[Dr.유부생각] 트위터 활용해 다이어트 성공하는 방법을 알려드립니다.

[Dr.유부빌더]

카페 회원 여러분 안녕하세요 Dr. 유부빌더입니다. 오늘은 트위터를 활용하여 다이어트에 성공하는 방법에 관한 내용입니다. 아시는 분들은 아시겠지만 요즘 트위터가 이슈죠. 오바마가 트위터의 도움으로 당선이 되었다 부터 시작해서 김연아가 트위터에 출연한 이후로 유명해지면서 많은 사람들이 사용하고 있고 연옌들도 트위터에 심심찮게 보입니다.

이번 선거에서 트위터의 힘(?)이 한번 더 발휘가 되었는데요... 트위터내 선거 독려 열풍이 불면서 젊은이들의 선거 투표율을 올리는데 한 몫을 담당했죠. 어쩌면 이번 선거 결과에도 영향을 미쳤을거라 짐작을 해봅니다.... 우리 카페내에서도 셀러오님이 스마트폰을 이용한 다이어트 모임을 만드셔서 활발하게 운영하고 계십니다. 저도 스마트폰 유저이기 때문에 스마트 다이어트반원이기도 하구요. ^^ 어쨋든 유행에 맞게 저도 요즘 트위터 놀이에 흠뻑 빠져있는데요..... 사실 예~~~~~전에 트위터 처음 시작하면서 트위터에 관련된 글을  블로그에 하나 포스팅 했었습니다.

관련글 : 트위터? 미투데이? 무엇에 쓰는 물건인고??

그때는 트위터와 미투데이를 비교하면서 개인적으로 미투데이의 손을 들어줬었는데요.... 그 후 둘 다 계속 써보면서 갠적으로는 결국 트위터에 더 끌리더군요. 그래서 요즘에 미투는 거의 하지 않고 트위터만 사용하고 있습니다.....

자 트위터에 관한 대략적인 설명을 드렸으니 본격적으로 트위터를 활용하여 다이어트에 성공하는 방법을 알려드리겠습니다. 바로 트위터내 다이어트 모임 '다이어트당'입니다!!


트위터내 다이어트 모임, 다이어트당을 소개합니다.

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트위터의 가장 큰 장점은 뭐니뭐니해도 기동성입니다. 실시간으로 대화와 정보를 나눌 수 있다는 것이겠죠. 트위터내 다이어트 모임인 다이어트당은 이런 트위터의 장점을 활용하는 모임입니다.

다이어트하는 트위터 사용자들의 모임 '다이어트당' 주소 : http://twitaddons.com/group_follow/detail.php?id=535

셀러오님이 운영하시는 스마트폰 유저들의 다이어트 모임 '스마트다이어트반' 주소 :

http://twitaddons.com/group_follow/detail.php?id=2239

트위터에서 '#다이어트_' 라는 해쉬태그를 붙여서 트위터에 질문을 올리면 바로바로 궁금한 부분에 관한 답변을 얻으실 수 있습니다. 

또 '#다이어트_' 라는 해쉬태그를 붙여서 좋은 정보나 글, 링크를 올리면 다이어트당 당원들이 읽게 됩니다. 반대로 다른 누군가 올린 좋은 글을 통해 내가 도움을 받을수도 있구요. 이렇게 온라인 상에서 서로 좋은 정보를 주고받고 질문과 답변을 해주는 곳이 바로 다이어트당입니다. (스마트폰 다이어트 반의 해쉬 태그는 #즐다_ 입니다 ^^)

다이어트당의 하루 일과를 잠깐 살펴보시죠!

아침 9시 : 오늘의 다이어트 다짐 시간!!

오전 9시가 되면 다이어트당 미모의 부당주님께서 다음과 같은 멘션을 날립니다.

(다이어트당 부당주님의 트위터 아이디)

이 멘션이 보이면 다이어트 당원들은 하루를 시작하면서 나의 다이어트 계획을 세워 멘션을 날립니다.

이렇게 많은 사람들 앞에서 다짐을 하는것이 그날의 마음을 다잡는데 도움이 됩니다. 혹시 나의 다짐에 문제점이 있다면 조언을 얻을수도 있겠죠?

중간 점검 : 오늘 점심 뭐 드세요?

정오가 되면 다시 부당주님이 당원 모두에게 중간 점검을 알립니다.

혹시 그새 마음이 흔들리거나 나약해진 영혼들을 올바르게 이끌고 의지를 다시한번 다잡아 주는 시간입니다. 이렇게 중간 점검을 알리면 다양한 답글들이 올라옵니다.

저녁 9시 : 오늘의 다이어트 리뷰 시간

하루 일과의 마지막으로 저녁 9시에는 제가 오늘의 리뷰시간을 알립니다.

