<p>백만불짜리 건강법 ╱◥◣╱◥◣╱◥◣╱◥◣</p><p>💗이제라도 내 몸을 챙기자!</p><p>╲◢◤╲◢◤╲◢◤╲◢◤</p><p> </p><p>✴ 각 신체기관이 </p><p>     제일 무서워 하는 것은</p><p>     무엇일까요?</p><p> </p><p>1️⃣: 위는 </p><p>      차가운 것을 두려워합니다.</p><p> </p><p>2️⃣: 심장은 </p><p>      짠 음식을 두려워합니다.</p><p> </p><p>​3️⃣: 폐는 </p><p>      연기를 무서워합니다.</p><p> </p><p>4️⃣: 간은 </p><p>      기름기를 무서워합니다.</p><p> </p><p>​5️⃣: 콩팥은 </p><p>      밤을 새우는 것을</p><p>      두려워합니다.</p><p> </p><p>6️⃣: 담낭은 </p><p>      아침을 거르는 것을</p><p>      무서워합니다.</p><p> </p><p>​7️⃣: 비장은 </p><p>      마구잡이로 아무거나 </p><p>      먹는 것을 두려워합니다.</p><p> </p><p>​8️⃣: 췌장은 </p><p>      과식을 두려워합니다.</p><p> </p><p> </p><p>​♻️萬病(만병)을 부르는 </p><p>    冷氣(냉기: 차거운 것).​</p><p>​</p><p>*(암)을 비롯해 소위 성인병은</p><p>  40세를 경계로 급격하게</p><p>  늘어나는데, </p><p> </p><p>(암)이 </p><p>50세를 넘길 무렵부터 </p><p>생기는 이유는 체열저하, </p><p>즉 신진대사의 저하, </p><p>그에 따라 야기되는</p><p>면역력저하가 암을 부르는 </p><p>것이다.</p><p>​</p><p>​✅몸을 따뜻하게 하는 식품과</p><p>    차겁게 하는 식품​</p><p>​</p><p>🔹️. 차게 하는 식품​</p><p> </p><p>*커피는 아무리 뜨겁게</p><p>  마셔도 몸을 차게 한다.</p><p> </p><p>*식초, 우유, 맥주, 위스키,</p><p>  콜라, 주스 등 물기가 많은</p><p>  것은 몸을 차갑게 한다.</p><p> </p><p>​*밀가루 음식은 </p><p>  몸을 차갑게 한다.</p><p> </p><p>*바나나, 파인애플, 레몬 등</p><p> 열대 과일은 몸을 차갑게 한다.</p><p> </p><p>*달콤한 음식은 </p><p>  몸을 차갑게 한다.</p><p>(과자, 초콜릿, 케이크, 쿠키 등)</p><p> </p><p>*과식은 몸을 차게 한다.</p><p>​</p><p>🔸️. 따뜻하게 하는 식품​</p><p> </p><p>​*소금끼는 몸을 따뜻하게 한다.</p><p>-파, 양파, 부추, 마늘, 생강,</p><p>  인삼, 우엉, 당근, 연근, 참마,</p><p>  치즈, 누룽지,</p><p>-현미, 검정콩, 참깨, 사과,</p><p>  딸기, 호박 등ᆢ</p><p> </p><p>*우유를 마시려면 </p><p>따뜻하게 데운 후, </p><p>벌꿀이나 흑설탕을 타서</p><p>마시자.</p><p> </p><p>​✔​사람의 체질​이</p><p>​음성체질(몸이 찬사람)은 </p><p>당근 주스를 長服(장복)</p><p>한다.(오래 먹는다)</p><p>​</p><p>1️⃣.하루 한 개의 당근은 </p><p>     補藥(보약)보다 낫다.</p><p> </p><p>​아침에 당근과 사과 주스를</p><p>마시면 몸이 따뜻해진다.</p><p> </p><p>​미국 자연요법의 대가 </p><p>워커 박사는 당근주스는 </p><p>궤양과 암을 치료하는 </p><p>기적의 식품이라고 말한다.</p><p>                      </p><p>2️⃣.