<p>-안녕하세요 원장님.</p><p>-네, 안녕하세요. 잠은 어찌 주무셨습니까?</p><p>-약은 못 줄였습니다.</p><p> 약을 줄이면 잠을 잘 못자고 </p><p> 잠을 잘 못자면 혈압이 높아져서</p><p> 약을 줄일 수가 없습니다.</p><p>-그러면 언제 약을 끊나요?</p><p>-그러게 말입니다. 걱정입니다.</p><p>-약을 안 먹으면 잠을 잘 못잔다는 생각</p><p> 은 허구입니다. 지금껏 수많은 사람들이</p><p> 많은 약을 먹었지만 다 끊고 정상수면이 되었습니다.</p><p> 본인은 겨우 한알 반에서 그걸 못줄이고 있습니다.</p><p>이유는 간단합니다. 약에 대한 지나친 의존이 있는 겁니다.</p><p>그러나 잠은 마음으로 자는 겁니다. 약이 나를 재워주는 게 아니에요.</p><p>약을 먹어 잠을 자는 것은 약을 먹었다는 안도감으로 자는 것입니다.</p><p>약을 안 먹어도 안도감을 얻을 수 있습니다. 그건 제가 누누히 생명원리로</p><p> 말씀을 드렸습니다. 다른 분들은 다 되는데 본인만 안되는 건 있을 수 없습니다.</p><p>그건 누구나 동일하게 작용하는 것입니다.</p><p> 잘 생각하셔서 지금 내가 무얼 잘못하고 있는지 살피세요.</p><p>그리고 잘못하는 것을 하지 마세요. 잘못된 것을 하지 않으면</p><p>언젠가 반드시 정상수면이 오게됩니다. 잘못하는 것은 본인의 경우엔</p><p> 잘못된 생각입니다. 약을 줄이면 잠이 잘 안온다는 생각. 그건 틀린 겁니다.</p>
<!-- -->
