첫댓글 비타민 B3, 즉 나이아신은 본래 부작용이 없는 수용성비타민입니다. 하지만 과량복용하면 열감이 심하게 느껴질 수 있습니다. 시간이 지나면 자연 해소되지만 이러한 반응을 견디기 어려운 사람도 있습니다. 이런 현상은 부작용이 아니라 혈관을 확장하는 과정에서 나타나는 호전반응입니다. 이노시톨이 포함된 나이아신이나 플래쉬가 없는 나이아신을 복용하면 쉽게 문제를 해결할 수 있습니다.
고맙습니다,! !
첫댓글 비타민 B3, 즉 나이아신은 본래 부작용이 없는 수용성비타민입니다. 하지만 과량복용하면 열감이 심하게 느껴질 수 있습니다. 시간이 지나면 자연 해소되지만 이러한 반응을 견디기 어려운 사람도 있습니다. 이런 현상은 부작용이 아니라 혈관을 확장하는 과정에서 나타나는 호전반응입니다. 이노시톨이 포함된 나이아신이나 플래쉬가 없는 나이아신을 복용하면 쉽게 문제를 해결할 수 있습니다.
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