps pour voir le bus partir.

Je lui ai même couru après comme dans un film. [rires] Et tu l'as rattrapé ?

Bien sûr que non. Et là il commence à pleuvoir évidemment sans parapluie.

Oh mon pauvre. Et la réunion, j'ai fini par arriver 40 minutes en retard, trempé avec les cheveux collés.

Mon chef m'a regardé et il a dit "Ça va Olivier ?" Et j'ai répondu "Oui" oui, très bien. Le mensonge le plus courant du monde.

Bon, maintenant, regardons les expressions utiles dans cette histoire.

D'abord, j'ai failli plus un verbe, j'ai failli tomber. Ça veut dire que ça a presque eu lieu mais que ça ne s'est pas

produit. J'ai failli rater mon train, j'ai failli pleurer. Très pratique pour raconter une mésaventure.

Ensuite, tout allait de travers quand rien ne marche. Et aussi, c'était la goutte d'eau. La goutte d'eau qui fait

déborder le vase. Le petit problème de plus.

Exactement. Ma chemise c'était la goutte d'eau.

Et un petit conseil pour raconter une histoire au passé, utiliser le passé composé pour les actions. Je me suis réveillée en retard. J'ai renversé mon

café. J'ai couru et l'imparfait pour la situation. Il pleuvait, j'étais fatigué, tout allait de travers.

Bravo madame la professeur.

Isabelle, dans ton histoire, tu n'as pas seulement raconté ce qui s'est passé, tu as aussi parlé de ce que tu ressentais.

C'est vrai, parce qu'une difficulté, ce n'est pas seulement une situation, c'est aussi une émotion.

Alors, voyons comment exprimer ces émotions en français. Et il y en a de très naturels. Première, j'en ai marre.

Ça veut dire je suis fatiguée de cette situation. Je n'en peux plus.

J'en ai marre de courir après le bus et un peu plus fort, j'en ai ral.

Avec un peu de colère dans la voix, j'en ai ralbol.

Tu as l'air sincère un peu. Oui. Ensuite, quand on est vraiment à la limite, je suis à bout ou je n'en peux plus.

C'est plus sérieux. On l'entend dans la voix. Une vraie fatigue. Cette semaine, je suis à bout.

Pour la tristesse ou le manque d'énergie, j'ai le moral à zéro. Depuis lundi, j'ai le moral à zéro. Et si c'est

plus léger, je ne suis pas dans mon assiette. Ça veut dire je ne me sens pas très bien.

Une expression‎ que j'adore, très française. Et pour le stress, ça me stresse, je stresse ou j'ai la boule au

ventre ? La boule au ventre, on la ressent avant un examen, un entretien, une mauvaise nouvelle.

Exactement. Et puis il y a les bonnes émotion après la difficulté. Je suis soulagée. Ça m'a fait du bien. Je respire enfin.

Ouf, je suis soulagé. J'ai enfin fini ce dossier.

Un petit conseil. En français, on aime beaucoup nuancer. On dit un peu, assez, vraiment, complètement. Je suis un peu

stressée ou je suis complètement épuisée. Ce n'est pas du tout pareil.

Oui, et dire ce qu'on ressent ce n'est pas une faiblesse, c'est de l'honnêteté.

Je suis d'accord. Et vous verrez quand vous dites "Je ne suis pas dans mon assiette" à un ami français, il vous répond avec beaucoup de gentillesse.

Maintenant, une question importante. Que fait-on quand on a une difficulté ? On demande de l'aide mais ce n'est pas toujours facile, même dans sa propre langue.

Alors, voici des phrases pour vous lancer. D'abord, la plus simple. Est-ce que tu pourrais m'aider ou plus poli ? Pourriez-vous m'aider s'il vous plaît ?

Ensuite, si vous voulez un avis, qu'est-ce que tu me conseilles ou qu'est-ce que tu ferais à ma place ?

J'adore celle-là. À ma place, qu'est-ce que tu ferais ? On sent qu'on fait confiance à l'autre. Et quand vous ne savez pas par où commencer, je ne sais pas comment m'y prendre.

