일출:07시22분. 일몰:오후6시09분. 미세먼지 77마이크로 그램 보통. 초미세먼지 70마이크로그램 나쁨.
기온 영상6도. 따뜻한 날씨에 코로나 방역 수칙을 잘 지키면서 거리 두기와 마스크 착용하여
아침 6시12분경 광진교 밑에서 출발하였습니다.
6분페이스로 편하게 달려 강동대교에 55분경 도착하여 다시 턴 하고 편안한 페이스로 달려서
7시25분부터 30분까지 모두 완주 하였습니다.
설 연휴 초 미세 먼지가 많은 날씨에 훈련에 참가하신 회원분들께 감사 드립니다.
첫댓글 👍👍👍👍👍