Re:아구찜이랑 초밥 1개당 칼로리가 얼마나 될런지요?

[Lucy]

안녕하세요

초밥 칼로리는 밑에 정리를 하겠습니다.

김초밥

491 kcal

1줄 (274g)

모듬초밥

557 kcal

10개 (300g)

문어초밥

41 kcal

1개 (33g)

새우초밥

56 kcal

1개 (33g)

유부초밥

531 kcal

6개 (300g)

장어초밥

435 kcal

3개 (153g)

전어초밥

60 kcal

1개 (30g)

참치초밥

76 kcal

1개 (30g)

성게알초밥

53 kcal

1개 (30g)

연어알초밥

65 kcal

1개 (40g)

전갱이초밥

54 kcal

1개 (30g)

SOGA새콤달콤유부초밥(풀무원)

150 kcal

7낱개 (75g)

아구찜 4851

요리분류)  찜/조림    난이도)  중    인원)  4인    칼로리)  321kcal

아귀500g(½마리), 미더덕120g, 콩나물300g, 미나리50g, 굵으파1대, 깻잎10장, 참기름1작은술, 물2컵, 소금1작은술 (찹쌀물-찹쌀가루4큰술, 물4큰술 콩나물양념-소금½작은술, 후춧가루¼작은술)

[moter-f-1]

제가 알기론 칼로리가 높다고 해서 무조건 살이 찌는건 아니라고 알고있습니다. 초밥에 들어가는 생선은 불포화지방산이라 지방+포화지방이 아예 없는걸로 아는데요 밥쬐끔 들어가고 겨자들어가고 할텐데 살이 찌는지요? 칼로리표는 저도 봤지만 잘모르겠어서요;;

[만족감사열정]

초밥에 들어가는 밥이 거진 다 백미니까 뭐...

[최고되자]

그리고 초밥 만들 떄 생선이 일단 상태가 중요하지 않나요?

[보부]

초밥먹으면 밥은 안먹구 위에만 먹는데.. 나뿐거죠 ..