◐힘들당◑ 11일 - hpl주사 그리고 시원한 국물

[짜이요~!]

* 양식을 첨부해봤습니다. 필요 없으신 분은 삭제한 후 쓰셔도 좋답니다.^^ 홧팅!! ^__^

 출퇴근 왕복 도보(약 40분)

 빨리걷기 1시간(중간 중간 힘들면 살짝 걷기하면서)

 수건돌리기, 순환운동 (약 25분)

 줄넘기 500개

 간단한 스트레칭

 아침 - 밤과자 1개, 달걀 1개(흰자만), 생식 1포, 쿨피스 400㎖

 점심 먹기 30분전 팥차 600㎖

 점심 - 동태탕, 밥 반공기, 밑반찬(김치,나물,콩나물 등등)

 저녁 - 연두부 반모, 무채, 김치찌개(건데기만)

 어제 친구랑 쇼핑하느라 운동을 제대로 못해서 오늘은 빨리걷기를

 1시간 할 계획으로 운동을 시작했다.

 그런데 왜그리 발목이 아픈건지ㅠㅠ 정말 중간에 포기하고 집에 가고

 싶었다ㅜㅜ

 하지만 여기서 그만 포기하기엔 지금까지 노력했던 시간이 아깝다는

 생각이 들었다.

 그래서 걸음을 멈추지 않고 걷고 또 걸어 1시간을 채웠다.

 그런데 왜 자꾸 hpl주사를(지방분해해주는 살 빠지는 주사) 맞아볼까

 라는 생각이 드는지ㅜㅜ 정석다이어트를 해야하는데...

 이래도 살 안 빠지면 그냥 주사 맞을까~? 라는 생각이 자꾸 나를

 괴롭혔다ㅠㅠ

 성격이 워낙 급한 탓이라 빨리 살이 안 빠지면 스트레스를 받아

 성질만 더 드러워질 것 같다ㅠㅠ (☜ 까칠한 성격의 소유자;;;)

 물론 나름 열심히 소식하면서 운동하고 있기에 눈에는 보이지 않지만

 조금씩 살이 빠지고 있을꺼라고 믿고 있는데ㅠㅠ

 hpl주사도 사람마다 다르기 때문에 그 주사가 몸에 맞는 사람도 있고

 맞지 않는 사람도 있다는데...

 그리고 주사 맞아서 빼는 것 보다 정석다이어트로 빼야 휠씬 요요도

 더 오지 않는다는데ㅠㅠ

 또 주사도 한번 맞으면 계속 맞아야한다고 하던데...

 내 주위에 약 먹고 주사 맞아서 20㎏를 뺀 사람이 있어서 그런가

 이러면 안되는데 나 왜 이럴까~?ㅠㅠ

 점심에 동태탕을 먹는데ㅠㅠ 국물을 먹으면 안되는데 국물이 왜이리

 시원한지 많이 먹지는 않았지만 국물도 몇 수저 먹었어요~

 생선을 무지 좋아하는 사람임에도 불구하고 튀긴 생선은 안 먹고

 있지만, 국에 국물은 안 먹기가 솔직히 힘드네요~

 식사전후나 식사중에 물은 안 먹고 있는데 밥 먹으면서 국물 참기는

 왜 그리 힘드는지~

 그 시원한 국물을 어찌 참으란 말인지ㅜㅜ

 좋은 방법 없나요~? 그냥 꾹- 참는 방법밖에는~?

 그리고 저녁에 먹은 연두부ㅠㅠ 두부를 무지 싫어하는 사람으로써

 정말 맛 없었지만 꾹- 참고 먹느라 죽는 줄 알았어요ㅠㅠ

 남은 반모도 먹어야 하는데... 벌써부터 거부감이 드네요~

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[말로만다이어트]

저도 요새 먹기 싫은거 억지로 먹느라 죽겟어요ㅠ.ㅠ 주사나 한약 이런건 효과는 있는데 맞을때 만이고 금방 요요 온다고 하더라고요 몸에도 안좋고 몸무게 안빠지다 빠지기 시작하면 쭉쭉빠지니까 조급해 하지 마시고 오늘도 화이팅해요~~!!!

[선남선녀커플프로젝트]

저도 국물 정말 좋아하거든요 시원한거;; 국물 먹으면 안된다지만 ㅠ_ㅠ 못참을때가 많죠 국밥이나 탕같은거는 국물이 정말 진짜 인데요 그쵸

[식이섬유ㅋ]

주사, 약 이런거먹지말고 식이랑 운동열씨미하면 살빠지실꺼예요!!!!전 오늘 점심에 아구탕나왔는데..그냥 국물도 먹어요 국물없음 밥먹기가 좀그렇잖아요..특히 한국사람이 국물, 찌개 없음 밥잘안먹듯이..일부러 국물먹으면안돼이래생각하니깐.더먹게되더라구요..전 그냥 국물도 먹어요 밥다먹고 바로 물은 먹지 않고 1시간 후에 물먹고 ㅋㅋ