만병의 묘약 </p><p>     당근주스 만들기</p><p> </p><p>​당근 2개, 사과 1개를 </p><p>같이 갈아서 하루 3컵을 목표로</p><p>마시도록 한다. </p><p>냉성체질인 사람은 </p><p>사과의 양을 줄이거나 </p><p>당근만 갈아 먹는다.</p><p>​</p><p>​3️⃣.아침에는 당근주스만</p><p>     마셔도 충분하다.</p><p> </p><p>​각종 문명병에 걸리는</p><p>현대인에게는 하루 2식을 하고,</p><p>아침은 당근주스만 먹는 것도</p><p>좋다.</p><p> </p><p>​아침 식욕이 좋은 사람은</p><p>아침식사를 한 후 당근주스를</p><p>마셔도 좋다.</p><p>​</p><p>​4️⃣. 물을 먹고 싶으면 </p><p>찬물 대신 따뜻한 양성음료를</p><p>마신다.</p><p> </p><p>​양성음료 - 생강차, 벌꿀차,</p><p>매실엽차, 홍차, 오미자차 등이</p><p>있다.</p><p> </p><p>​몸이 찬 사람은 녹즙이 안 좋다.</p><p>몸을 차겁게 한다.</p><p>​</p><p>​5️⃣.몸이 찬 사람은 </p><p>목욕을 하여 땀을 내고</p><p>반신욕이 좋다.</p><p> </p><p>​몸을 따뜻하게 하는 좋은</p><p>방법이다.</p><p>​</p><p>​6️⃣. 하루에 1만보 걷는다.</p><p>​人體(인체)의 근육 70-80%는</p><p>허리 아래에 있다.</p><p> </p><p>걷는 것은 하반신 근육의</p><p>혈액순환을 좋게 하고, </p><p>근육의 열 생산을 촉진시킨다.</p><p> </p><p>이렇게 상승된 체열은 </p><p>당뇨병도 치유한다.</p><p> </p><p>7️⃣. 체질개선하려면</p><p>​100일간 아침 식사는 당근주스</p><p>마시도록 하고, </p><p>출퇴근 시 많이 걷도록</p><p>노력하고(하루 1 만보 이상,</p><p>65세 이상은 8천보)</p><p>​</p><p>물은 반드시 </p><p>따뜻하게 데워서 마신다. </p><p>목욕, 반신욕을 통해 몸을</p><p>따뜻하게 하면 신진대사가</p><p>이루어져 확실히 체질개선이</p><p>된다.</p><p>(커피나 차 등도 따뜻하게</p><p>마시되 될수록 적은 량을</p><p>마신다)</p><p>​</p><p>​8️⃣.가능한 많이 웃는다.</p><p>​웃으면 마음이 풀어져 </p><p>뇌세포에 엔돌핀이 분비되고</p><p>기분이 좋아진다. </p><p> </p><p>웃으면 복근운동이 이루어져</p><p>혈액순환이 잘 되고,</p><p>체온이 상승하여 자연치유력이</p><p>촉진된다.</p><p> </p><p>​혼자 있잘 잤어요.?</p><p>.ㅡ사람 마음이 크게 다르지 않는다고 봐요.</p><p>모처럼 밥을 같이을 때 (화장실 등)</p><p>억지로라도 크게 소리 내어</p><p>웃는다.</p><p>(웃을 일이 있을 때 </p><p>웃기를 바란다면 </p><p>하루 종일 한 번도 웃지</p><p>못한다.)</p><p>​</p><p>​✳위 내용을 잘 보관한 후 </p><p>하루에 한 번씩 읽어보고 </p><p>잘 실천하면 병원에 갈 일이</p><p>없어질 것입니다~^^</p><p>•°˚🌿°🌹•.🌿 🍃⚘🌱⟢⃟⟢🦆 ⟢ྎᭂ͡🍃🦩</p><p>사랑ㅇj㉮득㉭Γぺㅔ요.</p><p> </p>
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첫댓글 아이고 골아파... 스트레스가 제일 문제지요
지맘 내키는대로 아무렇게나 // 거까이껏 뭐 대충대충 살면되지요... // 인생 뭐ㅡ 별거있습니까
아서요.!
도깡님.
고대먹는 떡도 살 박아 먹으라 하쟎습니까.?
대충사시다니요.
인생별거입니다.
에~~~~이 가까이 계셨으면
도깡님은 막걸리
돌은 커피잔 들고 부딪혀 볼 텐데.
....불원천리지만 맘 만은 가깝게 생각합니다.
건강하십시요.