Très utile. Par exemple, j'ai un gros projet mais je ne sais pas comment m'y prendre.

Ou je suis un peu perdu, attention, perdu au masculin, perdu au féminin avec un e.

Donc moi, je suis perdu. Et toi, je suis perdu. À l'oral, on entend aucune différence mais à l'écrit oui.

Faisons un petit dialogue. Je joue le rôle d'un collègue stressé. Toi, tu joues la collègue. D'accord.

Isabelle, j'ai un problème. Je dois présenter ce dossier demain matin et je ne sais pas comment m'y prendre. Tu aurais un conseil ?

Bien sûr, Olivier. Respire d'abord.

Commence par écrire les trois idées principales. Ensuite, on regarde ça ensemble.

Merci. Tu me sauves la vie. Ça me rassure vraiment.

Pas de souci, ça m'est déjà arrivé aussi.

Vous avez remarqué à la fin, on remercie avec une émotion. Ça me rassure, ça me fait du bien. Je me souffre la vie.

Et un petit conseil de vie, sincèrement, ne restez pas seul avec vos difficultés.

Demander de l'aide, ce n'est pas un échec, c'est une force. Très bien dit, Isabelle.

Et maintenant, l'autre côté de la conversation. Que dit-on quand c'est l'autre qui parle de ses difficultés ?

Excellente question. Souvent, on ne sait pas quoi dire. Alors, on répond "Ah, OK." Ce n'est pas très chaleureux.

Non. Voici des phrases pour montrer de l'empathie. Première, je te comprends simple mais puissante.

Ainsi, ça doit être difficile ou ça ne doit pas être facile.

Puis pour encourager, courage, ça va aller, tu vas y arriver.

Et pour rassurer, ne t'en fais pas ou ne t'inquiète pas. Et j'aime beaucoup, ça arrive à tout le monde.

Et si la personne est vraiment triste, je suis là si tu as besoin de parler.

C'est peut-être la plus belle phrase de toutes.

Oui, mais attention, un piège, ce n'est pas grave. Ça peut sembler minimiser le problème. Pour la personne, c'est peut-être grave.

Exactement. Mieux vaut dire "Je comprends que ce soit dur pour toi." Faisons un mini dialogue. Je suis ton ami. Tu me dis que tu as perdu ton

portefeuille. Olivier, je suis désespérée. J'ai perdu mon portefeuille avec toutes mes cartes et j'ai un

rendez-vous dans une heure. Oh non, ça doit être stressant. Ne t'en fais pas, on va le retrouver. Tu as regardé dans ton sac ?

Oui, deux fois.

On va chercher ensemble et si on ne le retrouve pas, je t'accompagne pour bloquer les cartes. Ça va aller, je suis là. Merci Olivier. Ça me touche beaucoup.

Vous voyez, pas besoin de grandes phrases, il suffit de montrer qu'on écoute. Et ça, c'est la vraie communication.

20:11

Maintenant, un sujet qui vous concerne directement, vous qui nous écoutez, les difficultés avec la langue française elle-même.

Ah oui, parce que le français, avant-le, n'est pas toujours facile.

Alors, on fait notre liste. Première difficulté classique. Le genre est-ce qu'on dit le ou la le voiture, la problème.

Non, la voiture le problème. Et il n'y a pas toujours de règle logique. Mais un petit conseil, apprenez le mot avec son

article. Ne dites pas voiture mais la voiture.

2è difficulté, la prononciation, le fameux R français. Le U qui n'existe pas dans beaucoup de langues.

Exemple : tu et tout. Deux sons différents, deux sens différents. Tu es là et tout est là.

Et ne parlons même pas des nasals. Un bon vin blanc. [rires] Le fameux test. Un bon vin blanc.

Beaucoup d'apprenant s'y perdent. 3è les petits mots en et i. Certains les évitent complètement.

Oui, mais quand on les comprend, on parle comme un vrai français. J'en ai marre, je n'y arrive pas. Ce sont des expressions qu'on a déjà vu aujourd'hui.