리뷰 시간에는 하루를 돌아보면서 잘한것은 자랑질(?)하고 잘못한 것은 공개 재판(?)을 하는 시간입니다. 뭐 말이 공개 재판이지 서로서로 위로하는 시간이 되죠....^^

다이어트에 살이 되고 뼈가 되는 다이어트당 오늘의 뉴스

다이어트당의 마지막 일과는 바로 '오늘의 뉴스'입니다. 이건 특별히 정해져 있는 시간은 없구요 제가 그날그날 다이어트나 운동, 그리고 건강에 도움이 되는 좋은 그를 소개하는 시간입니다. 보통 박용우 선생님의 글, 흰소를 타고님의 글, 트레이너강의 글, 다이어트 바이블(셀러오님)님의 글, 그리고 다른 전문 블로거들의 글을 소개하곤 합니다. 아 물론 제 글도 소개하구요....^^;;;

한 달에 한번 오프라인 운동벙개!!

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온라인 상에서 여러가지 정보를 나누고 서로를 독려하다가 한달에 한 번 오프라인에서 모임을 갖습니다. 이름하여 '다이어트당 운동벙개'입니다. 6월달에 한 번 개최하였고 7월에는 지난 주 일욜에 개최를 하였습니다. 1회때 보다 더 많은 분들이 참석해주시고 반응도 뜨겁고 좋은 시간이되었습니다.

이번 2차 운동벙개에서는 트레이너강이 와서 직접 써킷 트레이닝과 운동 자세를 지도해 주었고

강군 너 어딜 만지는 거야!!!! ㅋㅋㅋ


흰소를 타고님이 TRX를 공수해 오셔서 TRX운동을 지도해 주셨습니다.

발가락 신발 신고 TRX 교육중인 흰소님....ㅋㅋ


저는 사회, 잡일, 청소와 인바디 체크및 상담을 했구요.... 자세한 운동 벙개 후기는 며칠내로 올리도록 하겠습니다. ^^*

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트위터를 활용하여 다이어트 성공하는 방법은 여기까지 입니다. 물론 다이어트당에 가입해서 활동 한다고 다들 다이어트에 성공하는 것은 아니겠죠. 하지만 트위터라는 곳이 아주 빠르게 정보를 교환하고 의견을 나눌 수 있는 곳이고 다이어트 당은 그 중 다이어트에 관심이 있는 전문가 그리고 일반인 모두가 활동하는 곳입니다. 따라서 트위터 내 다이어트당에서 활동함으로 스스로 돌아보고 서로를 격려하고 한달에 한 번 직접 만나 운동함으로 다이어트에 많은 도움이 되지 않을까? 자체 평가를 내려봅니다.

그리고 '다이어트당' 과 '스마트 다이어트반'은 사실 형제당이라고 할 수 있습니다. 저도 그렇지만 여기 가입된 분이 저기 가입되어 있고 그런 현실입니다... 굳이 차이점 이라고 한다면 스마트 다이어트 반은 스마트폰 유저 중심이고 매 식사마다 사진을 찍어 올리는 미션이 있다는 것이 아닐까합니다....^^

자 그럼 혹시 트위터에 관심이 있거나 트위터 하시는 분 중 다이어트에 관심이 있으시면 다이어트당에서 활동해 보세요~ 눈치 빠른분은 아셨겠지만 당주는 저랍니다~ ㅋㅋㅋ

올 여름을 맞아 운동-다이어트 하는 모든 분들 화이팅!! 대한민국 축구 화이팅!!^^

유부빌더의 트위터 아이디 : @fitness__world

셀러오님의 트위터 아이디 : @dietbible

박용우 선생님의 트위터 아이디 : @
트레이너강의 트위터 아이디 : @trainerkang
흰소를 타고님의 트위터 아이디 : @SongYoungQ

다이어트하는 트위터 사용자들의 모임 '다이어트당' 주소 : http://twitaddons.com/group_follow/detail.php?id=535

셀러오님이 운영하시는 스마트폰 유저들의 다이어트 모임 '스마트다이어트반' 주소 :

http://twitaddons.com/group_follow/detail.php?id=2239

트위터가 도대체 뭔가요?? 트위터 초보라면? 셀러오님의 트위터 설명 글 바로가기! (-> 클릭 <-)

[┗▶ 셀러오]

슬슬 트위터 이용자들이 늘어나고 있는 것 같더군요. ^^ 횐님들 다이어트당과 스마트다욧당을 잘 활용해보셔요~ 강추!

[Dr.유부빌더]

셀러오님~~~ 스마트다이어트반과 다이어트당은 형제자나요~!!! ^^ 화이팅!!!

[┗▶ 셀러오]

형제라는 말 보다 자매라고 하면 안될까요? ㅋㅋㅋ