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<P><FONT color=#e8e8e8>* 양식을 첨부해봤습니다. 필요 없으신 분은 삭제한 후 쓰셔도 좋답니다.^^ 홧팅!! ^__^ </FONT><BR></P>
<P>
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<TBODY>
<TR>
<TD>
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<TR>
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<TBODY>
<TR>
<TD align=left>
<P><BR>
<IMG height=40 src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds60/11_cafe_2008_02_26_11_17_47c376b74f618" width=460></P>
<P> <FONT color=#801fbf>보통- 헬스 결석</FONT></P>
<P><FONT color=#801fbf></FONT> </P>
<P><FONT color=#801fbf> 런지로 걷기 30분(아들 기다리면서..)</FONT></P>
<P><FONT color=#801fbf> 아령들고 런지 자세 응용 (팔,다리운동) 30개</FONT></P>
<P><FONT color=#801fbf> 복근 운동 (수시로 틈 날때마다)</FONT></P>
<P><FONT color=#801fbf> 모래주머니하고 오일장 1시간 장보기</FONT></P>
<P><FONT color=#801fbf> 계단 오르내리기.</FONT></P>
<P> <BR>
<IMG height=40 src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds60/12_cafe_2008_02_26_11_17_47c376b78f17f" width=460></P>
<P> <FONT color=#801fbf>보통 - 빵을 별로 먹고 싶지 않은데도 입맛없고 차리기 싫어서</FONT></P>
<P><FONT color=#801fbf> 이럴때 조금 서글퍼짐..</FONT></P>
<P><FONT color=#801fbf></FONT> </P>
<P><FONT color=#801fbf> 아침: 감자식빵1개, 크림빵 2조각, 무지방 우유200ml, 커피1잔</FONT></P>
<P><FONT color=#801fbf> 점심: 빵 남은것 조금( 입맛이 너무 없어서.. 찔금찔금..)</FONT></P>
<P><FONT color=#801fbf> 저녁: 간,천엽, 계란찜 닭가슴살무침조금,십이지차1잔</FONT></P>
<P><FONT color=#801fbf> 청포도 8알, 녹차1잔</FONT></P>
<P><BR><BR>
<IMG height=40 src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds60/14_cafe_2008_02_26_11_17_47c376b76f1d8" width=460></P>
<P> <FONT color=#801fbf>네~</FONT></P>
<P><FONT color=#801fbf> 애들방 먼지 팡팡 털고 깨끗하게 대청소 해서 치우고..</FONT></P>
<P><FONT color=#801fbf> 음악도 듣고..오일장 가서 싸게 장도 잘보고..</FONT></P>
<P><FONT color=#801fbf> 저녁식사후 설겆이하고 아들,딸 순서대로 데려다 주고 데려오고 </FONT></P>
<P><FONT color=#801fbf> 왕복 4회.. 운동이라 생각하고 즐겁게 즐기려고 노력했음.</FONT></P>
<P><FONT color=#801fbf> 식사 점수가 좀 나쁜것 빼고 .. 나름 ㅎㅎ<BR><BR></FONT>
<IMG height=40 src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds60/12_cafe_2008_02_26_11_17_47c376b7ab2a8" width=460> <BR> <FONT color=#801fbf>월욜부터 목이 무척 아팠는데.. 화욜 저녁 먹은 맥주탓인지</FONT></P>
<P><FONT color=#801fbf> 하루종일 목이 아파 입맛도 없고.. 기운도 없고 해서..</FONT></P>
<P><FONT color=#801fbf> 밥을 차려 먹지를 못했다.</FONT></P>
<P><FONT color=#801fbf> 몸이 아플때 혼자 차려 먹는 식사가 서글퍼지기도 하고..</FONT></P>
<P><FONT color=#801fbf> 그래도 저녁엔 오일장에서 사온 간이랑 천엽을 몸에 좋으니 </FONT></P>
<P><FONT color=#801fbf> 보약이라 생각하고 꼭꼭 씹어서 먹었다.</FONT></P>
<P><FONT color=#801fbf> 요즘 더 절실히 느끼는 거지만 엄마가 아프면 가족모두가 </FONT></P>
<P><FONT color=#801fbf> 기운이 없는거 같다.</FONT></P>
<P><FONT color=#801fbf> 엄마는 언제나 씩씩해서 가족들의 원기 충전소가 되어야 하는 </FONT></P>
<P><FONT color=#801fbf> 사명감이 있으므로..</FONT></P>
<P><FONT color=#801fbf> 아자자자!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!</FONT></P>
<P><FONT color=#801fbf> </FONT></P>
<P><FONT color=#801fbf> 예전에 입던 좀 작은 바지들을 이것저것 꺼내서 </FONT></P>
<P><FONT color=#801fbf> 입어보면서 이상한점을 발견..</FONT></P>
<P><FONT color=#801fbf> 바지에 적힌 치수 믿으면 안되겠더라구요.</FONT></P>
<P><FONT color=#801fbf> 더 작은데 큰치수도 있고.. 암튼 회사별로 사이즈가 엉망..</FONT></P>
<P><FONT color=#801fbf> 그래서 줄자로 재어보고 크기별로 분류했답니다.</FONT></P>
<P><FONT color=#801fbf> 절대 맹복적으로 사이즈 믿지 마세요~ </FONT></P>
<P><FONT color=#801fbf> 줄자로 꼭 재보고 입으세요 ^^</FONT></P>
<P><FONT color=#801fbf> <BR></P></FONT>
<P> </P>
<P><BR> </P></TD></TR></TBODY></TABLE>
<P> </P></TD></TR>
<TR>
<TD>
<IMG src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds61/4_cafe_2008_02_26_10_35_47c36cdf56e0e"></TD></TR></TBODY></TABLE><!-- end clix_content --><!-- 스크랩 출처 --><!-- 추가 --><XSCRIPT language=xxxxjavascript type="text/xxxxjavascript">// </XSCRIPT>