4è, le subjonctif. Parce qu'on peut dire "Il faut que je parte, je veux que tu viennes." Ne paniquez pas, on en parlera dans un autre épisode. Doucement.

Alors, comment exprimer ces difficultés ? J'ai du mal avec la prononciation. Je me trompe souvent de genre. Je fais encore beaucoup d'erreurs.

Et quand on cherche un mot, ça m'échappe ou j'ai un blanc. Très pratique quand on a le mot sur le bout de la langue. Ça c'est le pire moment de l'apprenant.

Mais vous savez, si vous êtes en train de nous écouter en français, vous faites déjà quelque chose de courageux.

Continuez et n'ayez pas peur d'avoir l'air ridicule. Je suis sérieuse.

Oui, personne ne parle une langue parfaitement dès le premier jour. Même nous quand on apprend une nouvelle langue, passons à quelque chose de très

utile. Parler de ses difficultés, oui, mais avec la bonne manière selon la situation.

En français, on a trois niveaux principaux : familier, courant et soutenu. Prenons un exemple. Tu es fatigué.

Comment le dis-tu à un ami proche ?

Je suis crevé, très familier et à un collègue que tu connais un peu ?

Je suis très fatigué. C'est le niveau courant, le plus neutre.

Et dans un contexte formel, par exemple un email à ton directeur, je suis épuisé ou même "Je suis à bout de force si c'est vraiment sérieux".

Un autre exemple, tu as une difficulté au travail. À un ami, je galère avec ce dossier.

À un collègue, j'ai du mal avec ce dossier.

Et à ton responsable, je rencontre quelques difficultés avec ce dossier.

Vous entendez la différence ? Le sens est le même mais l'impression est très différente.

Et le troisème exemple, je n'y arrive pas. Familier ou courant contre je ne parviens pas à dans un contexte plus formel.

Je ne parviens pas à terminer ce rapport dans les délais. Ça sonne très professionnel.

Petit exercice pratique. Voici un email à écrire à ton chef pour demander un délai. Tu commences comment ? Bonjour monsieur Duran, je rencontre quelques

difficultés pour terminer le rapport à temps. Serait-il possible d'obtenir un délai supplémentaire de 2 jours ? Je vous remercie par avance de votre compréhension. Cordialement, Isabelle.

Parfait, poli, clair, professionnel.

Et n'oubliez pas le tu et le vous avec des amis, la famille, les enfants, tu avec un inconnu, un supérieur, quelqu'un de plus âgé, vous.

Et si vous hésitez, commencez par vous.

On vous dira peut-être on peut se tutoyer. Et là, c'est un très bon signe.

Maintenant, une situation très concrète et un peu stressante quand on parle une langue étrangère, aller chez le médecin.

Oui, parce que là, il faut expliquer précisément ce qu'on ressent. Alors, préparons-nous avec des phrases utiles.

Le médecin commence souvent avec qu'est-ce qui vous arrive ou "Qu'est-ce qui ne va pas ?" Vous pouvez répondre "Je dors très mal en ce moment. J'ai des mots de tête,

j'ai mal au dos, je me sens très stressée.

Ensuite, il va probablement demander "Depuis quand ?" Et là, attention à un petit piège. On répond avec depuis. Depuis 2 semaines,

depuis lundi, on utilise depuis pour une situation qui continue encore maintenant. Je dors mal depuis de semaines, ça veut dire que c'est toujours vrai aujourd'hui.

Et il y a pour un moment précis dans le passé. Ça a commencé il y a de semaines.

Bon, faisons le jeu de rôle. Olivier, tu es le patient. Bonjour docteur. Bonjour monsieur. Qu'est-ce qui vous arrive ?

Alors, je dors très mal depuis 3 semaines. Je me réveille plusieurs fois par nuit et le matin, j'ai des mots de tête.

Vous êtes stressé en ce moment ?

Oui, beaucoup de travail. Je suis débordée et j'ai du mal à me détendre. Vous buvez beaucoup de café ? Euh oui, cin ou six tasses par jour.

Je vois. Je vais vous conseiller de réduire un peu, de vous coucher plutôt et de prendre du temps pour vous. Si ça

ne s'améliore pas d'ici 2 semaines, revenez me voir. Merci docteur, ça me rassure.

