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<P><FONT color=#e8e8e8>* 양식을 첨부해봤습니다. 필요 없으신 분은 삭제한 후 쓰셔도 좋답니다.^^ 홧팅!! ^__^ </FONT><BR></P>
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<P><BR>
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<P> 아뇨</P>
<P> </P>
<P><BR><BR>
<IMG height=40 src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds60/12_cafe_2008_02_26_11_17_47c376b78f17f" width=460></P>
<P> 아뇨ㅠ</P>
<P> </P>
<P><BR><BR>
<IMG height=40 src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds60/14_cafe_2008_02_26_11_17_47c376b76f1d8" width=460></P>
<P> 아뇨 ㅠㅠ</P>
<P><BR><BR>
<IMG height=40 src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds60/12_cafe_2008_02_26_11_17_47c376b7ab2a8" width=460> <BR>그렇게 다짐을 했건만 작심 2일로끝나버린 다이어트ㅠ</P>
<P> </P>
<P>이런 몸뚱아리로 살순없다 여자답게 20대청춘 예쁘게 지내보자</P>
<P> </P>
<P>그렇게 다짐했건만 먹을것앞에 여지없이 또 무너져버리고 말았다</P>
<P> </P>
<P>이런일이 다반사여서 동기부여에 조금이라도 도움이되라고 </P>
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<P>친구와 4월30일까지 더많이 빼는 사람에게 10만원 주기</P>
<P> </P>
<P>내기까지했는데 주말에 햄버거 명태양념구이 해물탕 동태탕</P>
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<P>머슴밥 한공기;; 대체 어떻게해야 정신차리고 작심 3일로 끝나는 일이 </P>
<P> </P>
<P>없겠니 평생 이렇게 살래?? 이제 봄이다!!</P>
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<P>길거리에 여자들보면 하나같이 다 이쁘고 옷도 얇아지고 화사해지는데 </P>
<P> </P>
<P>언제까지 통바지와 박스티로 몸을 가리고 다닐꺼니</P>
<P> </P>
<P>20대 청춘을 이렇게 보낼래 오늘은 3월 31일!! 3월의 마지막날 이기도 </P>
<P> </P>
<P>하지만 한주의 첫쨰날 월요일 이기도하다</P>
<P> </P>
<P>다시 맘 굳게 다잡고 물 자주 마시고 식사는 밥반공기</P>
<P> </P>
<P>국 찌개는 먹지말고 싱겁게먹고 한숟갈 씹어넘길때 </P>
<P> </P>
<P>30번씹고 중간중간에 물 마시지말고 식후1시간에 물마시고 </P>
<P> </P>
<P>운동도 틈틈이 스트레칭 퇴근길 1시간이상 꼭 파워워킹해야겠다 </P>
<P> </P>
<P>제대로 다시 시작해보는거다 </P>
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<P>이번에도 실패하면 넌 평생 아무것도 못한다</P>
<P> </P>
<P>평생 이몸으로 살아가야한다 정신 바짝차리자!!</P>
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<P> </P>
<P><BR> </P></TD></TR></TBODY></TABLE>
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카페 게시글
초보일기장
한마디씩 부탁해요.. 여자처럼살자!! 키 171cm 몸무게 70kg
장싸장
추천 0
조회 186
08.03.31 09:50
댓글 7
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첫댓글 님..저는 더하걸요.. 키 160에..몸무게가 70입니다.ㅠㅠ이번주에 다시 젤려구요..첨 다이어트 시작할때몸무게가 그랬거든요.
키도 잇으시니 10킬로만 빼셔도 늘씬하니 이쁘시겠네요 꾹참고 우리 화이팅 해보아요~~!!!!
제가
하고 싶은 방법은 하루 세끼 원래대로 드시데 반식하는겁니다....책에서 본건데요
요거 효과 좋은거 같아요
그리구 다른 사람들이랑 같이 먹게되는 큰
음식 시키셨을때는 먹을 만큼만 떠서 그것만 드시도록 노력해보세요
무엇보다 운동 열심히 해야하는거 아시죵
하세요
회사가멀어서 집에서 7시엔 나서야해서 아침을 못챙겨먹거든요. 하루에 점심한끼 소식하고 퇴근후 운동 하는게 나을까요 아님 두유나 우유라도 한잔 마시고 점심 소식하고 운동하는게 나을까요
님 저는 더해요;;;; ㅠㅠ 그치만 25년간 쌓아온 이 몸무게.. 이젠 좀 떨쳐버릴려구요..!! 다같이 열시미 해요~
우와 키는 크고
좋겠어요ㅠ_ㅠ 저도 빨리 살을 빼고싶네용
근데몸무게떄문에 아무도 171로 안본다는거^^;; ㅋ