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초보일기장
◐어제에 이어서◑
**파란짱 다욧20일차** 바지 허리치수 믿지 말고 꼭 재보세요.
파란짱
추천 0
조회 107
08.04.03 14:12
댓글 15
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첫댓글 전 인터넷 쇼핑 많이 하는편인데 사이즈 다
라요
그래서 전 줄자로 제 치수 재보고 거기에 맞는걸루 골라요
지금은 목 괜찮으세요
요즘 이래저래 몸 안좋은 회원님들이 많은거 같아요
몸이 건강해야 다이어트도 잘 되죵
겅주씨 혹 제주도에 사시나요
안그래도 오름 등반이라고 해서 궁금 했는데.. 저도 제주도에 산답니다. 궁금 궁금 
우와
제주도세요
저두 제주도....집은 도남 사무실은 신제주에요
반갑습니다...
맞아요
회사
로 사이즈가 정말 많이 다르더라구요
^^ 그래도 예전에 안맞았던걸 맞는건 기쁜일인듯싶어요
이젠 정말 사이즈 재가면서 제 사이즈 알아놓고 맞춰서 입어야겠더라구요.. 세상에 아줌마가 고런것도 모르공..
맞아여. 아프면.. 모든게 귀찮아 진답니다.. 몸 건강이 최고인듯 해여.. 홧팅!! ^^
아프면 정말 만사가 다 귀챦아지고 짜증이 나요 그래서 제몸은 스스로 지킨다.. 요즘 그런 맘으로 먹고 운동 하려고 애쓴답니다. 님도 화이팅
아프지 마셔용~!!ㅋ 안그래도 요새 날씨도 꾸무꾸물하고 쌀쌀하고..ㅋ 황사까지>ㅅ< 다욧도 중요하지만 건강이 최고랍니다!! 화이팅 하세요^^
감사해용
그래서 기운 내려고 노력중입니다. 오늘도 많이 움직이려고 무지 노력했답니다. ^^ 님도 화이팅
어머니는 집안에 기둥이죠.가끔 와이프 아프면..제가 비상걸리죠.괜히 내가 잘못한거 같아 눈치가 보이더라구요..그래서 그순간만이라도 아이들과도 더 놀아주고 집안일도 쫌 적극적으로 하고..그런데 시간이 지나면 원상복귀..ㅋㅋ. 힘내시고 꼭 성공하시길 바래요.
그동안 전 원체 건강 체질이라 아파도 겉으로 티가 안나서.. 남편이랑 가족들은 모두 제가 슈퍼맨인줄 안답니다.
근데 나이가 드니.. 티가 나네요.. 암튼 살도 빼고 싶지만 건강을 위해서도 운동은 꼭 해야 될것 같아요. 님도 화이팅하세요
그쵸. 가정에서 어머니의 역활은 정말 대단하죠. 오늘 정말 바쁘게 보내셨네요. 하긴 엄마들은 다 바쁘죠.^^;; 맞아요. 제 옷장에 있는 옷들 보면 같은 치수인데도 실제 사이즈는 다르더라구요. 55사이즈랑 66사이즈의 크기가 같거나..뭐 이런식으로요...전 내 몸이 그 옷에 들어가나 안들어가나...그거 확인할때만 사용해요.^^;;;;;
사이즈가 줄면 싸구려 면T 한장에 청바지만 입어도 이쁜거 같아요. 정말 요즘은 얼굴 이쁜여자보다 몸매 이쁜여자가 훨씬
부럽답니다. 작은옷에 우리 몸을 맞춰가요 
저는 겨울코트가 55싸이즈로 적혀있는데 입으면 맞는거 보니....55싸이즈는 아닌가봐요
옷이 쪼
옴 마니 크게나온듯요 
맞아요.. 이젠 기준이 되는 옷을 딱 정해 놓고 몸을 맞추려 노력해야겠어요. 우리 열다 건다 합시당^^