Voilà, vous voyez, avec quelques phrases simples, on peut très bien se faire comprendre. Petite précision, on ne

remplace pas un médecin. Ce podcast est juste pour vous aider avec la longue.

Oui, pour les vrais problème de santé, consulter un vrai docteur. Olivier, on a beaucoup parlé de difficultés mais on n pas encore parlé de solutions.

C'est vrai parce qu'une difficulté c'est aussi un point de départ. Voici des phrases pour parler de vos efforts.

J'ai décidé de par exemple j'ai décidé de me coucher plus tôt.

J'essaie de j'essaie de limiter mon temps d'écran.

Je me suis fixé un objectif. Je me suis fixé comme objectif de faire de l'exercice deux fois par semaine.

Et une expression‎ qui m'aide beaucoup petit à petit ou un pas après l'autre.

Pas besoin de tout changer d'un coup. Et quand ça marche, on peut dire avec fierté, ça commence à porter ses fruits ou plus simplement, je fais des progrès.

Et concrètement mes petites astuces, je prépare mes vêtements la veille, je mets mon téléphone en mode avion le soir et je fais une liste des choses à faire.

Moi, je mets mon réveil loin du lit pour être obligé de me lever. Ah, c'est diabolique. Ça marche une fois sur deux [rires] mais c'est un progrès.

Bon, maintenant le moment du mini quiz.

Cinq phrases à compléter. Mettez pause si vous voulez réfléchir.

Première phrase : J'ai h mal à me lever le matin. Quel mot manque ?

Du mal à me lever le matin. Deuxè Je h arrive pas à dormir.

Qu'est-ce qui manque ? Ne je n'arrive pas à dormir.

3è, on dit je suis difficile à me souvenir des noms ou c'est difficile pour moi de me souvenir des noms.

La deuxième, bien sûr, c'est difficile pour moi de me souvenir des noms.

4e, je dors mal h 3 semaines depuis ou il y a Depuis parce que la situation continue encore maintenant. 5è et dernière.

Comment dit-on avec un ami "Je suis très fatiguée de façon familière" ?

Je suis crevé. Bravo ! Si vous avez 5/ 5, vous êtes prêts pour la vraie vie. Trois ou quatre, c'est très bien aussi.

et moi. Réécouter l'épisode, il n'y a aucun problème.

Écrivez votre score dans les commentaires, on vous répondra avec plaisir.

Et maintenant Olivier, je crois qu'il est temps de conclure cet épisode.

Oui, avec un peu d'émotion comme toujours. Voilà Isabelle, on arrive à la fin de cet épisode.

Oui, j'avoue, j'ai adoré cette conversation. Ça fait du bien de parler de ces petites galères sans se sentir jugé.

Moi aussi. Et ce que je retiens, c'est que tout le monde a des difficultés.

Toi, moi, vous qui nous écoutez, personne n'est parfait et c'est très bien comme ça.

Oui. Et le plus beau, c'est que quand on ose dire "Je n'y arrive pas" ou "J'ai besoin d'aide", on découvre souvent que

les autres vivent la même chose. Ça rapproche. Alors, on vous propose un petit défi.

Quelle est votre plus grande difficulté du quotidien ? Écrivez-la en français dans les commentaires avec une des expressions de l'épisode. On lira tout

et on corrigera avec bienveillance. Même si votre phrase n'est pas parfaite, écrivez-la quand même. Chaque phrase est un pas en avant.

Et si cet épisode vous a plu, partagez-le avec un ami qui apprend le français. Peut-être qu'il galère aussi.

Et n'oubliez pas de vous abonner à l'atelier French Podcast pour ne pas rater le prochain épisode.

Apprendre une langue, ce n'est pas une course, c'est un voyage. Il y a des jours faciles, des jours difficiles, mais chaque jour compte. Prenez soin de

vous, soyez patients avec vous-même et surtout continuez. Merci de nous avoir écouté, ça a été un vrai plaisir.

À très bientôt pour un nouvel épisode.