◐힘들당◑ 여덟번째날 :)

[MiJi]

 줄넘기 500번이면 적당량이다 나한테는 ㅠㅠ

 생리시작해가지구 배도 아파서 미치겠는데

 구지했다 ㅠㅠ

 아침: 비빔밥+떡국
 간식: 뿌셔뿌셔,초콜렛한개,dr.pepper
 점심: 스시,크로와상반개

 저녁: 안먹었다 간식을 너무많이 먹은거같아서..

 간식도 먹지 말아야하는데

 난 Dr.pepper 없으면 하루를 살지못하는데 ㅠㅠ

 오랜만에 이모가 사다놔서 먹었더니

 정말 살것같드라

 수업시간 내내 친구랑 얘기하면서도 먹었음

 그만 좀 끊어야하는데 ㅠㅠ

H.E.B.가서 오이2개랑 내일 점심에 싸갈 빵2개랑

간식으로 먹을 도넛1개 사왔다.

요플레 큰것도 fat free로 사왔다.

이제 간식 많이 안먹고

점심도 오이를 싸가지고 다니던지 아니면 저녁을 오이나 죽으로 먹어야겠다

너무 스트레스받는다 먹으면 빠진거 다시 찔까봐 못먹겠구 ㅠㅠ

god damnnnnnnnnnnnn.

do i have to do this :(((((((((((((((((((

아정말 한국갈라고 별의별 짓을 다한다

한국여자들 말라삐뚤어져서 몸 하나도 안이쁜데

여기사람들이 훨씬 더 볼륨도 있고 이쁘기만 하고만

구지 사람들은 45kg 하겠다고..

162cm에 52kg만 되도 몸매 엄청 이쁘던데.

말라삐뚤어진것보다 낳던데

한국사람들 다 anorexic 인가부다

하나도 안이쁘다 말라삐뚤어진거

연예인들 봐도 이효리가 김민희보다 훨씬이쁘드라몸매.

려원몸매도 싫고. 김민희 다리보고 토하는줄알았다 말라삐뚤어져서 안이뻐

omg. stress stress stress

be positive . and cheer up.

oh god.

163cm/121lbs

목표는 115 lbs

딱 이쁜몸매일꺼야 분명히.

115 파운드가 몇kg이지.. 52kg이든가..50kg이든가

아몰라 ㅡㅡ

스트레스받아

[건강미인?!!]

ㅎㅎ 저는 일본에 있답니다.. 일본 여자들 완전 말라 삐뚤어지고, 화장에 머리에 난리치고 다녀서 외출하기가 힘들어요.. 그나마 한국에 가면 좀 살겠던데.. 그래서 더 살빼고 싶어 안달난 거 같아요!! 그래도 이왕 빼기로 한 거 화이팅해요^0^

[MiJi]

아정말요일본이 또 그렇구나 님도 화이팅해요 :)

[식이섬유ㅋ]

첨부터 넘 무리하시지말고 차츰차츰 줄넘기 갯수를 늘려보면 좋을듯하네요!!생리할땐 저두 배가 마니아프거든요 생리할땐 운동량을 조금 줄여서하세요 너무 무리하시지말고 글고 배를 항시 따뜻하게해주세요!!!

[MiJi]

네 감사합니다 ㅠㅠ 줄넘기 500개 이상 못하겠던데요 ㅠㅠ

[리본봉다리]

저도 원래 다여트 시작하게 된 계기가 한국갈려고 그랬는데 ㅎㅎ 저두 맨날 이걸 왜 해 왜해.. 이러는데.. 그래두 해야지 어쩌겠어요.. ㅠㅠ 닥터페퍼.. 좋아하는 사람은 늠 죠아하더라구요.. 전 다이어트 펩시.. ㅎㅎ

[MiJi]

아정말요 그래서감량 하셨어요 외국에있음 참어려운거같아요

[선남선녀커플프로젝트]

저도 165kg에 55kg정도면 보기좋던데요^^; 사람의 생각이겠지만; 한국은정말 44사이즈;; 솔직히 ㅠ_ㅠ정말 그렇게까지는힘들죠;

[MiJi]

맞아요ㅠ한국사람들 정말 큰일이야

[아리비망]

저도 말라비틀어진건 넘 싫더라구용, 저의 우상 이횰이 언니, +_+ 까오 간식먹고싶으면 스트레스 받지마시고요 하루하루 지날수록 양을 줄여보세요, 전 초코바 진짜 좋아했는데용, 다요트하니까 막 끊기 그렇고 해서 '내일은 반틈 그다음날은 반에 반틈 '이렇게 줄였어요, 그래서 다요트 한후에는 하루에 다크초콜릿한조각만 먹어도 행복하더라구용, 프랑스여자들이 먹는 방식으로용, 깨작깨작 먹는 방법으로 먹으면 오래 음미할 수 있고, 만족감도 더 늘어요, 제가 쓴 방법인데, 안먹히면 지송염, 낮에 간식 먹고 요래서, 저녁에 배고프면 요곳도 참지말고용, 두유나 우유한잔 마셔용

[MiJi]

감사합니다앙!! >0<