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<br /><br />0724<br /><br /> ㄱ<br />조 식 0700 ㅡ 달걀 바나나 아몬드<br />혈 당 1000 ㅡ 독서<br />중 식 1200 ㅡ 곰국 현미밥 <br />혈 당 1400 ㅡ 헬스 <br />석 식 1800ㅡ 소갈비 양 막회<br />혈 당 2000 ㅡ<br />야 식 2230 ㅡ <br />혈 당 2350 ㅡ<br /><br />ㄴ<br />취침 중 - 10,20% <br />기상 직후 +10,+6. <br />오 전 ㅡ <br />점심 식후 ㅡ 126. 77<br />저녁 식후ㅡ 계단<br />취 침 전ㅡ <br />전일투약ㅡ혈압약0. 멜라토닌1<br />고지혈 투약 4월 525~<br />혈압약 ㅡ 0219. 0409ㅡ<br />헬스시작 0218<br />0623. 94. 82. 49. 34. <br />몸무게 61 0216/59.5 0706 6050<br /><br />ㄷ<br />서울 친구들 모임<br />늦도록 먹고 마시고 격의 없는 이야기<br />결국 막차를 놓쳤다. <br />이제 새벽까지 대합실에 앉아서 기차를 기다릴 것이다. <br />그래도 <br />친구가 좋다<br /><br />시인 황병승이 홀로 사는 자택에서 숨진 채로 발견되었다. 사망한지 이십일 정도로 추정. 알콜 중독. <br />결국 시도 술도 그의 영혼을 구원하지 못했다. <br /> 그에게 시는 무엇이었을까?<br />술보다 믿음직스럽지 못했던 것일까?<br />방황하는 미래파 영혼의 평온을 빌어본다<br /><br /><br /><br /> https://youtu.be/vtDY3cD7vo8<br /><br /><br /><br /><br />0725<br /><br /> ㄱ<br />조 식 0800 ㅡ 달걀 바나나 <br />혈 당 1000 ㅡ 잠<br />중 식 1200 ㅡ 곰국 현미밥 <br />혈 당 1400 ㅡ 계단2<br />석 식 1830ㅡ 닭도리탕. 현미밥<br />혈 당 2030 ㅡ계단2<br />야 식 2230 ㅡ <br />혈 당 2350 ㅡ<br /><br />ㄴ<br />취침 중 - 10,20% <br />기상 직후 +10,+6. <br />오 전 ㅡ <br />점심 식후 ㅡ 123 72<br />저녁 식후ㅡ 113. 70 계단2 <br />취 침 전ㅡ <br />전일투약ㅡ혈압약1/2. 멜라토닌1<br />고지혈 투약 4월 525~<br />혈압약 ㅡ 0219. 0409ㅡ<br />헬스시작 0218<br />0623. 94. 82. 49. 34. <br />몸무게 61 0216/59.5 0706 6050<br /><br />ㄷ<br />막차를 놓치고 첫차까지 꼬박 서울역 부근에서 놀았다. 이어폰을 끼고 강의를 복습하며 거울의 방을 퇴고하고 만다라트를 완성하였다. 즐거운 시간이었다.<br />만월 아래의 천년 나무 주변에서 밤을 지내는 듯 신비로운 기운이 가득하였다. <br /> 대전역에 내리니 비가 내렸다. <br />밤새 커피를 두 잔이나 마신 탓인지 집에 와선 잠을 자지 못했다. <br />피곤함이 포근했다. <br /><br />오후에 도서관에 갔다. <br />반납하고 몬드리안 책들을 빌려 왔다. <br />귀가길엔 폭우가 쏟아졌다. <br />우산은 썼지만 온 몸이 시원했다 <br />살아 있다는 느낌이 들었다. <br /><br />역시 느낀다는 건 좋은 거다<br />온 몸의 세포가 살아 꿍틀대는 기분. <br />상쾌하다. <br /><br /><br /><br /> https://youtu.be/pAyKJAtDNCw<br /><br /><br />
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카페 게시글
당뇨 고혈압 관리
0724. 25. ㅡ 서울역 첫차
장한
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19.07.26 19:47
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