목차
역자서문 - 새로운 나를 열기 위해...
1부
1. 인생의 덫
2. 당신은 어떤 인생의 덫에 걸려있나?
3. 인생의 덫 이해하기
4. 굴복, 도피 그리고 반격
5. 인생의 덫을 어떻게 변화시킬 것인가?
2부
1. 제발 나를 떠나지 마세요 - 버림받음 덫
2. 당신을 믿을 수 없어 - 불신과 학대의 덫
3. 나는 결코 사랑받을 수 없을 거야 - 정서적 박탈감의 덫
4. 나는 적합하지 않아 - 사회적 소외의 덫
5. 나 혼자서는 해낼 수 없어 - 의존의 덫
6. 언제 재난이 닥칠지 몰라 - 취약성의 덫
7. 나는 쓸모없는 사람이야 - 결함의 덫
8. 난 실패자인 것 같아 - 실패의 덫
9. 당신이 원하는 대로 할게요 - 종속의 덫
10. 아직 많이 부족해 - 가혹한 기준의 덫
11. 내가 원하는 건 뭐든지 다 가질 수 있어 - 특권 의식의 덫
3부
1. 일곱 가지 기본적 가정
2. 개인적인 비전을 창조하기
3. 공감적인 자기직면
4. 다른 사람의 도움 구하기
5. 치료자를 선택하는 법
저자후기 - 자기파괴적 인생패턴에서 탈출하는 열쇠