런닝머신에서 40~50분씩 뛰는데요.
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자꾸 왼쪽다리가 오른쪽 다리보다 더 아프고 무게가 느껴지는거 같아요 ㅠ
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전 왼손잡이에 왼발잡이거든요...
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그래서 그런지 ㅡㅡ;
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여러분들도 한쪽다리가 더 아프고 그러세요??
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왜 그런걸까요.. 전 두쪽 다 무게 싣고 한다고 생각하는데..
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전 뛰기보다 빨리걷기를 하고 있거든요.
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근데 20분 정도 걷다보면 자꾸 왼쪽다리에 더 힘이 실리는거 같고 더 아프구 그렇답니다..
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어떻게 고쳐야 하나요 .. 이러다가 왼쪽다리에 무리가 갈거같아 걱정...
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첫댓글전요.. 발바닥이 아프던데요. 그리고.. 절때 뛰지마세요. 몸무게가 좀 나가신다면.. 뛰는건 무릎에 무리간다고 하네요.. 그리구요.. 빨리걷기도 힘드시다면 며칠만이라도 그냥 천천히 걸어보시는게.. 전 다리가 아픈게 아니라 발바닥이 찢어질 것 같이 아파서 힘들어 했는데.. 요즘은 그냥 괜찮네요.
첫댓글 전요.. 발바닥이 아프던데요. 그리고.. 절때 뛰지마세요. 몸무게가 좀 나가신다면.. 뛰는건 무릎에 무리간다고 하네요.. 그리구요.. 빨리걷기도 힘드시다면 며칠만이라도 그냥 천천히 걸어보시는게.. 전 다리가 아픈게 아니라 발바닥이 찢어질 것 같이 아파서 힘들어 했는데.. 요즘은 그냥 괜찮네요.