2012년 8월 26일 일요일 아침편지(창원운동장,100m스프린트대회)

새벽 5시 기상하여 창원보조운동장으로 출발을 한다. 새벽녁이라 밀림없이 10분만에 도착을 했다. 이른 새벽이지만 벌써 운동장을 돌고 있는 사람들이 있다. 나도 차를 세워두고 운동장을 두바퀴돌면서 몸을 풀었다. 창원명마, 315마라톤클럽, 창원마라톤팀들도 일달을 위해 운동장에서 몸을 풀고있다. 우리신마동도 임도를 지금 달리고 있을 시간이다.   혼자서 창원병원 10키로 코스를 달린다. 조금 빠르게 대회주페이스로 달렸다. 그런데 창원에서 운동한다는것은 악조건이었다. 일반도로를 달려야 했고 주차된 차들의 사이와 인도를 오르락 내리락 하면서, 그리고 대로를 나가면 차량의 매연이 목을 조여오는 최악의 조건이다. 그에 비하면 마산임도나 합포만코스는 최고의 운동코스다. 새벽녁 신선한 공기와 차량의 통행도 별 없어 안전하게 달릴수 있으니 말이다. 그나마 다행인것은 운동장옆에 급수대가 있어 한바퀴돌고 물을 마시고 다시 뛸수 있어 좋았다.   창원병원 10키로 코스를 두바퀴돌고 기능대 6키로코스를 한바퀴 돌고 운동을 마무리 했다. 그리고 창원운동장으로 이동하여 100m스프린트 대회에 참여하였는데 멀리 양산 거제등에서도 단체로 많이 참석을 하였다. 나는 50대 2조 3레인으로 달렸는데 기록은 15초 62"가 나왔다. 100m를 오랫만에 달렸는데 참 힘들었다. 단판에 끝이나기에 머라 기를 쓰고 한번 더 할수가 없었다. 기록이 연습때 보다 더 못나왔다. 그런데 거의 대부분사람들이 16~17초대였다. 기록표를 보니 내 기록이 50대 10위권은 대보였다. 15초면 그나마 잘 달린기록이었다. 그나마 마음의 위안을 삼고 바람막이 옷하나 얻어 입고 집으로 향한다.   대회주페이스               26Km 100m 스프린트대회      15초 62"   ------------------------------------------------------------------------------------------------------- 일자 : 12년 8월 26일 일요일 시간 : 아침 5시 30분 장소 : 창원운동장 날씨 : 맑음          현재기온 : 도               습도 :  %                   풍향 :      풍속 : m/s                    자외선지수 : %            황사지수 : % - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 컨디션 : 양호 부상곳은 없음..  운동화 : 아디다스 런닝화 하의 : 반바지                  상의 : 반팔티 키 : 174Cm                     몸무게 : 66.5Kg - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 운동내용 : 조깅 *거리 : 26Km         *소요시간 : 1시간 58분         *평균시간 :          *당일총운동시간 : 시간 00분   8월 누적거리 : 276.4키로 ----------------------------------------------------------------------------------------